Gạo Chế độ ăn uống: các ý kiến của 3 ngày và 7 ngày

sự khác biệt thời gian nào trong năm đối với các cửa sổ là gì? Một phụ nữ ở bất kỳ thời gian của năm muốn tìm "tuyệt vời" để nhìn lại cô trên đường phố, sau khi tiếng còi, tốt, hay chỉ là lời khen. Một mặt, vì vậy chỉ cần một dấu vết - chỉ ngủ điều độ, ăn một cách điều độ, đi bộ và chơi thể thao. Mặt khác, đôi khi biện pháp này đi lạc lối, và không hiểu mình đang ở đâu, nhưng cuối cùng - bạn mất dạng. Đó là một điều đáng tiếc, nhưng ngày càng phụ nữ không còn xem hình cô ở tất cả, và điều này được, trên thực tế, không chỉ là cần thiết, nhưng cũng rất đẹp!

Bắt đầu từ đâu? Ngày nay, có rất nhiều cách khác nhau, nhưng đã được chứng minh và đáng tin cậy, có lẽ, là tập thể dục và chế độ ăn uống. Vâng, điều này đòi hỏi ý chí, nhưng những viên thuốc uống - dễ dàng. Nhưng kết quả sẽ phù hợp với những nỗ lực, phần thưởng đang chờ chỉ hardcore. Không có thắc mắc câu tục ngữ nói, những nỗ lực và lao động - ít nỗ lực.

Một trong những tùy chọn - chế độ ăn cơm. Xét về nhiều hài lòng chế độ ăn uống thử nghiệm này chứng minh sự nổi tiếng của nó. chế độ ăn uống gạo trong 3 ngày: nấu trong cốc buổi sáng gạo mà không có muối và phân chia thành năm phần bằng nhau. Có một hình ảnh như vậy không phải là rất tốt đẹp, nhưng không quá kinh tởm. Đặc biệt, bạn có thể uống nó với nước táo mà không cần bột giấy, hay chỉ là nước. gạo này đánh giá chế độ ăn uống về mà bạn có thể đọc trên Internet, là phù hợp hơn cho những người mà mục đích là để ném một vài kg trong một thời gian ngắn. Kết quả là, trong 3 ngày, bạn có thể mất đến 6 kg, mỗi ngày đi từ 500 gram đến 2 kg trọng lượng không cần thiết.

Đối với những người đang có kế hoạch để thoát khỏi trọng lượng không cần thiết hơn - chế độ ăn uống gạo trong vòng 7 ngày. Những ngày đầu tiên của hiệu ứng sẽ giống nhau, nó sẽ đi đến hai kg. Nhưng trong những ngày mà theo kg sẽ đi chậm hơn. Vào cuối tuần, bạn có thể tiếp tục ngồi trên chế độ ăn uống này, nếu điều này sẽ có ý nghĩa.

chế độ ăn uống gạo - đây chỉ là một trong nhiều chế độ dinh dưỡng tốt. Một số người thích chế độ ăn uống kefir, và một số kiều mạch ... Bạn có thể thử và cố gắng, miễn là trọng lượng là không bình thường. Nhưng "dietnichat" để tâm. Trong giai đoạn khó khăn này cho cơ thể để chắc chắn để có sinh tố và uống nhiều nước, tốt hơn - chỉ cần nước. Vâng, không ngồi trên một chế độ ăn uống cho những người làm việc trong sản xuất - vẫn chưa được biết thế nào cơ thể sẽ phản ứng với một thử nghiệm như vậy. Ví dụ, chế độ ăn uống gạo, trong đó cung cấp thông tin phản hồi về sau đó, những người ngồi trên đó, có thể dễ dàng dẫn đến mất ý thức. Đó không phải là nguy hiểm nếu một người là tại thời điểm này là ở nhà, dưới sự chăm sóc của người thân. Và nếu anh ta lái xe?!

Vì vậy, có phải nghĩ ra từng chi tiết, ngay cả những chế độ ăn uống gạo. Nhận xét của nó có thể được tìm thấy dễ dàng, chỉ cần bằng cách gõ một từ vào một công cụ tìm kiếm ấp ủ. Đối với một số nó giúp tích cực, họ hạnh phúc và vui vẻ. Và ai đó đề cập đến cô với lòng căm thù, sau khi ngồi trên đó chỉ một ngày duy nhất. Tất cả điều này riêng trong từng trường hợp.

Những gì bạn cần phải xem xét trước khi bạn đi vào một chế độ ăn uống rất mãnh liệt? Đầu tiên, chúng ta hãy nhìn lại chính mình trong gương và quyết định những gì hậu quả sẽ là một quá trình nhanh chóng như vậy? Luôn luôn giá trị xem xét rằng ở nơi đầu tiên bị mất ngực cân và khuôn mặt, và sau đó là đùi và bụng, chưa kể đến các chân và cánh tay. Nếu ngực đã nhỏ, nó có thể là tốt hơn để tích cực tham gia vào các môn thể thao? Wonderful chất béo burner - hoop, nhảy dây, tập thể dục xe đạp. Và chạy bộ cổ điển hoặc đi xe đạp sẽ thực hiện công việc. Trong trường hợp này, ngực sẽ vẫn tại chỗ, sẽ được tham gia chỉ vấn đề khu vực.

Hữu ích cho cơ quan nội tạng ăn cơm chưa? Responses gợi ý rằng, vâng. Gạo giúp trong việc điều trị bệnh tiểu đường, tăng huyết áp và suy tim. Nó chỉ ra rằng nó có thể kết hợp hữu ích với niềm vui, và đối với một số - và một dễ chịu. Nếu bạn ngồi trên lúa hoặc trên một chế độ ăn uống, mà là dựa - gạo, trong một thời gian dài, nó sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm cholesterol, bình thường hóa huyết áp. Kết quả là - một cơ thể khỏe mạnh và xinh đẹp!