Salad from kohlrabi: công thức nấu ăn

Nếu bạn thích rau tươi, nhưng kết hợp thông thường như cải bắp với cà rốt hoặc dưa chuột với cà chua bạn đang mệt mỏi, cố gắng để chuẩn bị một salad của cải, công thức, cũng như một số lựa chọn của nó, chúng tôi đề nghị trong bài báo của chúng tôi. Bắp cải này ngon, được bán với đầu dày đặc và trông giống như một loại củ, đi cùng với rau tươi hoặc rau tươi khác, với trứng và trái cây chua.

Salad từ sushi: công thức với dưa leo và đậu xanh

Đối với phần lớn, hãy:

• 400 g cải bắp cải;
• Một vài quả dưa vừa cỡ vừa;
• Một nửa hộp đậu xanh;
• Mayonnaise, kem chua hoặc yoghurt tự nhiên để tiếp nhiên liệu, muối, gia vị.

Bắp cải và dưa chuột rửa, sau đó phải được bóc vỏ, và grate trên một grater lớn. Đậu Hà Lan trộn lẫn với rau cải trong một bát salad. Mùa với sữa chua hoặc sốt mayonnaise, hoặc bạn có thể và sữa chua tự nhiên mà không có chất phụ gia, rắc với muối và gia vị của sự lựa chọn của bạn, trộn và phục vụ cho bàn. Tasty and simple.

Salad từ cải xoong: công thức với trứng gà

Đối với các món ăn, bạn sẽ cần:

• 500 g cải xoăn;
• 1 hạt tiêu và dưa chuột;
• 3-4 quả trứng luộc chín;
• Một nửa cà rốt tươi;
• Một vài cần tây và hành tây to;
• Để tiếp nhiên liệu - một chút mật ong, nước chanh, dầu ô liu.

Salad với sushi và trứng được chuẩn bị rất đơn giản: tẩy bắp cải trên máy xay, thêm ớt ớt, cà rốt grilled và thân cây cần tây, và cũng cắt nhỏ vòng hành. Trứng cần được luộc, chải, thái nhỏ, sau đó cho rau. Đặt một số ít các cây xanh - cây thì là hoặc rau dền. Salad nên được đổ đầy hỗn hợp gồm một thìa mật ong với cùng lượng nước chanh cộng thêm 2 muỗng canh. L. Của dầu ô liu. Rất tốt kết hợp. Các món ăn có thể được rắc với mè mì miến hoặc cám lúa mì.

Salad ngon của sushi: công thức với thịt

Nếu bạn muốn làm một món ăn mạnh mẽ hơn, bạn có thể làm một salad với rau và thịt gà. Ra khỏi cổ phiếu của bạn:

• 1 con gà luộc luộc;
• 1 đầu ốc sên nhỏ;
• Một nửa hạt tiêu đỏ;
• 1 dưa leo muối;
• Mayonnaise hoặc kem chua để tiếp nhiên liệu, muối, hành tươi xanh và gia vị.

Gà, ớt và ớt đỏ cắt thành những dải mỏng, cắt nhỏ hành tây xanh, cắt dưa chuột thành vòng tròn. Kết hợp tất cả các thành phần trong một bát salad, mùa với sữa chua, kem hoặc sốt mayonnaise, rắc với gia vị.

Làm thế nào để thực hiện một salad của cải sushi và táo

Đối với các món ăn thuần khiết và cay, hãy chuẩn bị:

• Một nửa đầu ớt nhỏ;
• 1 quả táo xanh lớn;
• 1 củ cà rốt non cay;
• Một ít rau mùi tây, dầu thực vật để tiếp nhiên liệu, nước chanh, gia vị, một ít đường và muối.

Rau và táo rửa, bóc vỏ và rắc trên một cái lọ lớn. Trong bát, trộn dầu, gia vị, đường, muối và nước chanh. Đổ nước sốt vào rau. Salad này có chứa rất ít calo, nó có thể được sử dụng để dỡ ngày. Và nếu bạn thay thế dầu thực vật bằng giấm balsamic, món ăn sẽ trở nên ngon miệng, nhưng không chứa bất kỳ chất béo nào. Đó là cách bạn có thể nấu salad từ sushi. Nếu trước đây bạn không biết làm thế nào để sử dụng loại bắp cải, bây giờ bạn có một số công thức nấu ăn cho các món ăn đơn giản, nhưng rất ngon và ngon ngọt.