Vitamin bằng tiếng Quan Thoại: danh sách các thuộc tính hữu ích, giá trị dinh dưỡng và chống chỉ định

Rất khó để đánh giá quá cao vì lợi ích của một sản phẩm như Mandarin. hoa quả ngọt ngào cho một tâm trạng tốt và tinh thần tốt. Nhờ thí nghiệm chăn nuôi nhân loại có thể ăn quýt với hương vị khác nhau. Là những hoa quả có ích cho cơ thể? Những vitamin được chứa trong Mandarin? Đây là những gì sẽ được thảo luận trong bài viết.

vitamin bom

Quýt ẩn mình trong xác thịt của mình số lượng đáng kinh ngạc của vitamin. Họ được coi là thành quả hữu ích nhất. Điều quan trọng là một nội dung lớn của acetylsalicylic acid trong trái cây loại bỏ sự xâm nhập của nitrat. Có gì Vitamin trong Mandarin? Họ đã kết luận, hầu hết các vitamin B, A, K, D và PP. Các nội dung lớn nhất của axit folic, vì vậy cần thiết cho một người phụ nữ - trong giống Mandarin của Mineola. Sau khi ăn trái cây chỉ có một người phụ nữ như vậy sẽ đảm bảo cơ thể bạn thực sự là một liều hàng ngày của vitamin này.

Vitamin bằng tiếng Quan Thoại (đặc biệt là nhóm PP) để giúp chống lại các bệnh như còi xương trẻ em. Kali, phốt pho, natri, magiê, sắt, canxi - tất cả các nguyên tố vi lượng được chứa trong mỗi trái cây năng lượng mặt trời. Điều quan trọng - đừng lạm dụng nó, vì một phản ứng dị ứng có thể xảy ra do ăn các loại trái cây họ cam quýt.

Thông tin dinh dưỡng

Mandarin, mặc dù trái rất ngọt ngào và trong khối lượng lớn chứa carbohydrate (mono- và disaccharides) có hàm lượng calo thấp. Cũng trong trái cây là những sợi thực phẩm làm giảm sự thèm ăn, axit hữu cơ, tro, protein và chất béo. giá trị năng lượng mỗi quả - chỉ có 38 kcal.

Bao nhiêu vitamin C trong Mandarin? Trong một trái cây, trong phần ăn được của nó, một kỷ lục là lượng vitamin C, hơn 1/3 tổng số người khác. nội dung cao kali và canxi trong sự hiệp nhất với vitamin D tác động tích cực vào việc củng cố các mô xương.

tính hữu ích

Vitamin trong Mandarin mang lại lợi ích rất lớn cho cơ thể. Sức mạnh kỳ diệu của xác thịt là quýt ngon ngọt và vỏ thơm. Ngọt ngào "chữa" được khuyến khích để ăn chán nản và trầm cảm, lo lắng và mất ngủ. Thường xuyên dùng có ảnh hưởng tích cực đối với hệ thần kinh. Đối với những người theo dõi cân nặng của mình, ăn chay ngày nó được khuyến khích để ăn quýt, đặc biệt là Mineola. Những loại trái cây rất giàu chất xơ. Khi được tiêm vào các chất xơ phồng dạ dày, tạo cảm giác no. quả calorie rất thấp, và cảm giác no một thai nhi ăn có thể kéo dài khoảng ba tiếng đồng hồ.

Khi hen suyễn và viêm phế quản quan có ảnh hưởng có lợi trên hệ thống hô hấp và tăng tốc độ xử lý. Ngay cả quá trình làm sạch sẽ hữu ích. Hít tinh dầu, người đó sẽ ngay lập tức cảm thấy nhẹ nhõm. Để loại bỏ chất nhầy từ phổi chuẩn bị một cồn từ vỏ xay khô. Trong bệnh tiểu đường, các quan đề nghị không chỉ ở đó, mà còn để làm pha chế từ vỏ. Thuốc này sẽ làm giảm lượng đường trong máu. Mandarin là một sản phẩm dinh dưỡng.

bí mật của phụ nữ

Những vitamin được chứa trong tiếng Quan Thoại, giúp phụ nữ duy trì vẻ đẹp tự nhiên của họ? Trước hết, ở đây trong trường hợp là bột giấy và vỏ. Là người đầu tiên được sử dụng để tạo ra một mặt nạ làm mới và trẻ hóa. Beta-carotene và trái cây axit chứa trong nó, ảnh hưởng đến da cũng như có thể. Quýt đánh tơi tả, cắt, trộn với kem và mật ong, tẩy tế bào chết chuẩn bị và kem. quan Peel chuẩn bị hỗn hợp tắm. Những thủ tục cải thiện tình trạng của da, làm cho nó căng thẳng và sạch sẽ.

loại quan

Vitamin trong Mandarin chứa với số lượng lớn, và nó không phụ thuộc vào sự đa dạng. màu da thay đổi từ đỏ sang vàng. Quýt thậm chí còn màu xanh lá cây. giống khác nhau khác nhau về hương vị, màu sắc và mật độ của làn da của họ, cũng như các nội dung của xương bằng xương bằng thịt, nhưng chắc chắn không phải một lượng các vitamin. Hãy xem xét các giống chủ yếu của các loại trái cây.

người già quýt Abkhazia quen thuộc từ thời thơ ấu: ánh sáng màu cam, mờ, với đánh dấu bằng một vỏ màu xanh lá cây nhỏ giấu một bột ngọt với một hương vị chua. Các vỏ là tiểu thùy dày và khắc nghiệt. Hạt trong số đó là thực tế không có. Mùa chín quan trong nắng Abkhazia bắt đầu vào Tháng Mười Một, gần đây nhất vào tháng chín, vì vậy để đáp ứng chúng trên kệ vào thời điểm này.

quan Trung Quốc rất giống với người anh em của họ từ Abkhazia. Phân biệt bằng mắt họ không phải là dễ dàng, nhưng họ hương vị khác nhau. ngọt ngào hoa quả Trung Quốc, với các phân vùng mềm mỏng. Morocco có một hơi dẹt hình dạng và màu cam sâu, làm sạch rất dễ dàng. Xác thịt không hạt, tươi mát, ngọt-chua. Những loại trái cây - một khách mời thường xuyên trên các kệ của các thị trường và cửa hàng. họ không tốn kém. Nhưng bạn nên chắc chắn rằng da không được che phủ bằng sáp.

Quýt - quýt Ý. Vỏ dày và dồi dào phong phú về các loại tinh dầu, hương vị khi đánh răng là rất mạnh, thịt có một loại ngọt ngào của hương vị, không axit. danh thiếp của lớp này - một số lượng lớn các hạt.

quýt Israel là vô cùng hiếm hoi, họ có nhiều tốn kém hơn những người khác. Các loại trái cây của một màu cam nhạt là hương vị ngọt ngào rất tươi sáng, một hạt giống nhỏ. Một dấu trừ - sẽ phải thực hiện một nỗ lực để có được bột giấy.

Và các loại phổ biến nhất của các quan - là giống lai. Clementine - cam và quýt lai, đặt tên nó để tôn vinh tác giả của nó, nhà lai tạo tiếng Pháp và các linh mục Klementa Rode. trái cây nhỏ kết hợp hương vị rất ngọt ngào với một chút tươi mát màu da cam. Hạt giống trong họ là vô cùng nhỏ, vỏ cam tươi sáng. Gây nhầm lẫn chúng với nhiều khác không thể có: một vỏ bóng loáng rực rỡ và kích thước rất nhỏ chỉ có thể có Clementine. Những vitamin trong quan của loại này? Và tất cả giống như trong khác - hầu như tất cả các vitamin B, A, K, D và PP.

Lai Mineola có một cái tên thứ hai -. "Chuông mật ong" Kết quả quýt hợp chất và bưởi. Quả có một sâu màu đỏ cam của vỏ và nhiệt độ nóng chảy xác thịt trong miệng, ngọt và ngon ngọt. Trong hình thức mà họ đang lớn hơn mức trung bình và có một hình dáng hơi thuôn dài. Giống hầu như không có một hoặc hai trong số toàn bộ trái cây.

Chống chỉ định

Vitamin trong Mandarin mang lại lợi ích rất lớn cho cơ thể, nhưng cùng lúc cho tất cả các tính năng tuyệt vời của thai nhi và nó có chống chỉ định. Trái cây có múi được chống chỉ định cho những người bị bệnh loét đại tràng, viêm gan, suy thận, và những người có tổn thương của đường tiêu hóa. Bột kích thích ruột nhầy và có thể gây khó chịu. Trẻ em dễ bị phản ứng dị ứng thường xuyên nhất trong trái cây ăn không kiểm soát được với số lượng lớn.

Những vitamin được chứa trong Mandarin - chúng ta đã biết. Nếu không có chống chỉ định và dị ứng - bạn có thể yên tâm đi cho mua hàng của họ. Nếu bạn ăn quýt mỗi ngày với số lượng hợp lý, cơ thể sẽ nhận được các vitamin cần thiết cho sức khỏe tốt.