Paul Wade "Khu đào tạo". Tiểu sử của tác giả và nhận xét về cuốn sách

Hôm nay bán bạn có thể tìm thấy một số lượng lớn các lợi ích khác nhau, đảm bảo việc mua nhanh chóng sức mạnh thể chất và cơ thể sửa chữa. Hiệu quả như thế nào thì khó đánh giá. Nhưng đây là sách hướng dẫn mà Paul Wade đã viết, "Training Zone" có hiệu quả hơn nhiều. Đây là chính xác những gì sẽ được thảo luận trong bài báo này. Bạn sẽ học cách trở nên mạnh mẽ mà không có người tập thể dục, làm thế nào để harmoniously phát triển cơ thể của bạn, để trở nên khỏe mạnh và đẹp.

Tác giả Tiểu sử

Những sự kiện nổi tiếng về nhà văn - đây chỉ là những gì ông tự viết về mình trong cuốn sách của ông. Tuổi thơ và thanh thiếu niên của nhà văn không được biết chi tiết, nhưng vì Paul đã bị giam cầm lúc hai mươi ba, nó là bạo lực và không hợp pháp. Đó là trong tù rằng nó đã trở thành nhận ra rằng sức mạnh là một thành phần quan trọng cho sự sống còn ở nơi mà nó đã đến. Và Paul lúc đó không có gì cả.

Anh ấy đã rất may mắn. Vài tuần sau, anh được chuyển đến một phòng giam với một con mèo biển trước đây, mở ra cho anh một cách hoàn hảo về thể xác. Sau đó, Wade học với nhiều người (gymnasts, yogis, bác sỹ), cho phép anh đạt được sức mạnh thực sự, không có trong phòng tập thể dục và mô phỏng. Paul đã học được cách đào tạo từ trường cũ, khi mà chưa có sự bùng nổ nào hoặc những điều chỉnh khác cho điều này. Anh ta thực sự bị ám ảnh bởi việc trở nên mạnh mẽ hơn và học hỏi mọi cách để làm điều này, chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể anh ta. Điều này dẫn đến, bạn có thể đọc trong cuốn sách, được viết bởi Paul Wade. Đào tạo tù nhân phức tạp bởi thực tế là không có nhiều nhà tù có chỗ cho lớp học. Nhưng ông đã vượt qua được điều này, sau khi đã xây dựng một bộ bài tập có thể được thực hiện trong tế bào.

Sau khi tự do, Paul Wade đã viết một loạt các cuốn sách, chúng ta sẽ nói về bài báo này. Họ tiết lộ cách để có được sức mạnh, nhưng bạn cần phải làm việc chăm chỉ vào chính mình. Ngoài ra, sự khác biệt giữa workouts hiện đại và những người đã được nói trước. Người đọc có thể so sánh chúng và bắt đầu nghiên cứu hoặc lấy cuốn sách đi.

Paul Wade "Khu đào tạo"

Có hai cuốn sách do tác giả viết. Mỗi là một cấp độ đào tạo mới, cũng như một câu chuyện về cơ thể con người và khả năng của nó. Phần đầu của cuốn sách do Paul Wade viết ("Khu đào tạo") mô tả sự xuất hiện của các phương pháp huấn luyện sức mạnh như thế này và ở đây phải nói rằng công việc đã được thực hiện rất nhiều. Tác giả đã thực sự nghiên cứu và cố gắng hết mình để đào tạo "theo cách cũ", khi người ta tập luyện sức mạnh để tồn tại. Cũng trong cuốn sách, hệ thống đạt được kết quả tích cực là từng giai đoạn.

Trong phần hai của cuốn sách, các bài tập sâu hơn và nâng cao được đưa ra, với sự giúp đỡ của nó có thể phát triển sức mạnh cuối cùng của cơ bắp. Ở đây bạn có thể học cách phát triển các khớp, tăng cường cơ bắp, ngón tay, cổ và cột sống, bàn chân, bắp chân ... Trong cuốn sách này, Paul dành phần dinh dưỡng, bởi vì sức mạnh không chỉ là cơ bắp mà còn chú ý đến cách hồi phục sau Chấn thương.

Cuốn sách của Wade "Calisthenics. Đào tạo mà không có sắt và mô phỏng. Sức mạnh, sức chịu đựng, linh hoạt "

Cuốn sách này, được viết bởi Paul Wade ("Khu vực đào tạo"), có thể được coi là tách biệt, nhưng nó cũng đề cập đến chu kỳ trước đó. Nó nói về các phương pháp làm việc với trọng lượng của mình, giúp đạt được sức mạnh và độ bền. Kỹ thuật này được gọi là khoa nhũ hoa. Chính xác theo các đề xuất trong cuốn sách, bạn có thể phát triển linh hoạt và kéo dài tốt, cũng như đạt được sức mạnh thật sự.

Trong tù, không phải lúc nào cũng có cơ hội để luyện sắt, vì vậy bạn phải nhớ phương pháp phát triển sức mạnh cũ. Đây là những gì Paul Wade nói. Đào tạo tù nhân là hơi khác với những người tự do. Đó là từ những giới hạn mà một hệ thống súc tích như vậy là cần thiết, tuy nhiên, có nguồn gốc khá cổ đại.

Nhận xét về cuốn sách

Vì vậy, hệ thống Paul Wade đã tổng quát hóa trong loạt "Khuôn thức đào tạo" của mình? Những lời khai của những người tự mình thử nó là tích cực. Người đọc nói rằng trong đó người ta có thể thực sự tìm thấy nhiều điều hữu ích mà hệ thống làm việc cho những người chỉ muốn tăng sức mạnh và sự bền bỉ của họ. Rất nhiều chuyên gia cũng phản ứng tích cực với phương pháp luận.

Tất nhiên, có một số người tuyên bố rằng Wade chỉ đơn giản thu thập tất cả các bài tập được biết đến trong cuốn sách, tóm tắt và bán chúng. Tuy nhiên, ở đây cần lưu ý rằng trước đây hệ thống này đã được thử trên nó. Đó là với anh ta chỉ có những tên tội phạm đã bị cầm tù đã đến với anh ta với một yêu cầu anh ta trở thành huấn luyện viên của họ và giúp phát triển nhanh quyền lực. Và kỹ thuật này có quyền tồn tại, bởi vì nó đã vượt qua sự lựa chọn của nó, nơi chỉ có thể tồn tại mạnh nhất.

Kết luận

"Khu đào tạo" của Paul Wade thực sự là một khoản trợ cấp nghiêm trọng cho phép bạn có được sức mạnh thực sự trong một thời gian ngắn. Nhiều người tin rằng những bài tập này từ lâu đã được mọi người biết đến, và tác giả chỉ đơn giản đưa chúng vào một góc độ mới. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng điều này thực sự hoạt động. Các nhân chứng cho điều này - nhiều tù nhân đã thực hành phương pháp này, cũng như những người đã đọc cuốn sách và bắt đầu nghiên cứu.