Vệ sinh cá nhân: các nguyên tắc và tuân thủ của họ

vấn đề cơ bản về vệ sinh cơ bản tất cả các bậc cha mẹ có trách nhiệm nằm trong những đứa trẻ trở lại trong những ngày khi con bò. Có lẽ cá nhân bất hợp lý mà dường như vô lý, nhưng đồng thời ông bố hợp lý và các bà mẹ cung cấp cho cơ sở con cái của họ, sau đó họ sẽ sống lâu hơn nữa, khỏe mạnh hơn và giàu có hơn nếu họ bỏ qua đơn giản, nói chung, các quy tắc.

ý nghĩa của vệ sinh là gì? những người đàn ông trưởng thành hiếm khi nghĩ về nó, trên thực tế, trong xã hội ngày nay và lý do một chút. Nhưng du khách về giá trị trong nhiều thế kỷ qua vệ sinh cảm thấy trên da của họ trong môi trường hoang dã, quen với những thành tựu của nền văn minh. Trong thực tế, đun sôi nước - tiểu học. Nhưng có bao nhiêu người đã chết vì bỏ bê những hướng dẫn đơn giản.

Những gì được bao gồm trong vệ sinh cá nhân

Các quy tắc về vệ sinh cá nhân, cũng như các quy tắc đường, không phải ở tất cả mọi người ngu ngốc phát minh. Và thậm chí nếu một cái gì đó có vẻ kỳ lạ hoặc hiểu "theo định nghĩa", đó là đáng ghi nhớ rằng những "định nghĩa" là khác nhau. Và nếu bạn biết chính xác những gì là cần thiết để làm chậm trước cửa cho người đi bộ hoặc rửa tay chân trên trước bữa ăn, không phải là thực tế là nó chỉ là hiển nhiên đối với người khác (và nó không phải là cần thiết nó là ngu ngốc trên lâm sàng).

Vì vậy, cùng áp dụng đối với các khái niệm về "vệ sinh cá nhân"? Trước hết, bất kể như thế nào vô lý, kết hợp lao động của tinh thần và thể chất. Và cả hai hoạt động phải gắn kết hài hòa, và rằng bây giờ hầu hết mọi người nhớ chỉ về các hoạt động thể chất, và rằng sự căng thẳng não vẫn cần, nhiều quên.

chế độ dinh dưỡng thích hợp cũng thường được gọi là phép kiêng cử. Và nó là ở khu vực này và trong vệ sinh cá nhân. Sau khi tất cả, nó phụ thuộc vào thực phẩm và sức khỏe, và hiệu suất. Cứng - điều này áp dụng đối với các fan của một lối sống lành mạnh (được cho là). Nhưng cùng lúc - và vệ sinh. Và về phần còn lại đừng quên, mặc dù người ta tin bởi nhiều mà phần còn lại là không cần thiết. Và những người ước mơ chỉ nhớ khi vấn đề bắt đầu với anh ta, và ngủ đúng cách - cũng là một trong số đó một phần của vệ sinh cá nhân. Và một phần rất lớn của mọi người nghĩ rằng sức khỏe - đây chỉ là độ tinh khiết của cơ thể.

cơ thể sạch

Vâng, nếu nó bị mắc kẹt trên nhiều độ tinh khiết của cơ thể, chúng tôi sẽ bắt đầu. Rửa, rửa và rửa, và thường xuyên và triệt để. Và không chỉ cơ thể, tóc phải sạch cũng có. xem trước là để gội đầu thường xuyên hơn mỗi tuần một lần, nó có hại cho mái tóc của chính nó. Vì vậy, nó là ngu ngốc! dầu gội hiện đại là khá phù hợp ngay cả đối với tắm rửa hàng ngày. Bẩn đầu - rửa, và không chú ý đến thành kiến. Roth - cổng cho bệnh, vì vậy nó là cần thiết để đánh răng hai lần một ngày, và 10 giây và 2-3 phút. Móng tay cũng cần chăm sóc, nếu bạn không muốn xem cách bạn bè ngất đi của "giường" trên bàn tay và bàn chân.

quần áo sạch

Trước hết, đồ lót, đó là gần nhất với cơ thể. Thậm chí nếu bạn không biết bơi (ví dụ, trong chiến dịch), ít nhất là với tôi, tôi xin lỗi, quần short và áo thun (phiên bản nữ - áo ngực có trong danh sách). Ngay cả trong điều kiện thiếu văn minh chúng ta có thể quan sát người vệ sinh cá nhân tốt. Cuối cùng, đó là lợi ích tốt nhất của bạn!

Y tế và Xã hội

Quy tắc chăm sóc xã hội và cá nhân, về nguyên tắc, trùng. Bạn cá nhân tôi nghĩ không phải là rất thú vị để đi xe trên tàu điện ngầm bên cạnh người đàn ông có mùi và ô uế. Vâng, và số lượng vi khuẩn trên đó sẽ nghĩ rằng bạn đang quá. Vì vậy, một chút tỉnh táo - và nghiên cứu sâu hơn gigienistiku bạn không có.

Bạn có thể, tất nhiên, chê bai các yêu cầu sạch sẽ. Nhưng là nó có giá trị? Sạch - nó rất hữu ích cho sức khỏe, và mọi người sẽ không né tránh.