Salad với đậu xanh: Các thành phần, các mẹo nấu ăn. Công thức nấu ăn với đậu xanh

Đậu xanh - đậu xanh, mà là rất hữu ích cho cơ thể. Trong đó có rất nhiều vitamin và khoáng chất. Đậu xanh pha trộn hoàn hảo với hầu như bất kỳ thành phần. Nó có thể là cà chua, cà tím, ớt chuông, nấm, và vân vân. D. Đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp cho bạn để nấu các món ăn với đậu xanh trong biến thể khác nhau.

Salad với cà chua và đậu xanh

Đây món ăn đơn giản nhưng nồng nhiệt được nấu chín trong một vài phút. Tuy nhiên, cần phải sẵn nấu đậu xanh. Lấy đậu xanh và ngâm qua đêm. Vào ngày 1 st. đậu Hà Lan cần 4 muỗng canh. nước. Đối với salad bạn cần 3 cốc. Vì vậy, các nước ở mức tối thiểu là 12 Art. Chất lỏng để thêm 1 ch. L. soda để đậu được làm mềm tốt.

Vào buổi sáng để ráo nước, một loại mới và đặt trên một đám cháy chậm. Đun sôi đậu cần tối đa là 2 giờ. Muối, không thêm như đậu xanh sẽ rất khó khăn. Bây giờ, khi đậu Hà Lan nấu ăn, bạn có thể chuẩn bị món salad.

Cắt cà chua anh đào - rất nhiều mà bạn đã có 1,5 Art. Đặt chúng trong một cái bát. Xay 20g. rau mùi tây, thêm cà chua anh đào. Một củ hành nhỏ cắt thành miếng vuông và thêm vào món salad.

Bây giờ cắt hình vuông hoặc hình tròn nụ bạch hoa (2 muỗng canh. L.). Thêm chúng vào món salad. Đối với mùi thơm và hương vị grate 2 tép tỏi dữ dội hơn. Và trong một container đổ salad dressing 3 muỗng canh. đậu xanh. Trộn tất cả các thành phần. Sau đó, đổ dầu ôliu và thêm 2 muỗng canh. l. rượu giấm. Mang đến hương vị mong muốn bằng cách sử dụng muối và hạt tiêu. Salad với đậu xanh và cà chua, gửi trong tủ lạnh, đến nay. Nó được phục vụ tốt nhất ướp lạnh.

xà lách Ma-rốc

Món này có thể được phục vụ cho bữa ăn trưa. Cho bữa ăn tối, salad rất bổ dưỡng và giàu có. Để làm cho nó, trộn xì dầu (2 muỗng canh. L.) Và cùng một lượng dầu ô liu. Điều này cũng thêm mật ong, quế, ớt bột, thìa là (2 giờ. L.) Và ½ trái chanh. Tất cả trộn đều và thêm 3 muỗng canh. đậu xanh.

Bật lò nướng đến 250 độ. Khi ấm đến nhiệt độ mong muốn, đậu xanh với nước sốt và nước tương nêm đổ chảo, mà trước Che giấy giấy da. Trên tấm nướng bánh khác, đặt 3 khoai tây, cắt thành hình khối. Chiên cho đến khi vàng nâu.

Nướng trong vòng ít nhất 15 phút. Hãy nhìn xem, khi đậu xanh sẽ tối và bắt đầu crackle, sau đó tắt. Trong khi chuẩn bị đậu xanh và khoai tây, cắt thành 0,5 st. hạnh nhân, 1/3 Art. cranberries và Chop 200g. pho mát.

Bây giờ chúng ta có thể chuẩn bị món salad. Ở dưới cùng của bát, đặt rau bina. Thứ hai lớp - đậu xanh, thứ ba - khoai tây. Sau đó, tất cả các rắc hạnh nhân, nam việt quất và pho mát. Sau đó bạn có thể làm cho điền, mà cần phải đổ salad.

Bóp ½ trái chanh trong một cái bát và để lén lút khoảng 2-3 tbsp mình. l. giấm rượu và cùng một lượng dầu ô liu. Trộn tất cả các thành phần, thêm muối và hạt tiêu theo ý thích của bạn. thay đồ này có thể được lấp đầy với salad.

Như bạn có thể thấy, món ăn này được nấu từ lâu và phiền hà, nhưng hương vị hóa ra tuyệt vời. Tiếp theo chúng ta sẽ xem xét các công thức nấu ăn nhẹ, salad với đậu xanh được chuẩn bị một cách nhanh chóng hơn và kinh tế hơn. Cook, thử nghiệm và raduyte khách với những bí kíp mới.

Rau diếp và cải bắp nói

Đối với món ăn này, bạn cần phải thực hiện 1 muỗng canh. nấu chín đậu xanh và đổ vào một bát. Sau đó chặt bắp cải và thêm một phần tư để Nute. Chặt một bó lớn của rau mùi tây. Nó cũng đưa vào một bát cho cây họ đậu và rau.

Tất cả các thành phần đổ dầu ô liu (2 muỗng canh. L.). Cắt tỏi và thêm vào salad để gia vị và hương vị. Mưa phùn với nước chanh và muối, tiêu vừa ăn mà bạn cần. Trộn đều và phục vụ tại bàn. Tuy nhiên, hầu hết các món salad với đậu xanh phục vụ ướp lạnh.

Đôi khi trong tủ lạnh nó vẫn là pho mát, mà bạn có thể xay chúng và rưới salad. Nó được thêm vào, không chỉ cho hương vị, mà còn cho vẻ đẹp. Hóa ra món ăn chế độ ăn uống ngon mà gia đình bạn sẽ được thưởng thức.

Salad với đậu xanh và cà tím

Món này được chuẩn bị vào mùa hè và mùa thu. Salad ngon, khỏe mạnh, dinh dưỡng và hương vị. Để làm cho nó, lấy 1 cà tím, cắt nó thành miếng vuông và nướng trong lò. Thêm vào đó một chút dầu ô liu, muối và hạt tiêu.

Trong khi cà tím nướng, 1 muỗng canh. chuẩn bị đậu xanh đặt trong một cái bát, thêm sung ¼ nghệ thuật. bạc hà xắt nhỏ và nước cốt của một quả chanh. Khuấy đậu xanh và để cho nó nấu. Khi chuẩn bị cà tím, làm mát nó và đặt nó trong một bát salad. Nếu bạn thêm rau nóng, sau đó màu xanh lá cây sẽ thay đổi màu sắc và biến mất món đoan.

Rắc rau thơm và pho mát cứng. Hương vị. Thêm muối và hạt tiêu theo ý thích của bạn. Khi truyền xà lách promarinuetsya và sau đó có thể được cung cấp vào bảng.

Đậu xanh với cà tím trong sự hòa hợp hoàn hảo. Do đó chúng ta có thể thử nghiệm và thêm nhiều rau và đậu. Hương vị sẽ chỉ được cải thiện.

Gà salad với đậu xanh

Bạn có muốn nấu một món ăn lễ hội và độc đáo? Sau đó cố gắng làm cho món salad. Công thức nấu ăn với đậu xanh được đặc trưng bởi sự sang trọng và độc đáo của họ. Đầu tiên, đun sôi ức gà và cắt thành những miếng nhỏ. Đặt trong một cái bát, trong đó để chuẩn bị món salad. Điều này cũng thêm đậu xanh. Khuấy.

Đặt trong món salad một lọ đóng hộp ngô, cà chua. Đôi khi bơ được thêm vào hương vị thơm ngon và giàu hay rau diếp. Điền giấm rượu vang và dầu ô liu. Đặt muối và hạt tiêu theo ý thích của bạn.

Salad với đậu xanh thường điền không chỉ giấm và dầu ô liu. các món ăn như vậy trong sự hòa hợp hoàn hảo với nước chanh và đường. Hóa ra vị ngọt và chua, mà không để lại bất cứ ai thờ ơ.

Salad với rau và đậu xanh

Món ăn với đậu xanh bổ dưỡng, ngon và chế độ ăn uống. Đặc biệt nếu bạn thêm một loạt các loại rau. Trước tiên, bạn cần phải đun sôi đậu xanh cho đến khi mềm, và sau đó tiến tới việc thiết kế của rau diếp.

Cắt thành dải hoặc dưa chuột thái hạt lựu, cà chua và ớt chuông nhiều màu sắc. Nếu bạn muốn nộp salad trên bàn lễ, sau đó chọn màu sắc tươi sáng. Ví dụ, vàng, cam, đỏ.

Đổ vào một muỗng canh chứa trong thùng 1. đậu xanh. Về điều này, thêm rau và nhiều cây xanh. Đây có thể là rau mùi tây, húng quế và rau ngò. Muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Để có được một món salad ngon với đậu xanh, mùa nó với dầu ô liu và rắc nước chanh hoặc giấm táo.

Đậu xanh với ớt rang

món ăn ngon này là lý tưởng cho một kỳ nghỉ. Mất 3 muỗng canh. đậu xanh và chiên nó trong một chảo cho đến khi vàng nâu. Trong khi đậu nguội, thưởng thức một loại rau. ớt đỏ (4 chiếc). Hủy bỏ hạt, cắt thành 4 miếng, đưa vào lò nướng.

Khi rau có độ mềm mại và bóng tối, tắt, bao che bằng lá. Trong khi tiêu truyền, hãy điền. Trong một bát nhỏ ép nước trái cây của một chanh, thêm 2 muỗng canh. l. dầu ô liu, hai tép tỏi grated. Tiếp nhiên liệu muối và hạt tiêu cho vừa ăn.

Bây giờ bạn có thể kết hợp các thành phần. Trong một bát, đặt đậu xanh rang, thêm hạt tiêu. Tất cả hỗn hợp triệt để. Đổ nước sốt xà lách chuẩn bị. Đặt trong tủ lạnh trong vòng 30 phút và có thể phục vụ.

nấu ăn Mẹo

Salad với đậu xanh ăn mặc đẹp nhất với dầu ô liu, nước chanh, giấm rượu vang đỏ. Nhờ hương vị nước sốt này là một nhiều tinh tế, thơm ngon và độc đáo.

Đậu xanh không chỉ có thể ngâm và nấu ăn, mà còn để chiên cho đến khi vàng nâu. Tất cả đều phụ thuộc vào sở thích của bạn. Nếu bạn muốn có một món salad giòn, sau đó bạn cần phải chiên đậu xanh.

Nhiều món salad bổ dưỡng và giàu thu được trong trường hợp, nếu bạn thêm một chút thịt. Tuy nhiên, các món ăn chế độ ăn uống phù hợp gà hoặc gà tây phi lê. Salad với đậu xanh đáng chú ý mà bạn có thể thử nghiệm. Như bạn có thể thấy, công thức nấu ăn với đậu xanh đơn giản và không đòi hỏi nhiều chi phí, mà là rất quan trọng đối với mỗi gia đình.

trình bày

Bạn có muốn gửi một món salad cho bảng kỳ nghỉ? Sau đó, đừng quên về hình thức đoan thực phẩm. Điều này đòi hỏi các sản phẩm của màu sắc tươi sáng. Nếu bữa ăn bao gồm cà chua, sau đó đi không chỉ màu đỏ, nhưng màu vàng hoặc màu hồng. Điều tương tự cũng áp dụng cho ớt.

Khi món ăn được đặt ra trong một bát salad, rắc rau thơm trên pho mát đầu hoặc cứng. Những thành phần này không chỉ để trang trí salad, nhưng cũng nhấn mạnh sự tinh tế, hương vị ban đầu. Bạn có thể làm một chút nước sốt sô cô la, mà bạn có thể đặt một vài giọt trên các cạnh của tấm.

Cố gắng nấu nhiều món salad. Thử nghiệm và raduyte khách, bạn bè và gia đình của họ. Họ sẽ đánh giá cao kỹ năng nấu nướng của bạn cao.