Sự đạm bạcNghề làm vườn

Lanh cho sức khỏe, tuổi trẻ và sắc đẹp. tính hữu ích của hạt lanh

Len xuất hiện ở Nga ngay cả trong thời cổ đại, khi ông là một trong những thành phần quan trọng nhất của thực phẩm tổ tiên của chúng tôi. Mở dầu hạt lanh chuẩn bị các món ăn khác nhau, bột lanh và hạt đã được thêm vào thực phẩm nướng. tính hữu ích của hạt lanh đã được biết đến ở Ấn Độ và Trung Quốc. Hippocrates đã viết về việc sử dụng chúng để chữa bệnh của họ. Trong Dagestan, từ rang và lanh đất hạt giống với mật đường hoặc mật ong chuẩn bị urbech - hương vị tuyệt vời và món ăn rất khỏe mạnh. Lanh - một sự thay thế tuyệt vời cho mè nhập khẩu.

tính hữu ích của hạt lanh do hàm lượng cao protein (30%) của Omega-3 và Omega-6, chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Ăn một muỗng canh dầu hạt lanh mỗi ngày, người ta nhận được một liều hàng ngày của các axit béo không bão hòa đa. hạt lanh nâng cao tính miễn dịch của cơ thể và được đề nghị cho sử dụng sau khi phẫu thuật.

Các tính chất của hạt lanh

Sắc của hạt lanh - một bổ sung tuyệt vời cho món canh, hàng hóa và nước sốt nướng. hỗn hợp dính này là không thể thiếu trong việc điều trị các bệnh về dạ dày và thận. tính hữu ích của lanh cho cơ thể mà hạt lanh dầu chứa hơn 90% axit béo không bão hòa, và họ giúp chuyển hóa cholesterol. Poultice của hạt lanh sắc làm mềm và làm dịu da. Một nông dân Nga nhận thấy rằng mặt nạ hạt lanh giúp duy trì vẻ đẹp và làm cho da dẻo dai và mịn.

tính hữu ích của hạt lanh là điều ai cũng hiểu, nhưng, thật không may, ít được biết đến với một đối tượng rộng hơn. Con người hiện đại đang hành động theo thói quen, được sử dụng để ăn chủ yếu là protein và chất béo có nguồn gốc động vật, và nó dẫn con người đến sự gia tăng về số lượng các bệnh tim mạch, hệ tiêu hóa, hệ thần kinh, thị lực và tình trạng da.

hạt lanh chuẩn bị dầu hạt lanh và bột. bạn có thể xay hạt, nhưng bột không thể được gọi ở nhà. Bởi vì hàm lượng chất béo thực vật cao, sản phẩm được giữ ngắn, ví dụ: nó nên được thực hiện ngay trước khi phục vụ.

Nó là nổi tiếng dầu chứa axit béo không bão hòa đa omega-3 và omega-6, trong đó xảy ra bởi sự thiếu hụt nội tiết tố, thần kinh và rối loạn miễn dịch. Tất nhiên, để tiết kiệm tất cả các thuộc tính hữu ích của hạt lanh dầu, nó phải được ăn sống, để làm đầy các món ăn.

Xay trong một hạt lanh môi trường công nghiệp khử chất béo, bột lanh để thu được. Việc sử dụng bột này để nấu ăn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và ung thư, có tác dụng mang lại lợi ích đối với sức khỏe của phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Nó chỉ mất 60-80 gram của sản phẩm có giá trị này một ngày để cung cấp đầy đủ cho cơ thể các chất dinh dưỡng thiết yếu và bình thường hóa trọng lượng. bột lanh có thể được tiêu thụ bởi những người bị bệnh tiểu đường đầu tiên và loại thứ hai. Bên cạnh đó tất cả những công cụ hữu ích bữa ăn từ hạt lanh, nó cũng có hương vị tuyệt vời, bánh ngọt biến thơm và đẹp và dài tuổi thọ tươi. Nó có thể được sử dụng cho súp điền, tẩm bột, thêm một loạt các loại ngũ cốc (50%), để nâng cao tính hữu dụng của họ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 vi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.