Thể thao và Thể hìnhGiảm cân

Bí mật của sao hài hòa. chế độ ăn uống Hollywood

Cho đến nay, phổ biến hơn tùy chọn giảm cân là chế độ ăn mà gọi không tra tấn mình với đói. Ngược lại, chế độ ăn phổ biến hơn là những loại bỏ lượng calo không cần thiết và không cần thiết và chăm sóc sức khỏe và cần phải sạc năng lượng cho cơ thể. Đó là và được coi là chế độ ăn uống của Hollywood. Đây là một trong những cách hiệu quả nhất để thay đổi hình dạng của chúng và làm cho nó hấp dẫn hơn và xinh đẹp.

Tại trung tâm của chế độ ăn uống của Hollywood là sự bao gồm trong chế độ ăn uống của một số lượng lớn tên các loại trái cây kỳ lạ. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng enzyme được chứa trong các loại trái cây, nhanh chóng phá vỡ các chất béo. Đồng thời trong các sản phẩm được phép chế độ ăn uống, tôi ăn nhiều protein, nhưng hầu như không có carbohydrate.

Chế độ ăn uống của Hollywood. quy tắc

Nói chung, chế độ ăn uống Hollywood kéo dài 2 tuần. Trong thời gian này, bạn phải đi trên một chế độ ăn uống carb thấp. Nó sau đó hàm lượng calo của tất cả các sản phẩm sẽ nhỏ. Bên cạnh đó, cần phải hạn chế việc sử dụng các chất béo. Các thành phần chính của món ăn là hải sản, thịt nạc, trứng. Hãy chắc chắn và chất xơ mà cơ thể của bạn sẽ cung cấp cho nhà máy thực phẩm sẽ có mặt trong menu. Do đó, mỗi ngày nên ăn nhiều trái cây và rau quả.

Nó là bắt buộc phải sử dụng rất nhiều nước. Nó có thể là nước tinh khiết không khí hoặc trà xanh mà không cần sự bổ sung của một đường. Tổng cộng, mỗi ngày sẽ phải uống đến 2,5 lít chất lỏng.

Điều quan trọng là để loại bỏ từ đơn bữa sáng của họ. Tùy chọn này dành cho những người muốn áp dụng một chế độ ăn uống Hollywood hiệu quả hơn. Có một loài mà cung cấp mỗi buổi sáng để uống một tách trà xanh và chỉ ăn nửa quả bưởi.

Tất cả 14 ngày nên được xóa khỏi chế độ ăn uống, rượu, đường, muối, nướng và đồ ngọt, cũng như bánh mì. sản phẩm bị cấm, trong đó bao gồm một lượng lớn tinh bột. Cho phép chỉ sắc của thức ăn hoặc hấp. cũng không thể dập tắt hay để chiên các thành phần của món ăn.

chế độ ăn uống của Hollywood. goodies

Các giá trị của các chế độ ăn uống của Hollywood là khá nhiều. Thứ nhất, có cơ hội để lựa chọn sự đa dạng của các món ăn. Có sẵn rất nhiều sản phẩm. động vật có vỏ này, và bất kỳ thịt nạc, và các sản phẩm từ sữa ít chất béo, một loạt các loại trái cây và rau quả. Trong số các loại rau, tất nhiên, nhưng phải ưu tiên cho bắp cải và dưa chuột. mầm Hơn nữa có thể là bất kỳ (và bắp cải đỏ và trắng và súp lơ, bông cải xanh, vv). Không cấm vào lượng rau diếp không được áp dụng. hỗn hợp rau có thể có ít nhất lưu vực.

Thứ hai, giảm cân bằng các kỹ thuật đơn giản như vậy có thể dễ nhận thấy. Chỉ trong 2 tuần có thể mất từ 5 đến 10 kg trọng lượng dư thừa. Tất nhiên, tất cả phụ thuộc vào cá nhân và số lượng kg thêm lũy kế. Trọng lượng giảm rất nhanh.

Cuối cùng, do thực tế rằng chế độ ăn uống của Hollywood không bao gồm rượu, bột ngọt, nó giúp làm sạch toàn bộ cơ thể. Điều này sẽ cải thiện đáng kể sự trao đổi chất của bạn.

chế độ ăn uống của Hollywood. khía cạnh tiêu cực

Tất nhiên, sự thiếu hụt trong nỗ lực này để giảm trọng lượng của quá ngắn. Điều đáng chú ý là kết quả của một chế độ ăn uống như vậy là ngắn ngủi. Ngoại lệ duy nhất là những người không trở lại ăn "bất cứ điều gì và tất cả mọi thứ", và cố gắng duy trì một lựa chọn ăn uống lành mạnh.

Có thể xảy ra sau khi giảm cân sẽ có một số vấn đề với đường tiêu hóa. Điều này là do việc bãi bỏ hoàn toàn của một bữa ăn - ăn sáng.

chế độ ăn uống của Hollywood. ngôi sao khách mời

Việc đầu tiên cố gắng tưởng tượng hành động của nữ diễn viên ăn kiêng Hollywood. Nhiều người trong số họ nhận ra nó ngày hôm nay. Ví dụ, mỗi khi Nicole Kidman thích cách này của giảm cân.

Nữ diễn viên này như Catherine Zeta-Jones phục hồi hình dạng chic của nó sau khi em bé được sinh ra quá với sự giúp đỡ của các chế độ ăn uống của Hollywood. Nhưng Kim Beysindzher toàn bộ cuộc đời mình tuân thủ chế độ ăn uống này, cho phép nó giữ lại hình thức của nó là lý tưởng cho việc cân.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 vi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.