Riêng điện Slimming Menu - Sai Hoặc thực tế

Ngay sau khi có các lý thuyết về sức mạnh riêng biệt, người ta ngay lập tức chia dân chúng thành hai phe. Một đáng nhớ tin vào sự giúp đỡ đó sẽ đem lại một nguồn điện riêng biệt. Khác - chúng tôi tin rằng lý thuyết này gần như là một nguồn gốc của mọi điều ác. Một số người tin rằng với chế độ ăn uống này, họ chỉ nhận được thoát khỏi những kg thêm, mà còn làm sạch cơ thể. Khác - Tôi tin rằng nó mang lại tác hại mà thôi. Vì vậy, naprtmer, ở phía tây trong một thời gian dài được coi là bữa ăn riêng biệt - một bước tiến không chỉ để thoát khỏi trọng lượng dư thừa, mà còn tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tiêu hóa nói chung. Điều này, tất nhiên, và phải. Gà tiêu hóa 2 giờ, và thịt lợn - 6 giờ. Hãy tưởng tượng, nếu bạn không chỉ ăn thịt lợn, mà còn các loại rau và trái cây, kẹo, những loại tải nó sẽ gây ra cho dạ dày của bạn? Để hiểu được câu hỏi này, nó là cần thiết để xem xét nó từ bên trong.

Ông tổ của lý thuyết này là Herbert Shelton - chuyên gia dinh dưỡng Mỹ. Các lý thuyết về một loại thực phẩm riêng biệt dựa trên thực tế là nó đòi hỏi một số enzyme có thể tiêu hóa chỉ sản phẩm cụ thể đối với từng loại sản phẩm tiêu hóa. Ví dụ, carbohydrate được tách bằng kiềm, và protein - bằng phương pháp axit clohiđric. Theo Shelton, xâm nhập đồng thời các chất trong dạ dày, nó tải hệ tiêu hóa. Nhưng điều chủ yếu là thực phẩm như làm suy yếu các tuyến tụy, mà trong trường hợp này xác định một số tiền khá insulin.

một nguồn cung cấp điện riêng biệt được dựa trên các nguyên tắc của cách kết hợp đúng cách thức ăn đó sẽ dẫn đến sự ổn định của tuyến tụy. Kết quả là, nó cải thiện sự trao đổi chất và người đó sẽ bắt đầu giảm cân.

Những người ủng hộ của phương pháp này giảm cân tôi tin tưởng rằng các món ăn của một loại thực phẩm riêng biệt có thể thay đổi.

thực phẩm riêng biệt cho menu giảm cân được dựa trên các quy tắc nhất định. Trước hết, bạn cần phải thực thực phẩm với một khoảng thời gian là 2 giờ. Đừng kết hợp thực phẩm có chứa tinh bột (bánh mì, mì, đậu Hà Lan, khoai tây), với các sản phẩm protein (trứng, thịt, cá, các loại hạt, đậu). Các sản phẩm có tinh bột có thể được kết hợp một cách an toàn với chất béo (kem, bơ, mỡ lợn). Nhưng có những thực phẩm là các danh mục trung lập (trái cây, rau quả), họ có thể được kết hợp với các sản phẩm khác.

người hâm mộ Shelton của tin rằng loại này của menu thức ăn riêng biệt cho giảm cân, điều quan trọng đối với toàn bộ cơ thể.

đối thủ Shelton đã chứng kiến trong kỹ thuật của anh rất nhiều sai lầm. Điều quan trọng là vì một sức mạnh như vậy có thể có vấn đề với dạ dày, bởi vì khi một người sẽ bắt đầu nhận thức ăn trong dạ dày một lần được sản xuất và dung dịch kiềm và axit clohiđric. Vì vậy, một phần của vật liệu đơn giản là biến mất. Và sau một thời gian nhất định, chỉ cần gạt bỏ dạ dày để tiêu hóa thức ăn hỗn hợp. bất lợi tiếp theo của lý thuyết này là nó không thể tạo ra các protein và carbohydrate riêng biệt, vì nhiều sản phẩm chứa cùng một lúc cả hai.

Một thực đơn chế độ ăn uống thực phẩm riêng biệt có thể dẫn một người trầm cảm. Nó từ lâu đã được chứng minh rằng một tâm trạng tốt phụ thuộc vào lượng của "hormone hạnh phúc", và điều này có thể chỉ khi cả hai protein và carbohydrate vào cơ thể lại với nhau.

Mặc dù ngay cả những người hoài nghi đồng ý rằng chế độ ăn uống thực phẩm tách đơn, nhưng có thể dẫn đến giảm cân dư thừa. Nhưng đôi khi đây không phải là vì việc tách protein và carbohydrate, và do sự gia tăng trong chế độ ăn uống của con người trái cây tươi và rau quả có chứa rất nhiều chất xơ có thể đốt cháy chất béo và làm sạch cơ thể.

Vì vậy, rút ra kết luận của riêng bạn. Và trước khi bạn chăm sóc sức khỏe của mình, để tìm hiểu thêm về nó. Khi nói đi, nó là tốt hơn để được an toàn một lần nữa, chứ không phải là hư hỏng không chỉ cuộc sống, mà còn sức khỏe. Lý tưởng - là để tham khảo ý kiến một bác sĩ.