Đối phó chiến lược

các chiến lược đối phó rất quan trọng đối với những người vì các hoạt động chuyên môn của mình hoặc đối với một số lý do khác chịu căng thẳng hoặc trải qua căng thẳng cảm xúc tăng lên. Động từ "đối phó" có nghĩa là "đối phó", "đấu tranh", "kiểm soát", để chiến đấu. "

Đây là lần đầu tiên thuật ngữ "đối phó chiến lược" bắt đầu sử dụng vào năm 1962. Murphy áp dụng nó trong quá trình nghiên cứu trong sự phát triển của các cuộc khủng hoảng của trẻ em. Mô tả sau Lazarus chiến lược đối phó trong cuốn sách của mình, gọi chúng là "đối phó với sự căng thẳng và lo lắng." nhà tâm lý học người Mỹ định nghĩa căng thẳng như khó chịu, mà được hình thành trong sự vắng mặt của một sự cân bằng giữa những đòi hỏi của môi trường và con người.

các chiến lược đối phó là khu phức hợp của các kỹ thuật hành vi khác nhau, mô hình, mà là nhằm mục đích khắc phục quá nhiều, đòi hỏi "dải" nhu cầu, đòi hỏi trong cuộc sống, suy nghĩ về cái nào đi vào một trạng thái căng thẳng và lo lắng.

Kỹ thuật này được chọn theo một vấn đề cụ thể. Nó cũng rất quan trọng và hạnh phúc. Ngày nay, có rất nhiều chiến lược đối phó, họ đều là những thông thường được nhóm lại thành tám nhóm. Để tìm đúng kỹ thuật, bạn phải biết làm thế nào một người phản ứng với căng thẳng.

Ví dụ, việc lựa chọn đối phó chiến lược "đối đầu" được sử dụng như một phản ứng gay gắt với các điều kiện cụ thể của cuộc sống. Trong kỹ thuật này một người thù địch nhận thức một tình huống căng thẳng và đối phó với nó cho phù hợp. Chiến lược này là phù hợp trong trường hợp của một mối đe dọa thực sự và cụ thể. Nếu mối đe dọa cho là sai, tình trạng này có thể làm trầm trọng thêm. Bên cạnh đó, việc sử dụng phương pháp "đối đầu" thường gắn liền với các vi phạm pháp luật hoặc hành động trái với lương tâm.

"Tự kiểm soát" chiến lược là sự đàn áp của cảm xúc con người. Kỹ thuật này được sử dụng để di chuyển đến các hành động hợp lý. Chiến lược này đặc biệt hữu ích khi tình huống khẩn cấp bất khả kháng. Tuy nhiên, nếu đối thủ của bạn đang lừa gạt, sau đó phương pháp này là không phù hợp.

Chiến lược của "hỗ trợ tìm kiếm" là một người tìm sự giúp đỡ cho người thân hoặc đối tác. Đây kỹ thuật được sử dụng khi mất một người thân yêu, trong một thảm họa, cá nhân nỗi đau. Chiến lược này không được phép ở lại một mình trong những khoảnh khắc khó khăn. Áp dụng phương pháp "hỗ trợ tìm kiếm" phải được biện minh. Nếu một người lạm dụng chiến lược này, một cái gì đó về nó có thể hình thành một ý kiến tiêu cực.

Phương pháp "thoát" là một khởi hành từ vấn đề. Trách nhiệm hành động được chuyển sang cho người khác. Thông thường, điều này kỹ thuật không mang lại kết quả.

"Kế hoạch" chiến lược là việc sản xuất một kế hoạch chính xác để giải quyết các vấn đề (một lối thoát). Phương pháp này rất phù hợp khi sự nguy hiểm ngày càng tăng, được sử dụng trong một kết quả tiên lượng không thuận lợi. Trong trường hợp khi quy mô của các mối đe dọa sắp xảy ra là không thể so sánh với khả năng để giải quyết, phù hợp hơn "thoát".

Kỹ thuật "đánh giá lại tích cực" là một mong muốn nhìn thấy mặt tích cực trong mọi tình huống. Chiến lược này là phù hợp, nơi một người từ thực tế không có gì phụ thuộc. Trong kỹ thuật này sẽ không hiệu quả, nếu tại một số điểm tập trung sẽ bị mất.

việc áp dụng sai lầm chiến lược của mình, trách nhiệm là điều đương nhiên. Thủ tục này đã được sử dụng ý chí mạnh mẽ và những người mạnh mẽ. Tuy nhiên, có những tình huống mà một người là không thể mất trên quá lớn là một gánh nặng trách nhiệm.

Chiến lược của "đẻ trách nhiệm" cũng được gọi là "khoảng cách với vấn đề." Phương pháp này rất phù hợp khi đối thủ là tức giận và hung hăng. Tuy nhiên, nếu bạn muốn một giải pháp tức thời cho vấn đề, một chiến lược như vậy sẽ không làm việc.