Súp rong biển: Bí quyết, bí mật, lợi ích

Tảo bẹ hoặc rong biển - một sản phẩm rất phổ biến và rất hữu ích. Nó được bao gồm trong chế độ ăn uống thường xuyên của những người đang theo dõi sức khỏe và con của họ. Laminaria không thể thiếu trong việc điều trị nhiều loại bệnh và trong quá trình ăn kiêng. Không ngạc nhiên từ thời cổ đại ở Nhật Bản và Trung Quốc, nó được gọi là nhân sâm biển.

Việc sử dụng rong biển

Giống như bất kỳ hải sản khác, tảo bẹ rất giàu iốt. Ngoài ra, nó có chứa cơ thể cần axit pantothenic và folic. Rong biển rất giàu vitamin A, B, C, E, D, nó có chứa magiê, sắt, brom, kali, axit béo không bão hòa đa, axit amin, fructose, chất xơ, protein và polysaccharides.

Các bác sĩ khuyên tảo bẹ sử dụng thường xuyên và một loạt các món ăn chế biến từ nó, bao gồm súp rong biển, món chính, món salad trong các bệnh của các cơ quan sinh sản nữ. Nó cũng sẽ giúp mọi người với hemoglobin thấp và huyết áp cao. ảnh hưởng không kém hữu ích có laminaria và bệnh đường hô hấp trên, và thậm chí bị căng thẳng.

Rong biển để giảm cân

Đáng chú ý là yêu quý bởi nhiều tảo không chỉ giúp phụ nữ trông trẻ hơn và xinh đẹp, mà còn loại bỏ trọng lượng dư thừa. Một phụ trách mạnh mẽ của các khoáng chất và vitamin chứa trong tảo bẹ, cung cấp một cơ hội tuyệt vời để giảm cân mà không suy giảm sức khỏe. Ngoài rong biển làm sạch cơ thể của muối, chất độc, kim loại nặng và xỉ, và cũng có thể làm giảm nồng độ cholesterol trong máu.

súp ăn từ rong biển đói ngắt lời người nào dài. Ăn thức ăn từ Laminaria giảm tích tụ "trong kho" thực phẩm khác ăn vào ban ngày, biến chúng thành năng lượng quan trọng.

Như đã mô tả ở trên, rong biển có thể được nấu rất nhiều món ăn nhẹ, nhưng ăn tốt hơn, ngon hơn và dễ dàng hơn để chuẩn bị một loạt các khóa học đầu tiên. Làm thế nào có thể nấu một món canh rong biển? Công thức nấu ăn sẽ được trình bày trong một số hiện thân. This traditional quốc gia, và cho nấu ăn trong multivarka. Ví dụ, súp đóng hộp làm bằng rong biển, "Viễn Đông", hoặc súp Miekkuk, và những người khác.

Miekkuk

món ăn dân tộc của Hàn Quốc, được thực hiện để chuẩn bị cho ngày lễ. Chúng ta biết nó giống như súp "Viễn Đông" với rong biển.

thành phần:

• 30 gram rong biển khô;
• 300 gram ức thịt bò (có thể được thay thế bằng philê gà);
• Một hành tây vừa;
• Bốn tép tỏi;
• 40 ml nước tương.

chuẩn bị:

• canh thịt bò nấu với thịt gà hoặc hành tây. Bạn sẽ nhận được khoảng 1,5 lít chất lỏng.
• Trong khi chuẩn bị súp nước dùng với rong biển, đi tảo bẹ khô và điền nó với giá khoảng 30-40 phút với nước nóng.
• Nước dùng chuẩn bị, thêm rong biển sũng nước, tỏi, nghiền nát trên báo chí, cắt thành từng miếng nhỏ thịt và nước sốt đậu nành. Nếu muối không phải là đủ, podsolite.
• Nấu ăn cho thêm 20 phút trên lửa nhỏ.

"Viễn Đông," súp đã sẵn sàng. Ở Hàn Quốc, nó được chấp nhận để trình món ăn này cơm không có muối.

Súp rong biển và trứng

Giàu có, nuôi dưỡng, súp thơm.

Thành phần:

• một 250-gram Bank of rong biển đóng hộp;
• cà rốt vừa;
• ba khoai tây cỡ trung bình;
• một củ hành tây;
• 120 gram đậu xanh đóng hộp;
• một quả trứng;
• kem chua;
• Hai lít nước dùng;
• dầu thực vật tinh chế;
• hạt tiêu và muối.

chuẩn bị:

• Để chuẩn bị súp rong biển trên công thức này, trước hết sạch rau: cà rốt, hành tây và khoai tây - và luộc một quả trứng.
• khoai tây cỡ trung bình cắt thành hình khối, nhuyễn hành tây và cà rốt grate.
• Chuẩn bị hành tây và cà rốt chiên trong một lượng nhỏ dầu thực vật.
• Trong nước dùng sôi Đặt khoai tây thái lát và nấu 10 phút, sau đó thêm các loại rau rang.
• Xả chất lỏng từ đóng hộp đậu xanh và rong biển, thêm chúng vào nước dùng.
• Trứng grate và cũng ném vào súp. Tất cả trộn đều và nấu thêm 5 phút.
• Tập trung vào hương vị riêng, muối và hạt tiêu của bạn.

súp này được cung cấp vào nóng thêm vào kem tấm.

súp cá với rong biển

thành phần:

• Hai lít nước;
• 100 gram gạo;
• một củ khoai tây lớn;
• cà rốt vừa;
• một 250-gram Bank of cá hồi hồng đóng hộp trong nước trái cây riêng của mình;
• một ngân hàng của rong biển;
• dầu thực vật, muối và hạt tiêu.

Bắt nấu ăn:

• Đun nước sôi, thêm gạo rửa và khoai tây băm nhỏ.
• Chop hành tây, cà rốt grate về vắt tay vừa, chiên trong dầu thực vật.
• Khi khoai tây và gạo được nấu chín, đặt nó trong rau súp chiên, đun nhỏ lửa 5 phút.
• Hộp nghiền cá bằng nĩa, rong biển, để ráo nước. Thêm tất cả điều này với súp đã hoàn thành. Nấu thêm 5 phút. Nêm muối và hạt tiêu để sở thích khẩu vị của bạn.

một món súp ngon như vừa nóng vừa hạ nhiệt để tạo thành.

Súp "Quick" trong multivarka

Và súp nấu dễ dàng hơn cho những người thân trước.

các sản phẩm:

• 400 gram của tảo đóng hộp;
• một củ hành tây nhỏ;
• một củ cà rốt vừa;
• ba khoai tây vừa;
• muối, hạt tiêu;
• 2 thìa lớn dầu hướng dương;
• 1,5 lít nước;
• một vài vịnh lá.

chuẩn bị:

Đặt trong một bát multivarochnuyu cả hành tây, khoai tây thái sợi, bào trên cà rốt vắt mịn và cải xoăn biển. Muối và hạt tiêu tất cả điều này, thêm lá nguyệt quế, bơ và ngâm nước. Kích hoạt chế độ "hấp" trong 30 phút. "Nhanh lên," súp đã sẵn sàng.

Súp rong biển, có công thức nấu ăn đã được trình bày trong bài viết này sẽ giúp bạn luôn luôn xinh đẹp và khỏe mạnh.

Ăn cho sức khỏe của bạn!