Vitamin D3: chỉ, thủ công

chức năng quan trọng bình thường của cơ thể con người có thể bị áp dụng bổ sung các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng khác. thiếu hụt của họ dẫn đến trục trặc của các cơ quan và trao đổi chất. Một vai trò đặc biệt được chơi bởi vitamin. Sự thiếu hụt của các thành phần này là ảnh hưởng rất đáng kể đối với sức khỏe. Để không gặp vấn đề này, bạn cần phải ăn hợp lý và cho công tác phòng chống tham tổng hợp vitamin.

Giá trị của vitamin D3

Vitamin D3 được tham gia vào nhiều quá trình trong cơ thể. Nó ảnh hưởng đến miễn dịch, xương, hệ thần kinh, tăng trưởng tế bào và trạng thái của các tuyến nội tiết.

Thành phần chủ yếu là chịu trách nhiệm về sự đồng hoá của khoáng chất magiê và canxi, đó là cần thiết cho sự hình thành xương và răng. Vitamin D3 đang tích cực tham gia vào quá trình chuyển hóa canxi và phốt pho, dẫn đến sự gia tăng của khoáng dòng củng cố răng và xương. Ông ảnh hưởng đến quá trình đổi mới và tăng trưởng của các tế bào, bảo vệ cơ thể chống lại sự phát triển của bệnh ung thư. tập trung đầy đủ của các thành phần giúp tăng cường khả năng miễn dịch, bình thường hóa nồng độ đường trong máu, tác dụng tích cực đối với hệ thống tim mạch.

Tỷ lệ hàng ngày của các vitamin cho trẻ em là 500 IU cho người lớn - 600 IU. Phụ nữ khi mang thai và cho con bú được khuyến khích để mất đến 1.500 IU. Một liều bổ sung là cần thiết còn cho người già.

Thiếu vitamin D: nguyên nhân

Sự thiếu hụt vitamin D trong cơ thể, nguyên nhân trong đó có thể các yếu tố như việc thiếu ánh sáng mặt trời và thiếu cơ sở phơi nắng, hiện tượng khá rasprosranennoe. Thông thường nó xảy ra ở những người sống ở các vĩ độ phía Bắc, nơi thiếu ánh sáng mặt trời và mùa đông dài ngăn chặn sự phát triển của thành phần da. chế độ ăn uống không đúng cách, ăn không đủ các sản phẩm sữa và cá cũng có thể dẫn đến sự phát triển của thâm hụt ngân sách.

Cơ thể có thể sử dụng vitamin D3 chỉ theo hình thức tích cực, đó là chịu trách nhiệm về thận. Theo đó, những người bị suy thận hoặc các vấn đề khác với những thực thể này cũng nằm ở việc thiếu Vùng nguy cơ vitamin D. bệnh Chẳng hạn như xơ nang, bệnh celiac, bệnh Crohn, vi phạm các thành phần hấp thu thức ăn.

Sự phát triển của thiếu vitamin D đóng góp vào các yếu tố sau: một chế độ ăn chay, việc sử dụng thuốc kháng acid, thận và bệnh gan, da đen, cho con bú và thời kỳ mang thai, tuổi trên 50 năm.

triệu chứng của thiếu hụt

Tùy thuộc vào mức độ thâm hụt và sự nhạy cảm của con người có thể thay đổi và triệu chứng của thiếu. Trong giai đoạn đầu, nó không thể biểu lộ gì cả, và sau đó đột ngột biến thành còi xương. Các triệu chứng của thiếu hụt bao gồm giảm cân, suy nhược, cúi tư thế, biến dạng xương, biến dạng cột sống, chậm phát triển ở trẻ em, chuột rút cơ bắp, biến dạng răng, sự chậm trễ trong việc hình thành răng, đau ở các khớp.

Thiếu vitamin trong cơ thể có thể được chữa khỏi, nếu thời gian để chú ý đến một vấn đề. Để làm điều này, bạn cần phải theo dõi sức khỏe của bạn và sức khỏe của con cái họ, để làm cho menu bên phải, đi bộ trong không khí trong lành và tránh những thói quen xấu.

biến chứng có thể

Nếu bạn không có các biện pháp để bù đắp thâm hụt vitamin D, nó có thể dẫn đến các bệnh rất nghiêm trọng mà khó có thể điều trị, và trong một số trường hợp có thể duy trì suốt đời. Các biến chứng thường gặp nhất bao gồm còi xương (đặc biệt là trong thời thơ ấu), loãng xương (xương giòn), loãng xương, gãy xương và biến dạng xương. Trong thời thơ ấu, khi mô xương được hình thành chỉ trẻ em, thiếu vitamin A có thể ảnh hưởng đến chất lượng của xương trong tương lai.

Trong bối cảnh thiếu dần dần có thể phát triển các bệnh sau: bệnh đa xơ cứng, tăng huyết áp, đau đầu dai dẳng, trầm cảm, đau mãn tính và mệt mỏi, bệnh về hệ tim mạch, bệnh ung thư, hen suyễn, viêm khớp.

phòng ngừa

thiếu Ngăn chặn có thể phát triển bằng cách sử dụng thủ tục đơn giản. Đầu tiên - đó là đủ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và không khí trong lành. Ánh sáng mặt trời có tác dụng tích cực đến tình trạng chung của người và kích thích sản sinh vitamin D trên da. Trong chế độ ăn uống hàng ngày nên bao gồm các loại thực phẩm có chứa thành phần này. Họ có thể thay thế thuốc và cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết.

bổ sung vitamin phức tạp hoặc trong công tác chuẩn bị cần được thực hiện chỉ sau một cuộc kiểm tra kỹ lưỡng của bác sĩ. Các nghệ nhân có thể gán chúng cho các bệnh có thể thúc đẩy khoảng cách phát triển.

điều trị thất bại

Thiếu các vitamin trong máu đe dọa sự xuất hiện của biến chứng nghiêm trọng, vì vậy nó là cần thiết để có hành động khi có dấu hiệu đầu tiên. Cần điều trị phức tạp và bao gồm nhiều bước. Trước hết, bạn phải tìm ra nguyên nhân gây ra thâm hụt và loại bỏ nó. Nên xem xét lại lối sống của bạn và chế độ ăn uống hàng ngày để thực hiện một số điều chỉnh. Đặc biệt, cần phải thường xuyên ăn cá béo, các sản phẩm sữa, uống bổ sung sữa.

Sau khi kiểm tra tại bác sĩ phòng khám có thể kê đơn thuốc có chứa vitamin D. Lựa chọn các loại thuốc là rất lớn, vitamin D3 phổ biến (giải pháp). Một loại thuốc được gọi là "Akvadetrim". Trước khi sử dụng bất kỳ phương tiện nên quen thuộc với các hướng dẫn. Vô cùng quan trọng là vitamin D3 cho trẻ sơ sinh. Thuốc "Akvadetrim" tốt đó là phù hợp để sử dụng với bốn tuần của cuộc sống.

vitamin D3

Để duy trì thành phần máu bình thường nên được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn các loại thực phẩm có chứa nó đủ số lượng. Nếu bạn không thể, bạn có thể nhận được sự giúp đỡ từ các loại thuốc được thiết kế để cung cấp cho cơ thể với vitamin D3.

Các loại thuốc phổ biến nhất bao gồm "Viganol", "Minisan", "Akvadetrim". Đặc biệt chú ý là người cuối cùng, một dung dịch nước của vitamin D3. Tính năng của thuốc là nó được chấp nhận để sử dụng cho phụ nữ có thai và trẻ sơ sinh. Phương tiện ngăn ngừa sự phát triển của bệnh còi xương, loãng xương và các bệnh tương tự, được sử dụng trong điều trị beriberi. Thuốc có thể được mua tại bất cứ nhà thuốc với giá cả phải chăng, nó được phát hành mà không có một toa thuốc, nhưng trước khi sử dụng, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai, thì nên tham khảo ý kiến một bác sĩ và đọc kỹ các hướng dẫn.

dược vật học

Chuẩn bị "Akvadetrim" hoặc vitamin D3 dung dịch nước, thông qua các đại lý hoạt động - kolekaltsiferola ảnh hưởng đến bình thường hóa sự trao đổi chất của canxi và phosphate, dẫn đến sự hình thành chính xác và bảo quản cấu trúc mô xương xương. Thành phần đại lý hoạt động có liên quan đến tái hấp thu phốt phát, hoạt động của tuyến cận giáp, gây trở ngại cho quá trình tổng hợp adenosine triphosphate.

Các giải pháp góp phần vào việc bình thường hóa các ion canxi ảnh hưởng đến quá trình đông máu và dẫn các xung thần kinh, ngăn ngừa sự phát triển của hypovitaminosis và canxi thiếu hụt, trong đó phát triển như một kết quả của các bệnh như loãng xương và còi xương.

dung dịch nước "Akvadetrim", so với dầu, có sinh khả dụng lớn hơn và hấp thụ tốt hơn, cho sự hấp thụ vào máu không đòi hỏi sự hiện diện của mật, đó là đặc biệt quan trọng đối với trẻ sinh non, người vẫn còn chưa trưởng thành hệ thống tiêu hóa.

lời khai

Việc sử dụng vitamin D3 được khuyến khích đặc biệt là khi tình trạng thiếu vitamin và hypovitaminosis. Kê toa một loại thuốc để điều trị và phòng ngừa các bệnh rahitopodobnyh, giảm calci máu, tetany (giảm calci máu gây ra). Một số đủ các thành phần cần thiết cho trẻ sơ sinh và trẻ em đang phát triển và đang phát triển, xương của họ được hình thành và đòi hỏi sự hiện diện của nó cho sự hấp thụ canxi thích hợp.

Trong thời kỳ mãn kinh và mãn kinh do sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ có thể phát triển bệnh loãng xương, điều trị trong số đó cũng sẽ cần phải thực hiện vitamin D3. Hướng dẫn sử dụng mô tả tất cả các trường hợp trong đó người ta có thể sử dụng có nghĩa là "Akvadetrim". Thuốc được chỉ định cho việc mất canxi trong răng và xương, nhuyễn xương nguyên nhân khác nhau khi nắn xương do rối loạn chuyển hóa. Nó cũng tốt cho việc tái thiết và hợp nhất của xương sau gãy xương.

Chống chỉ định

Trước khi đưa ra vitamin D3 trẻ em hoặc để mất chính mình, nên tham khảo ý kiến một bác sĩ, vì ông có một danh sách các chống chỉ định và tác dụng phụ.

Không nên dùng thuốc cho sự nhạy cảm cá nhân để kolekaltsiferola, cũng như không dung nạp của benzyl alcohol. Với mức tăng canxi trong máu (tăng canxi huyết) hoặc nước tiểu (tăng calci niệu) cũng nên từ chối không nhận vitamin D3. Hướng dẫn cấm sử dụng ma túy tại hypervitaminosis, suy thận, hình thức hoạt động của bệnh lao, sỏi niệu. Khi kéo dài cố định chống chỉ định với liều lượng lớn.

Trong thời kỳ mang thai và các phương tiện cho con bú theo quy định, tình trạng của người mẹ và thai nhi (bé). Trong trường hợp này, chúng tôi rất cẩn thận, bởi vì quá liều trong một đứa trẻ có thể vi phạm của sự phát triển. Biện pháp phòng ngừa cũng nên kê toa vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, đặc biệt đối với trẻ sinh non.

tác dụng phụ

Bệnh nhân trong việc áp dụng các vitamin D3 có thể gặp một số tác dụng phụ. Nếu thuốc được tiêu thụ ở liều khuyến cáo, khả năng xảy ra của họ là gần bằng không. Xuất hiện các tác dụng phụ có thể vượt quá liều hoặc các thành phần đại lý mẫn cảm cá nhân.

Xác định phản ứng của cơ thể với tác dụng của thuốc có thể nằm trong các triệu chứng sau: khó chịu, tâm trạng thất thường, sững sờ, trầm cảm, rối loạn tâm thần, đau đầu. Từ đường tiêu hóa có thể bị quấy rầy khô miệng, khát nước, buồn nôn, nôn mửa, một sự vi phạm của một chiếc ghế, mất nhanh chóng của trọng lượng cơ thể lên đến chán ăn. Hệ thống tim mạch có thể phản ứng với sự gia tăng huyết áp, tăng nhịp tim, hoạt động của tim. Hơn nữa, có thể xuất hiện các tác dụng phụ như thận, đau cơ, yếu cơ thể nói chung, đa niệu, vôi hóa mô mềm.

Lưu ý

Nếu thuốc được dùng để điều trị một căn bệnh, sau đó nó chỉ có thể bổ nhiệm một bác sĩ, đề cập đến kết quả xét nghiệm máu và nước tiểu. Trong việc áp dụng các quỹ cho các mục đích phòng ngừa nên lưu ý về khả năng quá liều, đặc biệt là ở những bệnh nhân nhi. Với việc sử dụng kéo dài của vitamin D3 với liều lượng cao có thể phát triển hypervitaminosis mãn tính.

Cho trẻ sơ sinh thuốc nên chú ý đến sự nhạy cảm cá nhân của họ với các thành phần của nó. Nếu trong một thời gian dài để có vitamin D3 cho trẻ em đang bị đe dọa với khả năng làm chậm phát triển. Ở những bệnh nhân lớn tuổi đang gia tăng nhu cầu hàng ngày trong thành phần, nhưng vitamin D chuẩn bị họ có thể được chỉ định do sự hiện diện của các bệnh khác nhau. Trong trường hợp này nó là cần thiết để bổ sung nhu cầu của cơ thể thông qua việc sử dụng các thực phẩm có hàm lượng cao các chất.

Vitamin D3 trong thực phẩm

Có thể bù đắp cho sự thiếu hụt các vitamin trong việc sử dụng không chỉ thuốc mà còn thực phẩm. Các vitamin D3 với số lượng đủ chứa trong cá thu, cá thu, cá trích, cá ngừ, dầu gan cá, gan cá, hải sản, trứng, bơ, phô mai, phô mai, các sản phẩm sữa chua.

Trong điều thức ăn thực vật vitamin ít bạn nên chú ý đến ăn chay. Những sản phẩm này bao gồm khoai tây, cây tầm ma, đuôi ngựa, rau mùi tây, bột yến mạch. Nó được tổng hợp dưới ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời, vì vậy nó có giá trị dành nhiều thời gian ở ngoài trời càng tốt để tắm nắng.