Salad với tôm và thịt gà và công thức nấu ăn khác với tôm

Tôm trong những năm gần đây trở thành sản phẩm ngày càng phổ biến. Nếu như trước đây họ là một món ăn thật, nhưng bây giờ họ đang ở bất cứ siêu thị và ở một mức giá hợp lý. Nhiều người thích hương vị khác thường của tôm, trong khi những người khác có giá trị cho các thuộc tính có lợi của họ và giá trị dinh dưỡng.

Thịt tôm có chứa một số lượng lớn các protein, nhưng ít chất béo trong đó. axit béo chứa trong tôm, có thể giúp giảm cholesterol và giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Ngay cả trong tôm rất nhiều canxi, do đó tăng cường răng, móng tay và tóc; iốt để duy trì tuyến giáp; kali, mà củng cố mạch máu và hệ thần kinh; kẽm, mà vết thương lành tóc tốt hơn và mạnh mẽ hơn. Các vitamin tôm tự hào vitamin E.

Thường xuyên dùng tôm góp phần vào việc tăng cường tổng thể của cơ thể và tăng cường miễn dịch. Đặc biệt hữu ích để sử dụng chúng cho những người thường xuyên bị cảm lạnh và dị ứng.

Vì vậy, tôm - nó rất hữu ích và ngon, đó là lý do tại sao có rất nhiều món ăn được nấu với tôm. Hãy bắt đầu với các món salad.

Salad với tôm và thịt gà: công thức № 1

món salad này rất ngon và bổ dưỡng. Để làm cho nó, bạn sẽ cần: tôm luộc và pho mát tại 300 g, 4 trứng, 2 quả cà chua, 1 toàn chân gà, hành tây, tỏi để hương vị, và 200 g của bất kỳ nấm (tươi), mayonnaise.

Chúng tôi bắt đầu với, nấm đun sôi và thịt gà. gà luộc sau đó cắt và nấm chiên vẫn với hành tây (cũng cắt sẵn thành từng miếng nhỏ kích thước mong muốn). Sau đó, nấm và hỗn hợp thịt gà, và khi mát - thêm mayonnaise.

Trứng, quá, đun sôi, sau đó chà trên vắt thô. Tôm (pre-nấu chín và ướp lạnh) cắt thành miếng.

Bây giờ tất cả các sản phẩm được xếp chồng lên nhau trong lớp trong một bát salad. Nửa đầu của sự thay đổi lây lan pho mát và cà chua, sau đó tôm, mayonnaise, trứng, sau đó gà và nấm. Một đầu đặt còn lại một nửa của hỗn hợp pho mát và cà chua. Trên đầu trang của một món salad với tôm và thịt gà cũng có thể trang trí với rau xanh hoặc tôm.

Salad với tôm và thịt gà: công thức № 2

Một công thức món salad với thịt gà và tôm. Để làm cho nó, bạn sẽ cần một cân thịt gà và tôm, và 1 củ hành tây, lọ dứa, mayonnaise và một chút hành lá.

Fillet và tôm cần phải đun sôi và cắt thành hình khối. Dứa cũng phải được cắt thành hình khối, hành tây trong một truyền thống và màu xanh lá cây một cách cẩn thận xay. Sau đó, tất cả khuấy này và thêm mayonnaise. xà lách này với tôm và thịt gà là rất dễ chịu và hơi ngọt ngào hương vị nhờ vào dứa.

Salad tôm và croutons

Bổ sung hoàn hảo cho món salad là bánh quy giòn, chúng được sử dụng trong việc chuẩn bị nhiều món salad, chẳng hạn như tôm.

thành phần Salad: 2 quả cà chua, ô liu 0,5 ngân hàng (không hạt), rau diếp, tôm (200 g luộc ở dạng tinh khiết), các gói "Kirieshek" và mayonnaise.

Sản phẩm cần phải đặt trong một bát hoặc đĩa lớp: rau diếp đầu tiên vụn, sau đó cà chua (cắt thành hình khối), tôm băm nhỏ, đổ mayonnaise và rắc croutons. Thể lớp với tôm nhẹ rắc nước chanh.

Hóa ra món salad ngon và rất bổ dưỡng!

Salad với tôm và mozzarella

Nó rất ngon và salad ngon mà sẽ tô điểm cho bất kỳ bảng. Để nấu nó, bạn sẽ cần các sản phẩm sau: 100 g mozzarella phô mai - kích thước lớn khoảng 4-5 tôm, cũng như rau diếp, cà chua cherry mảnh 6, ô liu và càng nhiều tiêu 1 màu da cam. Bạn cũng sẽ có dầu ô liu hữu ích.

đun sôi tôm và cắt, cắt rau diếp thành từng miếng lớn (hoặc rách, vì vậy nó quay ra tốt hơn). Ô liu và cà chua cắt thành hai nửa, ớt cắt miếng lớn pho mát mảnh cũng hình thành (thìa hoặc nĩa). Tất cả các thành phần trộn và mặc dầu.