Chế độ ăn uống cho huyết áp: cấm và hạn chế

Tăng huyết áp - là một bệnh phổ biến, thường được chẩn đoán trong hành nghề y hiện đại. Cuối cùng, nó là khá khó khăn để chữa bệnh, đặc biệt là ở tuổi già, nhưng nó là hoàn toàn có thể để đảm bảo rằng nó là không biến chứng và làm giảm đáng kể số lượng tái phát.

Phương pháp điều trị tăng huyết áp khác nhau nhất và phụ thuộc vào lứa tuổi của bệnh nhân, bệnh và các chi tiết cụ thể của từng bệnh nhân, nhưng, dù sao, điều trị hiệu quả nên phức tạp và quản lý bởi bác sĩ. Bên cạnh đó, một phần của việc tăng cường điều trị được lựa chọn đúng cách, khẩu phần hàng ngày, tạo điều kiện đáng kể bệnh nhân tăng huyết áp nói chung, và không gây thêm áp lực dâng. Chúng ta hãy thử xem xét một cách chi tiết hơn những gì nên là chế độ ăn uống cho bệnh cao huyết áp.

Sản phẩm từ "Tabu"

Có một số loại sản phẩm được hoàn toàn loại trừ khỏi thực đơn hàng ngày bệnh nhân tăng huyết áp. Vì vậy, nó là cần thiết để thoát khỏi cơ thể kể từ khi nhận cà phê, ca cao và trà mạnh, nghĩa là sản phẩm có ưu thế của caffeine trong thành phần. Bên cạnh đó, nó được khuyến khích không ăn cay thực phẩm, dưa chua, thịt hun khói, chất bảo quản và gia vị.

Một chế độ ăn uống cho bệnh cao huyết áp cũng giúp loại bỏ các món ăn chất béo, có nghĩa là, để có được cá béo, thịt và rắn chất béo, dầu cá , và kem là không thận trọng. Danh sách các hạn chế đến các sản phẩm bơ và đồ uống có cồn không được quy định trong menu tăng huyết áp. Mặc dù trong nhiều trường hợp, một ly rượu vang đỏ tốt vẫn sẽ không làm tổn thương, nhưng hoàn toàn ngược lại.

Sản phẩm từ nhóm "Hạn chế"

Nhưng đừng cho rằng chế độ ăn uống cho bệnh cao huyết áp chỉ bao gồm "bánh mì và nước". Ngoài ra còn có những sản phẩm và các món ăn được phép nếm, nhưng với số lượng hạn chế. Trước hết, nó là cần thiết để giảm tiêu thụ hàng ngày của muối và oversalting chỉ đơn giản là không thể chấp nhận. Vì vậy, nó là khuyến khích để chuẩn bị thức ăn mà không cần thêm muối, nhưng nó hơi để thêm một số muối ở dạng đã hoàn thành. Tuy nhiên người ta có thể tìm một giải pháp thỏa hiệp, thêm các món ăn sử dụng hương nam việt quất, axit citric, quế, rau mùi tây, thì là và rau mùi. Trong trường hợp của muối tái phát là cần thiết để hoàn toàn rút khỏi chế độ ăn uống hàng ngày.

Ngoài ra, hạn chế áp dụng đối với carbohydrate tiêu hóa, đại diện bởi đường, mứt, mật ong và bánh kẹo, và chất béo động vật, chẳng hạn như kem chua và bơ. lượng chất lỏng trong quan điểm về các khóa học đầu tiên không được vượt quá 1,2 lít mỗi ngày.

Sản phẩm từ nhóm "Đề xuất"

Vì vậy, những gì bạn có thể ăn trong chẩn đoán "tăng huyết áp"? Chế độ ăn uống kết hợp đòi hỏi thực đơn hàng ngày trong thịt nạc, cá, tốt nhất là luộc. Bên cạnh đó, khuyến khích các sản phẩm sữa lên men và ngũ cốc được sắc nét, giống như kiều mạch, yến mạch và kê. súp chủ yếu là rau và ăn chay, bao gồm ngũ cốc, sữa, trái cây, và các khóa học đầu tiên với nội dung của thịt nạc nên ăn không quá hai lần một tuần. Cũng hữu ích là trái cây tươi và rau quả, và nhiều hơn nữa thực phẩm giàu magiê, kali và các yếu tố lipotropic.

Chú ý đặc biệt nên được trả cho lượng kali và magiê trong tăng huyết áp. Được biết, kali kích thích hoạt động cơ tim và hiệu quả loại bỏ chất lỏng dư thừa từ các mô, và magiê, đến lượt nó, có tác dụng giãn mạch trên mạch máu và góp phần vào công tác phòng chống co thắt. Đó là lý do tại sao một chế độ ăn uống cho bệnh cao huyết áp khuyến cáo tiêu thụ gia tăng của các khoáng chất được tìm thấy trong nhiều loại rau, trái cây và nước ép tự nhiên.

bệnh nhân tăng huyết áp Dù sao, chế độ dinh dưỡng tốt, khuyến cáo nên được lựa chọn độc quyền chuyên riêng trong từng trường hợp lâm sàng.