Thực phẩm và đồ uốngSalad

Dandelion Salad - sức khỏe rau diếp

Bạn có biết rằng bồ công anh là một kho vô giá của vitamin và khoáng chất khác nhau? Nhà máy này có chứa mangan, magiê, sắt, đồng, kali, canxi.

Từ xa xưa cho đến ngày nay vàng hoa tinh tế được gọi là thuốc trường sinh. Và không có thắc mắc: sau khi tất cả, anh ấy có ra mồ hôi, bổ, lợi mật, giảm đau, tác dụng chống viêm, mà còn là một loại "bàn chải" tự nhiên, như là có thể loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể con người. Dandelion chứa chất chống oxy hóa và con người có khả năng ngăn ngừa bệnh tiểu đường và thúc đẩy quá trình tái sinh trong cơ thể sau một cơn đột quỵ.

chuẩn bị tươi salad của bồ công anh tăng sức sống và tâm trạng, tăng cường hệ thống miễn dịch và hoạt động như một chất kích thích tuyệt vời của hệ thống tim mạch.

Ngoài ra bồ công anh có khả năng ngăn ngừa xơ gan và béo phì, cải thiện tiêu hóa, điền thiếu hụt vitamin. Trong thời cổ đại, hoa đáng chú ý này điều trị bệnh còi và sưng.

Hơn bồ công anh xà lách khuyến cáo trong trường hợp của các vấn đề với tuyến tụy. Bên cạnh đó - nó sẽ rất hiệu quả cho táo bón, viêm hạch bạch huyết, phát ban da và trầy xước.

Ngoài tất cả những điều trên, các món ăn của bồ công anh vẫn ngon, do đó, không đi ngang qua, khi bạn nhìn thấy những bông hoa màu vàng tinh tế: và đột nhiên bạn họ sẽ là cần thiết?

Salad của bồ công anh. Recipe với quả óc chó.

Đi 100 gram lá bồ công anh, cây tầm ma 200 gram của trẻ, hai tép tỏi, hành lá, bốn quả óc chó, hai muỗng muỗng canh dầu thực vật và nước ép nam việt quất để làm đầy một muỗng canh muối bắp cải (bắp cải muối).

Cắt cây tầm ma và bồ công anh lá non. Triệt để trộn chúng trong một container sâu. Ném vào hành lá xắt nhỏ và tỏi. Đối với điền, trộn nước muối làm từ bắp cải, dầu thực vật, và nước ép nam việt quất. Bây giờ sốt đổ xà lách của bạn, trang trí đầu nó bằng quả óc chó.

Salad "Dandelion"

Chuẩn bị tờ rơi và hoa bồ công anh, củ cải, rau mùi tây, thì là, hành tây, kem chua, hạt điều, tỏi.

Rửa các tấm bồ công anh và để chúng trong nước muối trong khoảng một tiếng đồng hồ để loại bỏ sự cay đắng. Sau đó cắt các củ cải, rau mùi tây, thì là và hành tây. Tách biệt với hoa cánh hoa màu vàng, giấy tờ rời của bồ công anh và thêm chúng vào phần còn lại của các thành phần. Tiếp theo, trộn kem chua với tỏi và mùa với thay đồ món salad này. Bây giờ rắc hạt điều. Tất cả. Các món ăn đã sẵn sàng.

Dandelion salad với quinoa

Hãy cygnets, lá bồ công anh, bất kỳ rau xanh, hành lá, tỏi trẻ, cà chua, dưa chuột, hành tây.

Đối với trang điểm: Dầu mù tạt hoặc dầu hướng dương, dấm balsamic.

Ngâm tấm bồ công anh trong nước muối trong một giờ. Sau khi tờ rơi gấp trong một colander và để ráo nước. Sau đó cắt.

Riêng biệt và loại bỏ các cành quinoa rửa - họ là thô lỗ với rau diếp và chop lá.

Bên cạnh lá và bồ công anh quinoa thêm bất kỳ rau băm nhuyễn (để khẩu vị của bạn), cũng như tỏi và hành tây xanh. Sau đó, thêm một củ hành nhỏ.
Đối với juiciness xóa sạch một số hải sâm (nếu vỏ đắng - loại bỏ nó), và một hoặc hai trong số cà chua.

Nêm muối vừa ăn và hạt tiêu. mùa hào phóng với dầu hướng dương chưa tinh chế và mù tạt. Sau đó, thêm một nửa muỗng canh giấm thơm. Tất cả trộn đều. Bây giờ, trước khi bạn phục vụ các món ăn một chút mát mẻ nó trong tủ lạnh.

xà lách Pháp của bồ công anh

Bạn sẽ cần: 40 gram cà chua, dưa chuột 40 gram, 20 gram pho mát "Gouda", 30 gram ô liu đen đọ sức, 15 gram salad Trung Quốc, 3 gram sốt, "thơm", một cây xanh nhỏ tươi, 10 gram dầu ô liu. Tuy nhiên - 300 gram trẻ lá bồ công anh, 125 gram thịt xông khói, hai lát bánh cũ, hai củ hành củ hành, hai zubochka tỏi, ba muỗng canh giấm ngâm với các loại thảo mộc, một nhúm đường, một cải thìa muỗng cà phê, bốn muỗng canh dầu thực vật, một chút muối và tiêu mặt đất.

Những chiếc lá của bồ công anh trong sạch, đâm thủng và vỗ cho khô. Cắt dải mỏng chất béo và làm tan chảy nó trên lửa nhỏ. Greaves bắt nguồn Đặt trên một tấm và mát mẻ.

Baton cắt thành những miếng nhỏ, sau đó chiên trong mỡ nóng chảy (mỡ động vật) cho đến khi giòn. Tỏi và hành tây băm chặt và kết nối với baguette nướng.

Sau đó, trộn giấm với đường, hạt tiêu, muối và mù tạt. Tiếp theo, thả từng giọt, thêm dầu và trộn kỹ lưỡng để thu được một khối đồng nhất.

Những chiếc lá của bồ công anh chia trên một tấm và đổ nước sốt. Greaves lại ấm áp và địa điểm trên đầu trang của bánh với hành tây thái hạt lựu, tỏi và trọng lượng. Vse.Frantsuzsky món salad của bồ công anh đã sẵn sàng!

Nếu bạn đang chống chỉ định bất kỳ thành phần salad hoặc bạn trong đợt cấp của bệnh về đường tiêu hóa, sau đó, không may, bạn nên tránh việc sử dụng các món ăn như vậy.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 vi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.