Salad tươi của su hào. công thức nấu ăn ngon

Từ Địa Trung Hải xa xôi trong tủ lạnh của chúng tôi nhận được bản gốc bắp cải su hào. Sản phẩm này là rất có giá trị. Thật vậy, trong bắp cải này bột có chứa nhiều khoáng chất (kali, lưu huỳnh fructose, glucose) và trọng lượng các vitamin (nhóm B và PP). Cho đến khi một vài năm trước đây là một su hào rau kỳ lạ. Nhưng hôm nay nó có thể được tìm thấy trong bất kỳ cửa hàng. Một nữ tiếp viên sẵn sàng làm cho ánh sáng và món salad ăn kiêng của su hào.

Salad với thịt xông khói

Hearty phiên bản lễ hội của salad với việc bổ sung súp lơ nấu đơn giản. Cần 200 gram bắp cải, 100 gram thịt ba rọi nạc, cà rốt (200 g), 2 thìa kem và một chút thì là (có thể được sử dụng như hạt hoặc các loại gia vị xay). thịt xông khói đầu tiên cắt thành hình khối. Chúng được chiên trong chảo. Trong trường hợp này, không có không cần phải thêm dầu. dải mỏng vụn su hào và cà rốt. Chuẩn bị rau một vài phút trong xanh mặt nước sôi. Tiếp theo, rau trộn, thịt xông khói và caraway. Salad gốc mặc với một vài thìa kem chua.

xà lách Hàn Quốc của su hào

Đối với việc chuẩn bị bất thường xà lách Trung Quốc với bắp cải bất thường cần những nguyên liệu sau:

• su hào (khoảng 400 g);
• củ cải;
• cà rốt (2-3 miếng);
• thìa dầu (bắt buộc nhà máy);
• 4 trứng;
• một cốc sữa chua không đường (thậm chí bạn có thể thay thế sữa chua);
• rau thơm (mùi tây, bạc hà và củ hành);
• muối.

Su hào được cọ xát vào một vắt thô. Đây cũng lát củ cải cắt. Cà rốt, đến lượt nó, bào mịn và thêm vào món salad, quá. Cubes bị nghiền nát ở đây chỉ lòng trắng trứng.

Riêng rẽ, làm nước mắm, mà điền vào với salad. Để làm điều này, cẩn thận cọ xát lòng đỏ với bơ và sữa chua. Để hỗn hợp này đã được bổ sung thảo dược xắt nhỏ và muối. kết quả tiếp nhiên liệu trong món salad, tất cả trộn lẫn và phục vụ tại bàn!

Walnut món salad su hào

Bất thường ngon biến một món ăn bắp cải, pho mát và quả óc chó. Trong trường hợp này, các công thức rất đơn giản. Nó sẽ chỉ mất 2 pho mát (xử lý), su hào, cà rốt, táo (tốt nhất là màu xanh lá cây), một số ít các quả óc chó, một vài tép tỏi và mayonnaise để tiếp nhiên liệu.

Nhanh chóng Grate cải bắp, táo, cà rốt, và pho mát đặc biệt là đông lạnh. đất đai ốc trong một máy xay sinh tố và đổ vào một bát salad, quá. Ngoài ra còn được tỏi vắt. Tất cả hỗn hợp và dày dạn mayonnaise. Rất nhiệt tình và món salad ngon của bắp cải su hào đã sẵn sàng! Ông sẽ là một trang trí lớn trên bàn lễ hội hoặc các bữa ăn tuyệt vời cho bữa ăn trưa.

món salad đậu phộng

Bạn có thể nấu món ăn gốc su hào với việc bổ sung các loại hạt khác - đậu phộng. Đối với món salad này bạn cần chuẩn bị:

• bắp cải;
• Couple Morkovin;
• điểm đen mắt;
• chanh;
• 100g hạt (đậu phộng);
• 3 muỗng canh mù tạt (như hạt giống);
• dầu 3 muỗng canh (tốt nhất là ô liu).

Su hào cần phải bóc và grate. Cũng đi kèm với táo và cà rốt. Sau đó, xà lách được đậu phộng và nước cốt chanh. Hạt mù tạt được chiên trong dầu tốt, và do đó sản xuất nước mắm đổ salad. món ăn thơm có thể được phục vụ vào bảng.

xà lách su hào với sữa đặc

hương vị khác thường lấy từ rau diếp tươi và khá nhẹ, mà sẽ yêu kiddies. Để tạo nó, bạn cần phải thực hiện su hào (250 g), một chút ớt ngọt, một vài quả cà chua, 100 gram cà rốt và cần tây càng nhiều, và sữa đặc. Rất nhanh chóng xóa sạch vào dải tiêu, cần tây, su hào và cà rốt. Cà chua cắt lát. Tất cả các loại rau trộn lẫn trong một bát salad và đổ sữa đặc. Không gia vị và thảo dược trong món salad đã được bổ sung.

xà lách Catalan của su hào

Bạn có thể ngạc nhiên khách hàng của bạn một món ăn đặc biệt. Tất nhiên, salad này được nấu chín mỗi ngày. Tuy nhiên, đôi khi bạn có thể điều trị cho mình. Nó sẽ mất một cân súp lơ 3 củ khoai tây cỡ trung bình, rau mùi tây, 3 muỗng canh dầu (ô liu hoặc hướng dương, ai thích a), 2 muỗng canh giấm (hãy chắc chắn rượu), một thìa nước cam, một chút muối.

Bắp cải cắt thành lát nhỏ, cà chua được chia thành các phân đoạn. Salad và thêm rau mùi tây băm nhỏ. Riêng biệt, pha trộn các thay đồ salad. Để làm điều này trong một bát thêm dầu, giấm, muối, và nước cam. Điền với salad và phục vụ vào bảng. Món này không chỉ là ban đầu, nhưng cũng vô cùng chế độ ăn uống.