đồ uống tăng lực.

Nhiều người trong số bạn độc giả thân mến, hơn bao giờ hết sử dụng năng lượng, nhưng thường bạn làm điều đó không trước khi tập luyện, và ví dụ, sau một đêm không ngủ hoặc sau một ngày vất vả bằng cách nào đó nâng cao những giai điệu chung của cơ thể và làm mới tâm. Tuy nhiên, không nhiều người nghĩ về những gì họ uống và làm thế nào nó hoạt động.

caffeine

Caffeine kích thích hoạt động thần kinh của bạn do khả năng của mình để thay thế adenosine, một chất được thiết kế để làm dịu hệ thống thần kinh trung ương, bảo vệ chúng ta khỏi kích thích quá và kiệt sức. Tuy nhiên, như một kết quả của sự thay thế như vậy của caffeine không đáp ứng các mục đích thực sự của adenosine hơn để kích thích hệ thần kinh để tăng cường hoạt động. Theo thời gian, tuy nhiên, khi cơ thể bắt đầu làm cạn kiệt nguồn tài nguyên của họ, adenosine một lần nữa bắt đầu được tạo ra, hoặc buộc bạn phải thư giãn, hoặc gọi điện thoại để mang lại phần cơ thể của caffeine, cho sức mạnh và lòng dũng cảm. Rằng đây là sự nguy hiểm của caffeine. Đối với những người không biết các bước, nó có thể là một cái gì đó giống như một loại thuốc. Và khi bạn xem xét rằng caffeine kích thích giải phóng adrenaline trong máu, do đó làm tăng nhịp tim, vã mồ hôi, phản ứng và các quá trình hormone khác có liên quan rằng caffeine - một chất mà tiêu thụ là cần phải biết khi nào nên dừng lại.

L-carnitine và taurine

hành vi L-carnitine là một loại phương tiện giao thông, vận chuyển axit béo thành mitochondria để tái chế. Trong năng lượng anh cần nó để sản xuất năng lượng nâng cao, và kết hợp với cafein đáng kể và ảnh hưởng zhiroszhishayuschy. Taurine có nhiều chức năng, ảnh hưởng đến sự tái sinh của các mô, hoạt động của cơ tim và hệ thần kinh. Và mặc dù thời gian này cho các vận động viên không nên có liên quan, nhưng nó là rất có hiệu quả trong thời gian nôn nao, có thể nói, không tâm trí của bạn là rõ ràng hơn và ngăn chặn đau đầu.

Không giống như phức pre-workout của kỹ thuật điện.

Như một quy luật Năng lượng trong chế độ dinh dưỡng thể thao chứa các chất trên, nhưng cho hiệu quả nhanh hơn và mạnh hơn là đào tạo, trong đó có những đặc trưng riêng của mình, họ cũng nói thêm:

• arginine

Một loại axit amin được biết đến với tính năng bơm của nó cải thiện quá trình đào tạo, và do đó ảnh hưởng đến hiệu quả của đào tạo và cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ bắp.

• chiết xuất thảo dược

Nhân sâm hoặc Leuzea được sử dụng rất rộng rãi trong thể thao vì ảnh hưởng của nó đối với những giai điệu tổng thể của cơ thể và về sản xuất testosterone.

• maltodextrin

Nó đóng vai trò như một nguồn năng lượng trong quá trình tập thể dục. Ở đây bạn phải hiểu sự khác biệt mà tất cả các chất nêu trên, chỉ việc sử dụng hiệu quả của những gì được chứa trong cơ thể. Maltodextrin là một tinh bột được tiêu hóa, nó thực chất là một carbohydrate, mà sẽ là nhiên liệu cho tập luyện.

Nó vẫn còn cần lưu ý rằng cơ sở vật chất trước khi tập luyện rất tốn kém và biết các chất được đề cập trong bài viết này là nhiều hơn nữa lợi nhuận để mua maltodextrin, caffeine, carnitine, chiết xuất thảo dược, được bán tại tất cả các nhà thuốc và arginine, nhận xuất sắc predtrenikam thay thế chất lượng, tạo cho mình một sự đảm bảo cá nhân về chất lượng.