Sản phẩm tương thích - bạn cần biết?

Có lẽ không phải là một người đàn ông trên trái đất đã từng sẽ cho phép chứ không phải "ngồi" trên bất kỳ chế độ ăn uống. Lý do cho điều này rất nhiều - đây là một số loại bệnh, và các chi tiết cụ thể của cơ thể chúng ta và con đường của cuộc sống, và nơi con người sinh, và thậm chí ông thuộc bất cứ tôn giáo nào. Chế độ ăn uống (từ δίαιτα Hy Lạp, có nghĩa là "lối sống") - một bộ quy tắc cụ thể mà phải được tuân thủ khi lập kế hoạch chế độ ăn uống của bạn.

Từ quan điểm này, tính tương thích của sản phẩm - cũng ý thức hệ dinh dưỡng nhằm tinh giản cung xem xét can thiệp của các chất khác nhau. Tác động là gấp đôi. Một mặt, có một sự không tương thích giữa các sản phẩm thực, mặt khác, sự kết hợp có thẩm quyền có thể làm giàu thực phẩm của chúng tôi. Do đó ảnh hưởng tích cực hay tiêu cực đối với việc lựa chọn các sản phẩm y tế của chúng tôi. Vì vậy, ăn uống đúng cách không phải là rất khó khăn, bạn chỉ cần phải biết rằng những gì bạn có thể ăn.

Ví dụ, nhiều người đang cố gắng giảm cân, bỏ một bữa ăn có chứa chất béo, và hầu như hoàn toàn chuyển sang các sản phẩm thực vật. Vô dụng, thẳng thắn. Bởi vì chất béo rất cần thiết cho cơ thể con người: họ là một nguồn năng lượng, vì vậy cần thiết cho các tế bào của chúng tôi. Giá trị năng lượng của chất béo cao hơn khoảng 2 lần

carbohydrate. Tất nhiên, đó là giả định đồng hóa đầy đủ của họ, mà có thể chỉ trong một cơ thể khỏe mạnh, do tính tương thích của sản phẩm.

Bên cạnh đó, sự hiện diện của chất béo là điều cần thiết trong trường hợp mà chúng tôi muốn để có được những lợi ích nhất từ một trong những thức ăn thực vật. Trong ý nghĩa này, sự phù hợp của sản phẩm - một khía cạnh rất quan trọng của chế độ ăn uống. Ví dụ, carotene, được tìm thấy trong cà rốt, là một chất tan trong chất béo, và không có chất béo của động vật hay nguồn gốc thực vật chỉ đơn giản là không học được, và do đó sẽ không có tác động tích cực của nó. Vì vậy, đó là một sự kết hợp của cà rốt với dầu thực vật hoặc kem chua là một điều kiện cần thiết cho thực phẩm từ này là lợi ích tối đa.

Để tìm hiểu cho chính mình là loại sản phẩm có thể được kết hợp, nó là cần thiết để nhớ rằng tất cả chúng có thể được chia thành ba nhóm. Đây thực phẩm giàu protein, thực phẩm có nguồn gốc thực vật và thực phẩm có chứa carbohydrate.

sản phẩm protein được tiêu hóa trong sự hiện diện của axit, tinh bột - trong sự hiện diện của kiềm, và thức ăn thực vật đặc trưng ở chỗ nó chứa và chất dinh dưỡng, và cũng enzyme cho tách từ chúng.

Để duy trì sức khỏe, bạn nên biết rằng khả năng tương tác sản phẩm này. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa tắc nghẽn của xỉ cơ thể hình thành do kết quả của quá trình tiêu hóa kém. Sự kết hợp của các loại thực phẩm protein với nhà máy là chính xác và hữu ích, cũng như sự kết hợp của carbohydrates với rau và trái cây. Nhưng protein và carbohydrate tốt hơn là không để trộn, tốt từ nay sẽ không có gì. Dạy cho mình để ăn món tráng miệng ít nhất một giờ sau bữa ăn chính, và rất nhanh chóng, bạn cảm thấy bạn sẽ được hưởng lợi từ thích hợp, chế độ ăn uống lành mạnh.