Fitball cho trẻ sơ sinh - một bài học hữu ích!

Fitball cho trẻ sơ sinh - đó là không chỉ hữu ích nhưng cũng thú vị, nhẹ nhàng điều. Do vị trí của nó trên trẻ sơ sinh bóng làm việc tất cả các cơ bắp, nhưng đứa trẻ không cảm thấy căng thẳng, nhưng ngược lại, anh ấy là thoải mái. Một số thậm chí rơi vào giấc ngủ trong giờ học.

fitball rất hữu ích cho trẻ sơ sinh là gì

Thậm chí nếu em bé của bạn khỏe mạnh, sau đó các lớp vẫn không bị tổn thương.

Nhưng khi một đứa trẻ có một hyper- hoặc giảm trương lực, sau đó tập thể dục vào phòng tập thể dục bóng ông chỉ cần thiết! Kết quả là, tập thể dục thường xuyên căng thẳng của một đứa trẻ sẽ biến mất, nó sẽ có thể nhanh chóng và dễ dàng nén và giải nén chân tay.

Khi tôi có thể sử dụng bóng cho fitball

Đối với một sự khởi đầu, tham khảo ý kiến một bác sĩ nhi khoa. Có những lúc các lớp học bị cấm. Nếu bác sĩ được phép làm các bài tập, bạn có thể bắt đầu nếu:

- rốn trẻ sơ sinh được chữa lành;

- đứa trẻ đã thích nghi nhà;

- không có chống chỉ định (về họ và nói với bác sĩ).

Một thỏa thuận tốt hơn cho 5-10 phút vào buổi sáng và buổi tối 5-15 trước khi tắm. Thời gian làm việc, kiểm tra với một bác sĩ nhi khoa. Nếu rebonochka có bệnh bẩm sinh hoặc khiếm trương lực cơ, thời gian để tập thể dục có thể tăng hoặc giảm.

các bài tập cho feetball là gì

Có một số loại của bé hỗ trợ on the ball. Các đơn giản nhất:

- Giữ cho em bé dưới nách với ngón tay cái của bạn, nhấn nó vào mặt sau của một fitball, với em bé nằm trên bụng mình. Bài tập này là phù hợp nếu em bé là tốt có thể giữ đầu.

- Đứa bé nằm trên bụng mình, và mẹ tôi bằng một tay giữ lưng và bên kia phía sau đầu gối. Tập thể dục có thể từ 5 tháng.

Lớp học cho trẻ sơ sinh

lắc

Điều này sẽ giúp giảm bớt các bé từ hyper. Rebonochka mất nách, nhẹ nhàng và cẩn thận lắc trên một quả bóng qua lại.

tròn

Giữ em bé trong cùng một cách như trong bài tập trước, chỉ để swing trái và phải để làm theo 10 lần cho mỗi bên. Sau đó, trong một vòng tròn - 3 theo một hướng và 3 trong một. Bài tập này sẽ giúp với đau bụng, cũng như nếu đứa trẻ nghịch ngợm nhiều, thường là trẻ em như cưỡi trên bóng.

Fitball cho trẻ sơ sinh từ 6 tháng

Hãy rebonochka cho đầu gối, nhưng các ngón tay chỉ số clasp hông để đu qua lại. Sự khác biệt giữa bài tập này là các em bé được treo gần như lộn ngược ở vị trí "chuyển tiếp". Đừng lo lắng rằng nó bằng cách nào đó bị tổn thương - không có gì xấu sẽ xảy ra, em bé sẽ là bộ máy tiền đình phát triển tốt hơn.

Bài học về bóng với đồ chơi

Đặt ở phía trước của một fitball đồ chơi bé yêu thích. Giữ kolenochki mình, Swing lui. Điều quan trọng là đứa trẻ với tay lấy đồ chơi, hoặc tập thể dục không có ý nghĩa. đồ chơi sau lan ra cả hai bên để phát triển ở trẻ obliques.

Bài tập 8 tháng

Rebonochka đặt trên bụng và nhấc chân. Qua bài tập này em bé tăng cường các cơ bắp trở lại. Sau kolenochki bóp không chặt chẽ đến mông.

Để khử hypertonus

Chân (feet) để khai thác nhẹ vào bóng. Cùng thực hiện và xử lý.

điểm quan trọng

Fitball cho trẻ sơ sinh là thú vị và hữu ích, nhưng nó là cần thiết để phù hợp với điều kiện làm việc, giới hạn tuổi tác. Không bao giờ lấy con cho tay và chân - có thể chia xẻ. Khen ngợi và khuyến khích bé vào lớp học. Và chúng ta nhớ lại mà bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lớp học.