Sự thật khủng khiếp về sự cô đơn

Mỗi người đôi khi có thể cảm thấy cô đơn. Nó có thể là một nỗi đau sau khi chia tay với một người thân, mất một người thân hoặc một di chuyển đến một vị trí mới sau nhiều năm sống trong nhà. Mọi người có thể được tiếp xúc với cô đơn một triệu lý do khác nhau.

cô đơn là gì?

Cô đơn thường được mô tả như một trạng thái cảm xúc tiêu cực mà một người trải qua khi ông thông báo một sự khác biệt giữa các mối quan hệ lý tưởng mà ông sẽ quan sát giữa bản thân và người khác, và thực tế. cảm giác khó chịu của sự cô đơn là một chủ quan - các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sự cô đơn không phụ thuộc vào bao nhiêu thời gian bạn chi tiêu trong công ty của ai đó, và bao nhiêu - không có. Nó có nhiều việc phải làm với chất lượng, chứ không phải là số lượng hoặc thời gian của họ. Một người đàn ông duy nhất có thể trong công ty của người khác, nhưng để cảm thấy rằng không ai hiểu rằng những mối quan hệ với những người không có ý nghĩa. Đối với một số người, cảm giác cô đơn có thể là một thoáng qua và tạm thời. Khác với cảm giác này không thể dễ dàng để đối phó với, và tiểu bang này chỉ có thể phát triển nếu một người không phải là người mà anh có thể làm cho liên lạc.

Các tín hiệu cơ bản

Từ một điểm tiến hóa, sự phụ thuộc của con người vào nhóm đảm bảo sự tồn tại của loài người. Do đó, sự cô đơn có thể được xem như một tín hiệu để tham gia bất cứ ai. Và từ quan điểm này, giống như sự cô đơn của nạn đói, khát nước hoặc đau đớn thể xác, mà là một dấu hiệu cho thấy đã đến lúc phải ăn, uống, hoặc tìm sự giúp đỡ y tế. Tuy nhiên, trong xã hội ngày nay của tín hiệu cô đơn trung hòa nó đã trở nên phức tạp hơn nhiều so với sự hài lòng của nạn đói, khát nước hoặc điều trị. Cô đơn có thể phát triển ở những người không được bao quanh bởi những người khác, những người quan tâm đến họ.

yếu tố nguy cơ

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cô lập xã hội là một yếu tố nguy cơ đối với sự xuất hiện của nhiều bệnh, cũng như chết sớm. công trình khoa học gần đây về chủ đề này cung cấp thông tin về những gì thiếu các mối quan hệ xã hội là đối với một người có cùng nguy cơ chết sớm, chẳng hạn như bệnh béo phì. Cô đơn là một yếu tố nguy cơ cho nhiều bệnh về thể chất và điều kiện, chẳng hạn như giấc ngủ bị phân mảnh, mất trí nhớ, và thậm chí làm giảm hoạt động của tim mạch.

xu hướng sinh học

Một số người thậm chí có thể sinh học dễ bị tổn thương hơn đối với sự cô đơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng xu hướng cảm giác này thậm chí có thể được thừa hưởng từ cha mẹ và tổ tiên khác. Nhiều nghiên cứu đã tập trung vào việc học tập như thế nào cô đơn có thể là kết quả của sự kết hợp của các gen nhất định và các yếu tố xã hội và môi trường (ví dụ, hỗ trợ của cha mẹ). Thông thường, cô lập như một trạng thái tinh thần, có thể được tương đương với bệnh tâm thần khác, là hoàn toàn bị bỏ qua. Do đó, các nhà nghiên cứu vẫn chưa dành nhiều thời gian để hiểu đầy đủ như thế nào tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của con người. Sau khi tất cả, phần lớn cô đơn và tinh thần nghiên cứu y tế đã tập trung hoàn toàn vào các mối quan hệ của cô đơn và trầm cảm. Và mặc dù cô đơn và trầm cảm trong một số cách tương tự, họ vẫn còn rất khác nhau. Cô đơn đề cập riêng cho những cảm xúc tiêu cực về thế giới xã hội, và trầm cảm - một bộ tổng quát hơn của cảm xúc tiêu cực. Trong một nghiên cứu, trong đó nhà nước cô đơn đã được quan sát trong các đối tượng cho năm năm, người ta đã phát hiện ra rằng nó có thể là một điềm báo trước của trầm cảm, nhưng điều ngược lại không thể lựa chọn.

Cô đơn - không phải là một triệu chứng của trầm cảm

Tình trạng này thường sai coi là một triệu chứng phổ biến của trầm cảm hay người tin rằng sự cô đơn sẽ biến mất ngay sau khi các bác sĩ đảm nhận việc điều trị trầm cảm. Một cách đơn giản, "duy nhất" người dân buộc phải tham gia các nhóm xã hội và làm cho bạn bè, cho thấy rằng sau đó nhà nước ngay lập tức biến mất. Mặc dù việc tạo ra một nền tảng xã hội để liên lạc và tìm kiếm bạn bè mới là bước đi đúng đắn, chúng ta không nên giả định rằng bạn chỉ có thể thoát khỏi đau đớn như vậy. Những người bị cô đơn, có thể có một số lo ngại về những tình huống xã hội, và kết quả là họ sẽ từ chối cơ hội để tạo ra các kết nối mới - đó là tâm trí con người.