Chế độ ăn uống không gây dị ứng cho Ado

Rất ít người biết rằng có một chế độ ăn uống, thông qua đó bạn có thể làm giảm nguy cơ của tất cả các loại dị ứng. Trên đó, bây giờ chúng tôi nói chuyện. chế độ ăn uống này được gọi là chế độ ăn uống không gây dị ứng cho Ado. Ông đã phát triển khoa học và giáo sư y khoa Andrei Dmitrievich Ado nổi tiếng của nó. Trên thực tế, thay mặt cho hệ thống điện này và nó lấy tên nổi tiếng của ông. Chúng tôi sẽ cố gắng xem xét một cách chi tiết hơn tất cả các sắc thái của chế độ ăn uống cho người lớn và trẻ em như nhau.

dị ứng

Hôm nay là một căn bệnh rất phổ biến như bị dị ứng thực phẩm. Và căn bệnh này ảnh hưởng đến không chỉ người lớn mà còn trẻ. Và tôi thậm chí có thể nói rằng trước hết là những đứa trẻ. Do đó, một chế độ ăn uống đặc biệt cho Ado là điều bắt buộc để giảm phản ứng dị ứng của cơ thể để thực phẩm nhất định. Nhưng trước khi dùng các biện pháp quyết liệt như vậy, trước khi kiểm tra với bác sĩ của bạn. Nếu bác sĩ chấp thuận quyết định của bạn để đi ăn trên một chế độ ăn uống, đọc các quy tắc cơ bản của nó, để không gây tổn hại cho cơ thể của bạn.

Để bắt đầu một quá trình ăn kiêng, hãy thử để xác định các chất gây dị ứng. Nếu vì một số lý do bạn không thể làm điều này, sau đó một tuần để loại trừ tất cả các sản phẩm có thể được dự kiến sẽ gây ra một phản ứng dị ứng. Khi bạn ngồi trong gạo một tuần hoặc các sản phẩm khác trong chế độ ăn uống của bạn dần dần trả lại một phần và xem phản ứng. Thông thường, dị ứng gây ra thực phẩm có chứa protein - trứng, sữa, thịt gà. Nhưng cũng có thể kích động một phản ứng quả mọng và rau quả tương tự.

Các tính năng điện

Chế độ ăn uống cho Ado nghĩa loại trừ hoàn toàn từ menu mặn, sản phẩm hun khói. Kể từ khi muối có thể tăng cường các phản ứng dị ứng.

Các chế độ ăn uống phải có mặt các loại rau khác nhau và các loại trái cây, trong đó có đầy đủ các vitamin, và nếu không có họ hoạt động bình thường của cơ thể chỉ đơn giản là không thể.

Khi bạn mua sản phẩm tại các cửa hàng hãy chắc chắn để đọc những gì được viết trên bao bì. Vậy làm thế nào gây dị ứng nguy hiểm có thể có mặt trong nhiều loại thực phẩm.

chế độ ăn uống không đặc hiệu Ado gấu và một số tính năng quan trọng đối với biết trước. hệ thống cung cấp điện này cho trẻ em và người lớn có phần khác nhau. Trẻ sơ sinh không nên dùng cà tím, cá, sữa và nhiều sản phẩm khác mà là điển hình cho chế độ ăn uống này.

Thận trọng là cần thiết để đề cập đến việc sử dụng khoai tây và một số ngũ cốc. Cũng cần phải loại bỏ thức uống khác nhau: cà phê, trà đậm. Có thể chỉ uống nước không có ga, hoặc hông canh chè yếu. Chúng tôi không khuyên bạn nên sử dụng các đồ ngọt, sữa chua, một số lượng lớn các sản phẩm sữa, thậm chí nhai kẹo cao su là không cần thiết. Với sự chăm sóc tốt sẽ phải đề cập đến việc sử dụng các sản phẩm ngũ cốc. Họ có thể được thay thế ổ bánh hạt gạo. Cũng giải quyết một số loại cá sông.

chế độ ăn uống Ado. Menu trên bốn ngày đầu tiên

menu Classic cho chế độ ăn uống này được thiết kế chỉ trong bảy ngày.

Các bữa ăn sáng đầu tiên có thể chuẩn bị cháo trên mặt nước. Để ăn trưa, chuẩn bị cho mình món súp bắp cải với thịt.

Bạn có thể thêm một số khoai tây, cà rốt và hành tây. Sau một vài giờ sau khi ăn trưa bạn có thể ăn một cái gì đó ánh sáng, ví dụ một quả chuối, hoặc có một trà yếu với mơ. Cho bữa ăn tối, phi lê gà với rau luộc.

Vào ngày thứ hai vào bữa sáng ăn cháo. Chuẩn bị nó trong nước. Toàn bộ bữa ăn sáng trà không đường. Bạn có quyền cho món tráng miệng ăn mận khô hoặc trái cây khô khác mà bạn thích. Vào giờ ăn trưa, chuẩn bị một món súp rau ánh sáng với một mảnh nhỏ của thịt. Đừng quên về ăn trưa. Tại thời điểm này, uống trà với mứt. Bữa tối có thể lặp lại và ăn thịt gà với rau, bạn đã chuẩn bị trước đó.

Vào ngày thứ ba lúc ăn sáng, bạn có thể nuông chiều bản thân kiều mạch. Đối với món tráng miệng, bánh pudding nên nấu cho mình.

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn thấy khó để chờ đợi cho bữa ăn tối và muốn một cái gì đó để ăn, bạn có thể có một ổ bánh snack trà kiều mạch. Vào giờ ăn trưa, bạn có thể làm mà không có canh và ăn rau luộc. Đối với một vài giờ trước khi ăn tối, nướng cho mình một vài quả táo. Vào buổi tối, cá nạc luộc mình. Trước khi đi ngủ bạn có thể uống một ly kefir.

Sáng hôm sau bạn có thể điều trị cho mình với cháo bí ngô với sữa. Vào buổi chiều để nấu súp rau, nếu muốn, thêm một thìa kem chua trong đó. Một bữa tối vài giờ trước khi là tuyệt vời như một món ăn chè yếu phù hợp với ổ bánh mì. Vào buổi tối, các món hầm thịt lợn với rau. Trước khi đi ngủ có truyền thống uống một ly kefir.

Thực đơn cho ba ngày qua

Vào ngày thứ năm vào buổi sáng bạn có thể ăn cháo làm từ hạt kê, với việc bổ sung của mận khô. Trong ngày, bạn có thể ăn súp với bánh ngày hôm qua bánh mì để thay thế. Một vài món salad giờ trái snack. Vào ban đêm, bạn có thể làm chả thịt hấp món salad ánh sáng của bắp cải.

Ngày hôm sau vào bữa sáng - cơm cháo với trái cây. Vào giờ ăn trưa, bạn có thể đủ khả năng khoai tây chiên với salad bắp cải và dưa chuột. Tại bữa ăn nhẹ bạn có thể ăn trăm gram pho mát. Trong thịt hầm tối và nấu salad củ cải với mận khô. Trước khi đi ngủ uống một ly kefir.

Vào ngày cuối cùng của chế độ ăn uống vào buổi sáng làm cho một bánh pudding gạo với táo. Tại bữa ăn nhẹ khi đói trước bữa tối đến, uống một ly kefir. Vào buổi chiều, chuẩn bị hầm rau. Là một bữa ăn nhẹ buổi tối là hoàn hảo trên bánh pudding này curd ngày với trà. Vào buổi tối, bạn có thể ăn rau hấp. Trước khi đi ngủ uống một cốc sữa chua, nhưng với điều kiện là nó tự chế.

Mỗi ngày, hãy cố gắng uống không ít hơn sáu ly nước không có ga.

Menu cho chế độ ăn uống này là không nghiêm ngặt, vì vậy nó có thể kéo dài hơn một tuần. Nhưng chỉ khi tình trạng sức khỏe không bị ảnh hưởng. Nếu bất kỳ sản phẩm bạn không thích hoặc không thể đứng, họ có thể được thay thế một cách an toàn giống nhau.

Bây giờ xem xét sức mạnh của Ado chế độ ăn uống cho trẻ em. Như chúng ta đã thấy ở trẻ em đó là cố chấp của nhiều sản phẩm. Do đó, thực đơn cần phải được điều chỉnh cho mỗi đứa trẻ riêng biệt.

chế độ ăn uống của trẻ em Ado

Nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn uống này - nó không phải là để tiêu thụ các thực phẩm gây dị ứng. Với những đứa trẻ, tất nhiên, nó là phức tạp hơn nhiều so với người lớn. Rất khó để phủ nhận rằng họ rất thích. Vì vậy nó là cần thiết để lựa chọn sản phẩm như vậy, đó là hoàn toàn có thể thay thế một bé điều trị ưa thích. Nhưng điều quan trọng là phải biết những loại thực phẩm không nên dùng cho trẻ em trong mọi trường hợp. Chúng ta đang nói về cam quýt cũng Nghiêm cấm ăn cá và gia cầm. Tuy nhiên, bạn không thể từ bỏ cà chua, cà tím. Hoàn toàn loại bỏ giấm, mayonnaise, nước sốt cà chua, nước sốt khác nhau. Tất nhiên, loại bỏ khỏi chế độ ăn uống của thịt, nấm. Cấm cung cấp cho những quả trứng, sữa.

gây dị ứng khủng khiếp có thể mật ong. Tất nhiên, với những đồ uống bị cấm bao gồm cà phê, rượu và không được trao cho trẻ em ở mọi lứa tuổi. Cho phép để nấu thịt bò với khoai tây. Con bạn có thể đưa ra bất cứ loại dầu. Các loại ngũ cốc có thể là gạo, bột yến mạch, kiều mạch. Các sản phẩm sữa lên men được phép cung cấp cho các phụ. Trong bất kỳ số lượng bạn có thể chuẩn bị bữa ăn trong táo của họ. Dưa hấu có thể ăn khi con bạn sẽ muốn, tất nhiên, nếu nó không gây dị ứng. Bạn có thể uống trà yếu, compote trái cây tươi và trái cây khô.

Cố gắng chế độ ăn uống cho một hệ thống cung cấp điện cho càng đa dạng càng tốt.

kiều mạch hầm

Chúng tôi đã tìm ra những gì chế độ ăn uống Ado. Công thức nấu ăn của một số món ăn bây giờ xem xét. Hãy bắt đầu với kiều mạch hầm.

Để chuẩn bị của nó bạn cần đã là hai trăm gram kiều mạch luộc, hai lòng đỏ trứng (nếu không bị dị ứng), 100 gram kem chua và 1-2 muỗng cà phê đường.

Các thành phần nên được trộn đều, đặt trong một khuôn chuẩn bị trước và gửi đến bốn mươi phút trong lò nóng trước tới 180 độ. Trên bạn có thể thêm nho khô hoặc mận yêu cầu.

Cookie trên kefir

Nó là cần thiết để pha trộn một cốc sữa chua với một muỗng canh dầu hướng dương và hai muỗng cà phê đường. Ở đây nó là cần thiết để thêm một chén bột và một nhúm baking soda, giấm dập tắt. Hỗn hợp kết quả đã diễn ra trên một tấm nướng bánh, giấy giấy da đặt. Nướng phải mất ít nhất nửa giờ ở 180 độ. Sẵn sàng bánh cắt. Lên trên bạn có thể rắc đường bột. Tất cả các cookie của bạn đã sẵn sàng.

phần kết luận

Bây giờ bạn biết đó là một chế độ ăn uống ít gây dị ứng không đặc hiệu cho Ado gì nguyên tắc của mình. Nó cũng được coi là phép và các sản phẩm bị cấm.