Những vitamin được chứa trong nho, và nó là những gì hữu ích?

Hôm nay, độc giả thân mến, bạn biết những gì các vitamin được chứa trong nho và những gì có lợi cho loại trái cây này mang đến cho một người. Trên thế giới có khoảng 8000 giống khác nhau, mỗi độc đáo theo cách riêng của nó. Các nhóm chính bao gồm: "Riesling" (nho trắng), "Muscat", "Isabella" và "Feteasca". Người La Mã cổ đại sử dụng quả để điều trị sức khỏe thể chất. Cho đến nay, y học cổ truyền biết rất nhiều công thức nấu ăn hiệu quả dựa trên nho.

Được biết, nho 70% lượng nước. Là thấp trong quả mọng calo - 100 g của các tài khoản sản phẩm chỉ có 69 calo. Nho một cách đúng đắn có thể được gọi là một loại trái cây dinh dưỡng. Tôi chắc rằng nhiều nhận thức được lợi ích của nó, nhưng không biết những gì các vitamin được chứa trong nho. Chúng ta hãy ở đây và chúng ta sẽ hiểu.

hoa quả giàu vitamin B, có tác dụng chống trầm cảm đối với con người. Để cổ vũ bản thân mình lên, đủ để ăn một nắm quả hoặc uống một ly nước trái cây tươi. Vitamin này cũng cải thiện tình trạng của móng tay, tóc và lớp biểu bì. Khi có vấn đề da và mụn trứng cá được khuyến cáo hàng ngày ăn một lượng nhỏ trái cây. axit folic (B9), chứa trong nho, bình thường hóa quá trình tạo máu.

Hàm lượng vitamin trong nho đủ để thoát khỏi beriberi và điền vào các nguồn cung cấp cần thiết của vi chất dinh dưỡng. Ví dụ, trong nhiều loại trái cây acid ascorbic (C), hỗ trợ khả năng miễn dịch của chúng ta và ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn có hại. Đó là khuyến cáo để sử dụng nó trong khoảng thời gian các bệnh hô hấp cấp tính. Nó tích cực ảnh hưởng đến da, giúp nó vẫn dẻo dai, trẻ trung và mịn màng.

Tuy nhiên, những gì các vitamin được chứa trong nho? flavonoids ấn tượng liều (vitamin P) hiện diện trong quả mọng. Thành phần bao gồm trái cây và vitamin PP (niacin), tham gia vào protein và chuyển hóa carbohydrate. axit quan trọng này làm giảm huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu và quá trình tiêu hóa, nó hỗ trợ tầm nhìn của chúng tôi và bình thường hóa đường tiêu hóa. Do đó, nho cho thấy người vi phạm của đường tiêu hóa, cũng như các vấn đề trong phế quản và phổi. Các nội dung cao nhất của vitamin là một loài lai.

Sự khác biệt về số lượng do các điều kiện trong đó nhập khẩu trái cây và ảnh hưởng của giống nho. Ví dụ, trong "sevestre" và "Scarborough" là một số tiền rất lớn của vitamin P. Tuy nhiên, retinol và acid ascorbic trong rất nhiều loại "Kish Mish" và "Malaga". Vitamin trong nho "Kish Mish" (giống màu trắng) chiếm ưu thế trong da. Retinol (vitamin A) bảo vệ làn da và niêm mạc của chúng tôi từ tổn thương, cải thiện hệ miễn dịch, cung cấp các hoạt động chức năng của hệ thống tiết niệu và tiêu hóa. Retinol là rất hữu ích cho thị lực.

Tất cả những vitamin được lưu trữ trong việc chuẩn bị rượu vang. Một lượng vừa phải đồ uống này có tác dụng tích cực đối với sức khỏe tổng thể. Vì vậy, chúng tôi đã tìm ra những gì vitamin được chứa trong nho và những lợi ích họ mang đến cho chúng tôi. Nhưng trên hết, trong trái cây chứa quan trọng đối với các yếu tố cuộc sống dấu vết như canxi, phốt pho, magiê, natri, và ít lưu huỳnh, kẽm, mangan, clo, sắt, iốt, và đồng.

Nói chung, trong một quả đáng ghi nhận này có một khối lượng của các chất sinh học, cải thiện tình trạng thể chất và tinh thần của chúng tôi. quả ăn, bạn tăng cường cơ thể, toniziruete nó và giúp khôi phục.