Làm thế nào để cải thiện bộ nhớ tại nhà một cách nhanh chóng? Chế phẩm và phương pháp chữa bệnh dân gian, sản phẩm, vitamin

Một trí nhớ tốt là cần thiết trong cuộc sống hàng ngày. Không có nó, đừng trở thành một người thành công. Tuy nhiên, nhiều người bây giờ bị ảnh hưởng bởi trí nhớ kém. Trong trường hợp này, nhiều cách khác nhau để cải thiện nó có thể giúp: thuốc, chơi game, sử dụng thực phẩm đặc biệt và vitamin. Hôm nay chúng ta học cách tự phát triển khả năng tuyệt vời để bảo tồn và tái sản xuất các kỹ năng và kiến thức ngay cả ở tuổi trưởng thành.

Thuốc cải thiện chức năng não và trí nhớ: tên

Nhiều người tin rằng thuốc viên để ghi nhớ và duy trì tốt hơn thông tin chỉ là cần thiết cho người cao tuổi. Tuy nhiên, đây là một ảo tưởng. Rốt cuộc, sinh viên trước buổi học sẽ không bị ngăn chặn bằng cách chuẩn bị cho bộ nhớ. Và các bà mẹ trẻ nuôi con cũng cần được điều trị y tế vì họ thường quên nhiều công việc hàng ngày.

Các loại thuốc kích thích tuần hoàn não được gọi là nootropics. Những người dùng thuốc như vậy bắt đầu nhận thức và nhớ thông tin dễ dàng hơn. Các loại thuốc như vậy là: "Nootropil", "Izacetam", "Pramiracetam", "Oxiratsetam", "Pyracetam".

Bất kỳ nootrop không thể được thực hiện cho chính mình. Trước khi bắt đầu sử dụng các loại thuốc này hoặc các loại thuốc viên khác, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ.

Sản phẩm cho sự cảnh giác của tâm

Làm thế nào để cải thiện bộ nhớ tại nhà một cách nhanh chóng và với lợi ích cho toàn bộ cơ thể? Điều này sẽ giúp ích cho các sản phẩm hữu ích:

1. Hạt . Chúng chứa lecithin, giúp cải thiện chức năng não, kích thích trí nhớ. Trong ngày bạn có thể ăn 5 quả óc chó.

2. Cá . Nó chứa phosphorus, axit béo đặc biệt, giúp cải thiện chức năng của não. Đặc biệt hữu ích là cá mòi, cá hồi, cá trích.

3. Bắp cải . Loại rau này giúp giải quyết các rối loạn liên quan đến tuổi tác của hệ thần kinh, và bình thường hóa hoạt động của não.

4. Cà chua . Chúng chứa chất chống oxy hoá gọi là lycopene, không gây tổn hại đến tế bào não và sự phát triển của chứng sa sút trí tuệ.

5. Táo . Những quả này giúp bảo vệ sự trong trẻo của trí óc ngay cả ở tuổi già.

6. Ca cao ca cao. Họ cải thiện cung cấp máu cho não.

7. Quả rừng. Dâu tây, việt quất, việt quất, quả việt quất bảo vệ các mạch máu và cung cấp hoạt động não xuất sắc.

8. Tỏi - cải thiện trí nhớ, và cũng không ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng mất trí.

Tập huấn về sự tỉnh táo tinh thần cho trẻ em

Làm thế nào để cải thiện bộ nhớ của đứa trẻ, để ông sẽ được tốt hơn ở trường học, nhanh hơn ghi nhớ các thông tin nhận được trong bài học? Đối với điều này, cha mẹ nên đối phó với con trai và con gái của họ và điều này sẽ giúp các lớp học sau đây:

1. Nghiên cứu ngoại ngữ. Đây là một bộ nhớ tuyệt vời đào tạo. Bạn có thể viết con của bạn để nhóm các lớp học để học tiếng Anh, tiếng Đức, tiếng Pháp và các ngôn ngữ khác, hoặc thuê một người dạy kèm.

2. Mẹ, người cha cùng với con trai hoặc con gái của mình phải ở nhà dạy thơ, aphorisms. Hàng ngày không cần thiết, chỉ cần trong một tuần để học 2 bài thơ, mà bạn cần phải lặp lại định kỳ.

3. Để kích hoạt hoạt động của não sẽ giúp nhớ địa chỉ nhà : anh, họ hàng, người quen. Bạn cũng có thể hướng dẫn trẻ học những ngày sinh nhật của bạn bè và sau đó đảm bảo rằng bé không quên về chúng.

4. Buổi sáng bảy phút tải não sẽ giúp trẻ nhớ nhanh hơn và tốt hơn thông tin. Bạn cần thực hiện các bài tập dưới đây:

- Trẻ phải nói rõ ràng và chậm rãi tất cả các chữ cái trong bảng chữ cái theo thứ tự, với mỗi từ sắp lên. Để làm điều này anh ta phải nhanh chóng. Và nếu đứa trẻ không thể đưa ra một từ, thì anh ta nên bỏ qua bức thư.

- Bây giờ bạn cần phải nhanh chóng đếm từ số không đến một trăm, và sau đó theo thứ tự ngược lại.

- Sau khi tính số liệu, bạn cần phải đi đến danh nghĩa. Đứa trẻ nên được gọi là 10 nam và cùng số nữ tên theo thứ tự chữ cái, và sử dụng số. Ví dụ: 1 - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa, v.v ...

- Từ tên, bây giờ bạn cần phải đi đến thực phẩm. Đề án của bài tập cũng tương tự như chương trình trước đó.

Nhờ sáng sạc vào buổi sáng, đứa trẻ sẽ không gặp trở ngại khi nhớ thông tin, và cha mẹ sẽ không còn câu hỏi: "Làm thế nào để cải thiện trí nhớ của một đứa trẻ?"

Chúng tôi làm cho con trai hoặc con gái một sinh viên xuất sắc

Không nghi ngờ gì nữa, trí nhớ là một điều kiện quan trọng trên con đường học tập thành công. Nhưng có những điểm khác biệt giữa người lao động tốt nhất với tất cả trẻ em khác. Và sự chú ý này, cũng như suy nghĩ. Để con của bạn đã thành công tại trường học, nó cũng cần phải phát triển chúng. Dưới đây là các bài tập để phát triển sự chú ý, trí nhớ, tư duy cho các bạn trẻ. Trong thực tế, có rất nhiều ví dụ như vậy, nhưng đối với một mẫu, chúng ta hãy xem xét một số trong số họ.

1. Tìm sự khác biệt . Đứa trẻ được cung cấp hai hình ảnh có vẻ giống nhau, nhưng vẫn có những khác biệt trong đó. Đó là họ phải được tìm thấy.

2. Người lớn đọc to một câu nhỏ và đồng thời nhấm nháp chiếc bút chì trên bàn. Nhiệm vụ của đứa trẻ là ghi nhớ các văn bản, và cũng chính xác số lượng đột ques.

3. Tìm thêm một từ, hình ảnh.

4. Tập thể dục cho sự linh hoạt của tâm : người lớn nên gọi cho trẻ một từ, và một - để suy nghĩ và viết những từ có liên quan đến từ mẹ hoặc cha nói. Ví dụ, cha mẹ gọi từ "cây", và đứa trẻ phản ứng với nó: "sồi, thông, bạch dương, cây dương", vv

5. Bản vẽ liên tiếp. Người trưởng thành cho thấy các hình ảnh con một cách khác nhau, nhiệm vụ của em bé là đặt chúng theo một trình tự logic.

Các bài tập trên về sự phát triển của sự chú ý, trí nhớ, suy nghĩ sẽ giúp trẻ thực hiện bài tập về nhà một cách nhanh chóng và chính xác.

Nhớ chơi

Liệu có thể trinh thản huấn luyện sự sống động của tâm trí? Tất nhiên, vâng. Và điều này sẽ giúp các trò chơi trí nhớ. Trên Internet, có rất nhiều ứng dụng khác nhau, nhờ đó bạn có thể dễ dàng đào tạo bộ não. Tuy nhiên, nếu cha mẹ không hoan nghênh các hoạt động vui chơi của con trai hoặc con gái ở máy tính, thì có thể đào tạo tâm trí mà không cần sử dụng máy tính xách tay mà không có bất kỳ vấn đề gì. Trò chơi trí nhớ có thể là:

- Thu thập các câu đố, câu đố.

"Sudoku."

- Chess.

- Trò chơi bài, từ "ngốc" và kết thúc bằng một trò chơi solitaire.

- Các trò chơi "Những gì đã thay đổi?" Nó là cần thiết để đặt ra 10 đối tượng khác nhau trên bàn, người kia nên nhớ chúng. Sau đó, anh ấy rời khỏi, và 1 món đồ sẽ được lấy ra khỏi bàn. Một người phải đoán những gì không phải là điều.

Vitamin thiết yếu

Làm thế nào để cải thiện bộ nhớ ở nhà một cách nhanh chóng và người lớn, và đứa trẻ? Để làm điều này, điều quan trọng là phải tiêu thụ vitamin B. Người đó kích hoạt trí nhớ và suy nghĩ. Nhóm vitamin B bao gồm các thành phần như:

B1 là thiamine. Nó ảnh hưởng tích cực đến khả năng nhớ nhanh thông tin.

- B2 - tăng cường phản ứng tinh thần.

- B3 - kích thích hoạt động của não, đấu tranh với sự giảm tập trung chú ý, mệt mỏi.

- B6 - tăng trí thông minh, ngăn ngừa sự xuất hiện của trầm cảm, khó chịu.

- B9 - tăng tốc độ tư duy, giúp tập trung nhanh hơn.

- B12 - không để bệnh tâm thần già đi phát triển, nhầm lẫn về ý thức. Ông cải thiện trí nhớ, đấu tranh với sự mệt mỏi.

Phương pháp của bà nội sinh động

Cải thiện bộ nhớ các biện pháp khắc phục dân gian có thể được và điều này sẽ giúp những quà tặng tự nhiên như:

- Chồi thông.

- Clover.

"Vô nghĩa."

Sử dụng cây thông

Làm thế nào để cải thiện bộ nhớ tại nhà một cách nhanh chóng và không tốn kém? Điều này sẽ đòi hỏi phải có chồi. Chúng cần phải được thu thập vào đầu mùa xuân, sau đó chuẩn bị truyền thuốc. Để làm điều này, lấy 1 muỗng canh búp cho 200 ml nước sôi. Truyền dịch nên được giữ trong 1 giờ, căng và uống 2 muỗng canh 3 lần / ngày trước bữa ăn.

Sử dụng cỏ ba lá

Nhà máy này sẽ giúp ghi nhớ và giữ thông tin trong bộ nhớ trong một thời gian dài ở nam giới và phụ nữ. Làm thế nào để cải thiện bộ nhớ cho người lớn bằng cách áp dụng một cỏ ba lá? Để làm điều này, chỉ cần lấy hoa của cây này, xác định chúng trong một lọ nửa lít, và sau đó đổ vodka. Đặt thiết bị này trong 2 tuần, lắc nó định kỳ. Sau đó, lấy chất lỏng điều trị và uống 1 muỗng canh một lần một ngày trước khi đi ngủ. Nạc của cỏ ba lá cải thiện trí nhớ, làm giảm áp lực nội sọ, làm giảm các biểu hiện của xơ cứng mô mạch não.

Kết luận

Bây giờ bạn đã biết làm thế nào để cải thiện bộ nhớ ở nhà. Nhanh chóng dạy cho trẻ nhớ thông tin sẽ giúp các trò chơi đào tạo đặc biệt, chẳng hạn như Sudoku, câu đố, câu đố, vv Đối với người lớn tuổi, phương pháp chữa bệnh dân gian cho bộ nhớ, cũng như các loại thuốc, sẽ phù hợp.