Tất cả thời gian bạn đang lo lắng? Nó chỉ ra rằng đây là hữu ích!

Căng thẳng có thể làm cho cơ thể lạ thứ của bạn. Nếu bạn dưới ách đô hộ của căng thẳng trong một thời gian dài, bạn đang đặt mình vào nguy cơ của các bệnh nghiêm trọng, trong đó nổi bật riêng các vấn đề của hệ thống tim mạch, làm suy yếu hệ thống miễn dịch và bệnh béo phì. Tuy nhiên, những tình huống căng thẳng có thể trở thành "một chiếc vali với một đáy đôi" cho chúng ta. Bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng trong một nghĩa nào đó, sự lo lắng và phấn khích thậm chí có thể hữu ích cho chúng ta. Phát hiện giật gân này đã được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học California tại Riverside.

Lo lắng đòi hỏi một người để hành động nhất định

việc sử dụng phấn khích hay sợ hãi cho riêng hạnh phúc của họ là gì? Nếu bạn không cảm thấy cảm giác này, bạn sẽ không cố gắng thực hiện bất kỳ bước để tăng cường các biện pháp để bảo vệ an ninh của chính họ. Có vẻ như bạn sẽ không phải lo lắng về việc không có gì. Do đó, những lo ngại về việc không ra khỏi sắt ngăn chặn sự xuất hiện của một đám cháy trong nhà, và nỗi sợ hãi bị ung thư da làm cho bạn sử dụng kem chống nắng. Trong một nghiên cứu được tiến hành vào năm 2006, những người hút thuốc trong giới trẻ đã thể hiện cảnh báo đồ họa về sự nguy hiểm của thuốc lá. Khi nó bật ra, các tình nguyện viên tăng lo ngại về sức khỏe của mình.

nghịch lý của sự lo lắng quá mức là gì?

Bộ Y tế đã thông qua kết quả của các nhà khoa học nghiên cứu, và bây giờ các nhà sản xuất thuốc lá bắt buộc phải đặt trên mỗi gói không chỉ là cảnh báo sức khỏe, mà còn chống quảng cáo hấp dẫn. Nhưng những gì đang xảy ra xung quanh? Chúng tôi có những người lũ lượt từ bỏ hút thuốc? Trong thực tế, điều này không xảy ra. Thay vào đó, có một phản ứng dữ dội: mọi người không muốn can thiệp vào cuộc sống của họ trái với ý muốn của họ. Có vẻ như, quá nhiều lo lắng có thể dẫn đến các vấn đề ngược lại.

mối quan tâm quá mức cho sức khỏe tê liệt ý chí

Điều này cũng có thể nói về một người đàn ông tỉ mỉ trong các vấn đề của sự ảnh hưởng tiêu cực của môi trường. Quá nhiều lo ngại về khí thải, rác rưởi trong nước, thực phẩm xử lý hóa học, chất gây ung thư và độc tố dẫn đến tê liệt ý chí. Kết quả là, máy bay chiến đấu hăng hái cho một môi trường sạch và sức khỏe của họ là không thể thực hiện bất kỳ hành động để chống lại kẻ xâm lược từ bên ngoài. Điều này có nghĩa lợi ích sẽ chỉ tiếp cận hợp lý để kinh doanh. Bạn sẽ liều lo lắng mà không thể làm tê liệt ý chí của bạn.

Chúng ta có nên sợ tin xấu?

Nếu bạn tránh được những tin tức xấu, bạn sẽ không bao giờ biết làm thế nào để phản ứng trong một tình huống nhất định, nếu nó xảy ra. Trong một nghiên cứu được tiến hành vào năm 2015 bởi các nhân viên của Đại học California, sự tham gia của sinh viên đến từ số lượng luật sư trong tương lai. Những người tham gia trải qua lo lắng hơn, đã nhận được điểm số thấp hơn cho kỳ thi. Tuy nhiên, thất bại này không gõ chúng ra khỏi lối mòn. Ngược lại, họ đã sẵn sàng để đối phó hiệu quả hơn so với những người không chờ đợi cho sự thất bại. Trong thực tế, các học sinh bồn chồn hơn ngay lập tức chấp nhận thử thách. Họ đã sẵn sàng để tiến tới sự thất bại và đã phát triển một kế hoạch chi tiết để thay đổi tình hình. Nhưng những người đã không được như vậy căng thẳng trước một kỳ thi khó khăn, không có bất kỳ suy nghĩ về cách họ sẽ tiến hành.

Lo lắng có thể truyền cảm hứng cho hành động

Các nhà nghiên cứu tin rằng sự lo lắng có thể là một bước quan trọng trên con đường với những gì trong tâm lý được gọi là "thực dụng tình yêu." Theo khái niệm này bao hàm suy nghĩ về tương lai, có thể truyền cảm hứng cho một người để hành động. mối quan tâm sức khỏe phần làm cho bạn suy nghĩ về tất cả các tình huống có thể. Như bạn đã biết những trở ngại có khả năng có thể đáp ứng trên đường đến mục tiêu cuối cùng.