Dưa rất hữu ích cho một người?

Melon - một sản phẩm thơm, ngọt và rất ngon. Đó là tất cả những gì ăn được: vỏ và bột giấy thơm, và các loại hạt. Vì vậy, dưa hữu ích là gì?

Rất khó để xác định những gì tạo nên dưa. Nhiều người coi đó là một trái cây, hàng hóa - món tráng miệng thực vật, nhưng từ quan điểm của Botany dưa - là một loại cây thân thảo hàng năm của gia đình bầu. Vì vậy, đó thực chất là một berry dưa sai, dưa polyspermous hình dạng khác nhau và trọng lượng.

dưa calo là khoảng 40 kcal mỗi 100 gram của sản phẩm. năng lượng thấp như vậy dinh dưỡng cho phép tổ chức ngày ăn chay thú vị và ngon miệng. Nhưng để có được tham gia vào ăn dưa ở dạng tinh khiết của nó có thể không quá ba ngày.

Nhiều người đặt câu hỏi: "Làm thế nào hữu ích dưa?". Tất nhiên, lượng vitamin. Nó chứa axit folic, beta-carotene và vitamin C.

Melon - một nguồn tuyệt vời của axit folic, mà bị phá hủy bằng cách xử lý nhiệt. Đây nguyên tố hóa học là cần thiết cho những phụ nữ đang chuẩn bị rời đi, cũng như những người bước vào thời kỳ mãn kinh. Ngoài ra, axit folic có thể cải thiện trí nhớ và thoát khỏi trầm cảm.

Bởi vì vitamin C tăng cường hệ miễn dịch, và beta-carotene, cho sức khỏe cho làn da và mái tóc.

Hơn nữa, dưa - một công cụ tuyệt vời để giữ một tan tốt đẹp, bởi vì nó bình thường hóa các sắc tố da.

Làm thế nào hữu ích dưa, ngoài vitamin? Nó chứa dismutases superoxide - enzyme đặc biệt, giúp ngăn chặn quá trình tổn thương mô. Nó nâng cao tâm trạng, làm giảm chứng mất ngủ, mệt mỏi và khó chịu.

Nguyên tố chứa trong thịt của một dưa, nó cung cấp quyền năng chữa lành của sự hiện diện. Đặc biệt, silic cần dây thần kinh, mô cứng, tóc và da. Một lượng lớn chất sắt, đảm bảo cải thiện trong sự hiện diện của thiếu máu nhẹ. Dưa có tác dụng có lợi trên hệ tim mạch, nhờ magiê và kali.

Người đàn ông hỏi, và dưa hữu ích cho sức khỏe của họ là gì? Thứ nhất, nó được coi là một kích thích tình dục mạnh mẽ. Nó không phải là cần thiết để ném hạt dưa, như họ đang có lợi cho sức mạnh nam. Các hạt giống có thể ăn tươi, pha loãng với một lượng nhỏ mật ong. Nhưng nó là rất quan trọng để quan sát các quy tắc liên quan - không quá 2 gram mỗi ngày, nếu không chạy các nguy cơ của các vấn đề tiền bạc với lá lách.

Trong số những lợi thế chính của dưa nó là đáng chú ý hàm lượng chất xơ cao. Trong y học, nó được sử dụng cho việc làm sạch ruột và cơ thể. xơ mướp bài tiết các chất độc hại.

Nhưng các đặc tính này là chống chỉ định nhỏ.

Dưa không được kết hợp với đồ uống có cồn và các sản phẩm từ sữa, vì điều này gây ra các rối loạn khác nhau trong hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra, nó là không mong muốn để sử dụng trong quá trình nuôi dưỡng em bé, bởi vì nó có thể gây ra vấn đề trong quá trình tiêu hóa bé. Nó không phải là cần thiết để ăn tiệc dưa hấu bị viêm dạ dày và bệnh tiểu đường.

dưa sử dụng là hiển nhiên, nhưng nó sẽ thể hiện đầy đủ, nếu quyền sử dụng nó. Nếu không, bạn có nguy cơ kích động một sự nặng nề trong dạ dày và rối loạn. Thời gian tốt nhất để thưởng thức một quả dưa ngon ngọt - là ở giữa các bữa ăn. Không có giá trị nó để trộn với các sản phẩm khác.

Đó là mong muốn để ăn dưa ăn chay. Ngoài ra, không nhanh lên và ăn nó màu xanh lá cây.

Nhưng không chỉ dưa tươi hữu ích cho cơ thể. dưa khô - món tráng miệng hoàn hảo với các loại trà phương Đông. Nó giữ lại tất cả các khoáng chất và các chất có lợi. Khô dưa, cũng như tươi, nó làm sạch và toning cơ thể.

Melon có thể được đông lạnh và bảo quản trong tủ lạnh trong ba tháng. Tốt nhất là để vào tủ lạnh sản phẩm chín có thể được sử dụng sau này để chuẩn bị đồ uống vitamin và cocktail.

Melon, tính hữu ích mà là hiển nhiên - đó là một sản phẩm cho cả gia đình, ban cho vẻ đẹp và sức khỏe.