Câu hỏi thú vị là: có bao nhiêu calo trong ngô?

Bắp là một cây ngũ cốc thân thảo hàng năm phát triển ở nhiều nước trên thế giới. Trái cây ngô (Kernel) bao gồm một tập hợp các khoáng chất cần thiết cho các thành phần con người, chẳng hạn như protein, axit amin, chất béo, carbohydrate, và trong lớp zheltozernyh vitamin A. hiện Bên cạnh đó, sản phẩm này vì chất lượng hương vị cao có nhiều người hâm mộ chắc chắn nó sẽ được thú vị để biết có bao nhiêu calo trong ngô, cũng như lợi ích của nó.

Các lĩnh vực ứng dụng ngô

Từ hạt ngô sản phẩm như bột mì, ngũ cốc, ngũ cốc và vân vân sản xuất. Ngoài ra, ngô được sử dụng trong các ngành công nghiệp sản xuất bia, rượu và đóng hộp. Nó rất ngon và nấu chín và đóng hộp hình thức, và thậm chí hạt có thể được đông lạnh để lưu trữ lâu dài và nấu ăn tiếp theo của các món ăn khác nhau cho họ. sản phẩm đóng hộp có trong xà lách cũng như các khóa học đầu tiên và thứ hai.

Có bao nhiêu calo trong ngô đóng hộp?

ngô calo chuẩn bị đóng hộp, phụ thuộc phần lớn vào các chất phụ gia có sử dụng một nhà sản xuất cụ thể. Chỉ số ngô calo, đóng hộp công nghiệp, dao động 87-115 calo mỗi 100 gram của sản phẩm. Sự khác biệt này được giải thích bởi lượng đường và chất bảo quản trong nước muối và việc sử dụng các giống ngọt nhiều hay ít. Thật không may, các nhà sản xuất không ghi rõ trên nhãn sự đa dạng, vì vậy tìm hiểu chính xác có bao nhiêu calo trong ngô đã được sử dụng, nó là không thể, nhưng có được chỉ định tổng hàm lượng calo của sản phẩm hoàn chỉnh, cũng như số lượng chất béo, carbohydrate và protein. Ngẫu nhiên, lượng calo thấp hơn sẽ có ngô, đóng hộp tại nhà. Thực tế là nếu bạn sử dụng giống ngọt, đường trong nước muối không bao giờ có thể thêm. Đối với đồ hộp công nghiệp, nó được thực hiện với đường, bất kể cấp. Vì vậy, có bao nhiêu calo trong đồ hộp nhà ngô? Chỉ có khoảng 76, vì vậy nó có giá trị nghĩ về cô ấy tự thu hoạch cho mùa đông.

tính hữu ích của ngô

ngô thô giàu vitamin B, C, E, PP, phốt pho và kali. Lưu ý, tuy nhiên, luộc tất cả những yếu tố này trở nên ít hơn 20%. Ngô là một hiệu ứng tích cực đối với hệ thần kinh, tim, cơ bắp và não. Với chất lượng dinh dưỡng cao của sản phẩm nó không phải là cao calo. Bạn có thể hỏi, có bao nhiêu calo trong 1 bắp? Khá một chút - trong một 100-gram lõi ngô nấu chín chỉ chứa 108 calo. Bằng cách này, các thuộc tính hữu ích không chỉ là ngũ cốc, mà còn là sự kỳ thị của ngô - lông tinh tế khung lõi ngô. Broth từ nhụy cải thiện dòng chảy của mật, vì vậy nó được khuyến khích để mất ít rối loạn vận động, viêm túi mật mua lại. Bên cạnh đó, kỳ thị có tác dụng lợi tiểu nhẹ và có thể giúp phù nề và cao huyết áp.

Chống chỉ định với việc sử dụng ngô

Tuy nhiên, có bao nhiêu calo trong ngô hoặc sẽ được, và bất cứ điều gì nó có thể hữu ích, mặc dù một số không được khuyến khích sử dụng nó. Nhóm này bao gồm những người có bệnh về hệ tiêu hóa, trẻ nhỏ và người già, như ngô tiêu hóa và có thể là xấu, đủ để gây ra vấn đề nghiêm trọng.