Chế độ ăn uống thực phẩm thô. Gây tổn hại hoặc có lợi?

là những gì mà chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống, biết gần như tất cả mọi người. Đây là loại chế độ ăn uống, trong đó bạn không thể là sản phẩm được xử lý nhiệt. Một cách đơn giản, thức ăn không được nấu chín, không nướng, và ăn thô.

Có rất nhiều điểm tương đồng giữa người ăn chay và nguyên foodists. Sau khi tất cả, họ tin rằng những hữu ích nhất được tìm thấy trong các loại rau và trái cây cũng như các loại cây trồng ngũ cốc. Thông thường, tuy nhiên, foodists liệu không từ bỏ việc ăn thịt và cá.

Có nhiều lý do tại sao mọi người đến chế độ ăn uống thực phẩm thô. Một trong số đó - một mong muốn mạnh mẽ để giảm cân. Các chế độ ăn uống mới không chứa nhiều calo, hoặc chất bảo quản. Bên cạnh đó, không có muối dư thừa, có nghĩa là các nước trong cơ thể con người không ở lại lâu. Do đó khả năng của một giảm cân dần dần.

Có người nói đến một chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống vì lợi ích của việc thoát khỏi căn bệnh này. Cái này là làm sạch cơ thể là trong menu này. Sau khi tất cả, một số chất độc hại từ thực phẩm đã cơ thể không nhận được. Tỷ lệ nói đến sự trao đổi chất, và khả năng miễn dịch. Nguy cơ ung thư giảm đáng kể.

Nhiều người thích chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống như một phương tiện để sống trong nhiều năm. Những người này tất cả các quy trình nội bộ bắt đầu diễn ra chậm chạp, bởi vì hấp thụ một lượng lớn protein không còn cần thiết. Ngược lại, với thực phẩm tươi sống đến hơn carbohydrate, cho phép để trở thành foodists liệu hardy.

Mặc dù lợi thế của mình, có rất nhiều sự kiện mà chỉ thiệt hại cho một chế độ ăn uống thực phẩm thô. Điều đáng chú ý là trong một số trường hợp, chế độ này không chống chỉ định.

chế độ ăn uống thực phẩm thô. Hại trong bệnh

Các bác sĩ không khuyên bạn nên để dính vào một chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống, nếu bạn có sỏi thận. Nó đặc biệt quan trọng để có được một bữa ăn đầy đủ, nếu có sự vi phạm của phốt pho và chuyển hóa canxi. Ảnh hưởng xấu đến viêm tụy mãn tính hoặc cấp tính chế độ ăn uống thực phẩm thô. Thiệt hại được thực hiện đối với sức khỏe, nếu bạn chỉ ăn thực phẩm sống cho bệnh gút.

Viêm túi mật, viêm loét dạ dày tá tràng của dạ dày và ruột không chấp nhận cũng vậy, chế độ ăn uống thực phẩm thô. Cuối cùng, sau nhiều ca phẫu thuật trong một thời gian dài, cũng vậy, nó không phải là cần thiết để tuân thủ một chế độ ăn như vậy.

chế độ ăn uống thực phẩm thô. Nguy hại cho cơ thể

Mỗi nhà máy tích lũy được đa số chất có hại. Tất cả trong số họ quá mức ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Dĩ nhiên, với thực phẩm tươi sống họ nhận được bên trong. Không ngừng tích lũy, họ có thể đột nhiên biến thành một bệnh khó chịu. Tất nhiên, tất cả các chất này bị phá hủy nếu họ đang nhiệt xử lý.

Một số thực phẩm tươi sống có thể gây ra dị ứng. Trên thực tế, ngay cả những người đàn ông chỉ đơn giản là ăn trái cây và quả mọng, nó có thể biểu hiện chính nó. Và nguy cơ này tăng foodists thô.

Một trong những lý do cho việc từ chối của sản phẩm xử lý nhiệt là sự mất mát của các vitamin. Nó nên trấn an foodists thô. Điều chính - quyền để sản xuất nấu ăn. Tuy nhiên, có như vậy một pro-vitamin A, mà có thể thu được bằng cách hoàn thành xử lý nhiệt chỉ với việc bổ sung chất béo để đồng hóa tốt hơn nó.

Điều quan trọng là foodists liệu được tất cả các chất dinh dưỡng mà bạn cần. Do đó, nhu cầu về kiến thức mà sẽ giúp cân bằng quyền lực. Đối với người đàn ông ngu dốt chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống - hại.

tác hại rất lớn cho cơ thể để gây ra vi khuẩn và ký sinh trùng mà có được cùng với thức ăn thô. Thịt sống, cá, cũng có những con giun biến mất sau khi xử lý nhiệt. Điều này có nghĩa rằng foodists liệu dễ bị trichinellosis, anizakidozu, Opisthorchiasis và các bệnh nghiêm trọng và nguy hiểm khác.

foodists Star-thô

Không có vấn đề bao nhiêu tiếp tục nói về sự nguy hiểm của một chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống, một số vẫn tuân thủ một cách chính xác hình thức quyền lực này. Của những người nổi tiếng, foodists liệu có thể phân biệt Demi Mur. Mặc dù lịch làm việc tích cực của mình, cô ấy trông tuyệt vời. Bên cạnh đó, nó cũng có ba đứa con. Nữ diễn viên cho rằng một chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống - một cách để thoát ra khỏi cơ thể của bạn tất cả các chất có hại.

Uma Thurman cũng là một fan hâm mộ của thức ăn thô. Cô tin rằng vẻ đẹp, sức khỏe và năng lượng cung cấp cho cô để chế độ ăn uống của mình.