Nước ép cà chua - lợi ích và tác hại

Những lợi ích của nhiều loại trái cây và rau quả từ lâu đã được chứng minh bởi các nhà khoa học, nhưng về sự nguy hiểm, rất ít người nói chuyện. Nó sẽ tập trung vào các loại rau, mà nhiều bạn đã biết, sử dụng trong các món salad, một mình hoặc chia chỉ uống nước trái cây, thêm muối vào nó. Tất nhiên, bạn đoán nó, mà chúng ta sẽ tập trung vào cà chua.

Nước ép cà chua - lợi ích và tác hại đối với không biết gì về bao nhiêu vitamin nó chứa, giúp cơ thể chúng ta cảm thấy tốt hơn trong một môi trường không thuận lợi, nhưng mối đe dọa cũng ẩn cũng có mặt. Những lợi ích của nước ép cà chua, tất nhiên, nhiều hơn nữa rõ ràng, bởi vì nội dung của các axit hữu cơ, fructose và glucose cung cấp cho một người tất cả các bạn cần cho một lối sống lành mạnh. chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống nước ép cà chua trong khi ăn kiêng, và không chỉ vì nó chứa rất nhiều hữu ích, mà còn vì cơ thể sau khi tiêu thụ sản sinh hormone - serotonin, đó là niềm vui của một hormone giúp điều kiện căng thẳng có được để "không" . Và trong một chế độ ăn uống, khi một người suy dinh dưỡng đó là những gì ông thường được sử dụng, có thể gây ra tình trạng gây hấn. Các hàm lượng lycopene trong nước ép giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, và kali bình thường hóa quá trình trao đổi chất trong cơ thể tiêu hóa và hệ thần kinh hỗ trợ - là nó không tốt? Bột cà chua, than ôi, trong nấu ăn, lãng phí tất cả những phẩm chất hữu ích của nó, là vitamin duy nhất có thể tồn tại trong quá trình xử lý nhiệt của cà chua là lycopene. Do đó, nếu bạn nấu súp, thêm cà chua tươi, hoặc nước ép cà chua tự nhiên. Lợi ích và tác hại của sản phẩm phụ thuộc vào sự nhạy cảm của mỗi người để các thành phần khác nhau của cà chua.

Người ta đã chứng minh rằng đó là mong muốn hoàn toàn tiêu thụ nước trái cây hoặc cà chua, cùng với khoai tây tươi, hoặc với các sản phẩm có chứa một lượng lớn tinh bột. Hiệu ứng này tồi tệ trên thận và túi mật, bởi vì ngay cả ở một người khỏe mạnh có thể xuất hiện những tảng đá, nếu thường xuyên kết hợp cà chua và tinh bột. Tốt nhất là lấy cà chua trên một dạ dày trống rỗng, không pha trộn nó với các bữa ăn chính. Đồng hóa tốt hơn, nó là cần thiết để thêm một loại dầu thực vật nhỏ, bằng cách này bạn sẽ có được một nước ép cà chua hữu ích. Lợi ích và tác hại - các khái niệm không tương thích, nhưng không phải cho cà chua. sử dụng bất cẩn của sản phẩm này, đặc biệt với số lượng lớn, ảnh hưởng đến tiêu hóa và những thường bị lạm dụng có thai.

Những người bị loét dạ dày tá tràng và viêm dạ dày, nước ép cà chua và cà chua mình bị chống chỉ định. Khá thường xuyên, bạn có thể thấy một tình huống mà những người yêu nước ép cà chua thích nó podsolit trước khi uống. Nó cũng không nên được thực hiện, bởi vì muối mất tính hữu ích của sản phẩm ở phía trước. Để tăng cường hương vị có thể theo cách nhẹ nhàng hơn bằng cách thêm màu đỏ thì là mặt đất điều trị hoặc rau mùi tây sẽ được nhiều hơn nữa hữu ích. Cũng tránh cà chua underripe xanh vì chất - solanine, có chứa trong sản phẩm này có khả năng ngộ độc. Đóng hộp cà chua xanh ngâm nước muối là thực tế an toàn vì một môi trường lỏng như vậy dẫn đến các nội dung tối thiểu trám nguy hiểm này. Trẻ nhỏ lên đến một năm thường không được khuyến khích để cung cấp cho các nước cà chua hoặc cà chua, bởi vì nó sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của nó. Sau một tuổi thử một lượng nhỏ, pha loãng với nước, tăng liều dần dần. Vì vậy, bạn làm nước ép cà chua của trẻ em. Lợi ích và tác hại không chỉ đe dọa những ai không thích cà chua.

Chỉ nước ép cà chua tự nhiên - một điều trị thực sự hữu ích, nhưng đừng quên về sắc thái của những người đã học được từ bài viết này. Xem sức khỏe của bạn, ăn chất lượng chỉ cao và thực phẩm tươi sống, và sau đó bạn không cần phải bị rối loạn hệ tiêu hóa.