Phụ thuộc cảm xúc: những lý do. Trung tâm hỗ trợ tâm lý

Tôi không thể sống mà không có nó, bởi vì tôi yêu nó! Chắc chắn bạn đã nghe nói rằng cụm từ nhiều lần trong phim, và có lẽ tuyên bố mình. Trong thực tế, nó là để mọi người hiểu được con người thật của tỷ lệ cao và nó là rất nhiều sai lầm.

Đây không phải là tình yêu, và sự phụ thuộc - cảm xúc đầu tiên. Nó thay thế các cảm xúc thật sự và cũng đủ trá hình dưới họ, nhưng có một sự khác biệt lớn. Tình yêu - là một ánh sáng, để tạo ra một cảm giác này tự do. Nó luôn luôn là đối ứng, bởi vì nó phát triển chỉ trong một mối quan hệ, nó không đưa ra đau khổ.

tình yêu không được đáp lại - đây là sự nhầm lẫn. Đó không phải là trường hợp trong thế giới chúng ta. Nếu mối quan hệ đang gây ra đau khổ, sau đó nó là sự phụ thuộc - cảm xúc, tài chính hoặc - đây là bản chất không thay đổi.

Sự phụ thuộc - thay người của tình yêu

Thông thường nó tự biểu lộ trong các mối quan hệ giữa nam và nữ. Tất cả chúng ta đang tìm kiếm tình yêu, đối với chúng tôi là rất quan trọng để trải nghiệm sự hài hòa của mối quan hệ với người khác. Nhưng như vậy là một người khỏe mạnh. Nếu một người có một vết thương khó lành tâm lý, khoảng cách về tình cảm trong lĩnh vực của mình, ông sẽ cần một tình yêu say đắm, nhưng không có khả năng trải nghiệm nó. Tất cả những gì anh phải chịu, là để tìm một cơ sở đó sẽ nuôi dưỡng nó với sức sống cần thiết.

Đó là đặc trưng: sự khao khát tình yêu này hay năng lượng (gọi nó là những gì bạn sẽ) không bao giờ được dập tắt. Như nếu thực sự trong tâm hồn con người một lỗ hổng, qua đó chảy đi cảm giác, và ông háo hức lấy nguồn của nó đòi hỏi ngày càng nhiều. Đây được gọi là "sự phụ thuộc cảm xúc". mối quan hệ của bạn đang bị bệnh và bị tiêu diệt như miễn là bạn sẽ không thể tự lành.

Biểu hiện của mối quan hệ phụ thuộc

Nếu bạn muốn, bạn sẽ tìm thấy nhiều ví dụ xung quanh bạn. Một suy nghĩ tập trung liên tục vào người "yêu thích" - đây là sự phụ thuộc khét tiếng. Cảm xúc đầu tiên của tất cả, bởi vì những cảm xúc bây giờ và được xác định bởi cuộc đời của một người phụ thuộc, các mối quan hệ của mình với khác người, hiệu suất, điều kiện tinh thần và thể chất.

cả cuộc đời phụ thuộc - trong những khía cạnh. Nó sẽ có vẻ rằng đó là "tình yêu" đối tượng là để được hạnh phúc. Nó xảy ra, nhưng sau đó thái độ của người tiêu dùng này. Bạn có thể cho một ví dụ: những người trẻ quyết định sống chung với nhau, trong khi cô dành mình cho một cô lựa chọn, đẩy tất cả những ước mơ và kế hoạch để làm việc này và cung cấp một gia đình cho đến khi ông nhận được một nền giáo dục và sự nghiệp xây dựng uy tín, và rồi ... anh đi ra khỏi nó.

Điều gì gây ra

Tại sao điều này xảy ra? Bởi vì người đàn ông đã không ném như một hồ bơi vào một mối quan hệ, và đi đến trung tâm chăm sóc tâm lý. Thay vào đó, ông cảm thấy rằng không hạnh phúc một mình, đặt hy vọng cho hạnh phúc là với những mối quan hệ.

Và làm thế nào nó có thể là khác, bởi vì tất cả các đau khổ và thiếu tự tin, tất cả các tổ hợp biến mất dưới một cái nhìn yêu thích! Lúc đầu, có vẻ như đó là trường hợp. Nhưng điều này chỉ là một ảo tưởng, trong đó, không may, không kéo dài lâu. Dần dần bắt đầu mâu thuẫn và hiểu lầm, không hài lòng với một đối tác và bản thân mình.

Người đàn ông tự nhận mình là không nhận thức được, đang phải chịu đựng nhiều hơn và nhiều hơn nữa, và điều này chắc chắn sẽ dẫn đến sự sụp đổ của các mối quan hệ, tách và đau hơn nữa. Và phía trước, có lẽ là một mối quan hệ mới, trong đó một người đàn ông nên đúc với lòng nhiệt thành hơn nữa, tin rằng nó cuối cùng đã tìm thấy một trong những quyền. Nó rất dễ dàng để giả định rằng kết quả là khá dự đoán được.

Tại sao điều này xảy ra

bản chất của hiện tượng này là gì? hành vi phụ thuộc - điều này chủ yếu là một cố gắng để bù đắp cho mặc cảm của chính mình. Ý nghĩa của mối quan hệ như vậy là người phụ thuộc đang cố gắng lấp đầy khoảng trống trong mình một đối tác. Và khoảng trống này là khá đáng sợ. Nó thể hiện như một lạnh vô tận, như sự khó chịu đau đớn, điền số đó là một vấn đề của cuộc sống và cái chết.

Tốt trung tâm chăm sóc tâm lý - đó là những gì một người cần trong những trường hợp như vậy, nhưng thay vào đó ông tiếp tục những nỗ lực tuyệt vọng để tìm thấy một người bạn đời tâm hồn và được hạnh phúc.

Các gốc rễ của sự phụ thuộc tâm lý

Trên đây là những lý do cho việc xây dựng các mối quan hệ "ốm", nhưng nguồn gốc của hiện tượng này ở đó. Để hiểu được lý do này, nó là cần thiết để trở về thời thơ ấu sâu. Khi em bé được sinh ra, ông đang ở trong một mối quan hệ theo mẹ. Lý tưởng nhất, họ không cảm thấy tách biệt với nhau. Điều này đảm bảo rằng việc chăm sóc con mình, một cảm giác tự tin và bảo vệ. Nếu một người bình thường vượt qua giai đoạn này - nhận đủ tình yêu - nó sẽ được mở cửa cho hòa bình và quan hệ bình thường. Nếu người mẹ đã xa, cô đã cho con một chút tình yêu, nó phát triển với khát vĩnh cửu của nó, mà sẽ được phản ánh trong mối quan hệ phụ thuộc.

Giai đoạn quan trọng thứ hai trong độ tuổi từ 18-36 tháng. Bây giờ công việc chính là để tách các con, trở thành như một con người. Ông cố gắng để làm cho bản thân và thường xuyên hơn nên nghe "yes" hơn là "không". Các phụ huynh phải cung cấp bảo mật, nhưng không ảnh hưởng đến khám phá thế giới. Đứa trẻ phải cảm thấy rằng ông là có giá trị, và những thành quả của các hoạt động của ông cũng rất có giá trị.

Nó bây giờ đến cơ hội để cảm nhận đầy đủ và tham gia với những người khác trong một, kết nối cảm xúc sâu sắc. Nếu sự phát triển gặp khó khăn, nếu hoạt động của trẻ bị ức chế, nó chỉ trích, quá thận trọng, ông bị mắc kẹt trong một mối quan hệ phụ thuộc, cả thế giới sẽ bị nhiễm độc bởi sự sợ hãi và ngờ vực.

Phát triển không dừng lại, có nghĩa là, vết thương đã nhận được có thể được chữa lành, nhưng lớn tuổi hơn chúng tôi nhận được, càng ít khả năng là nó sẽ xảy ra. Nếu nhu cầu của một người để cung cấp tình yêu, chấp nhận và chăm sóc đã không được đáp ứng như một đứa trẻ, nó sẽ là như vậy "dính" vào mối quan hệ với người khác. Căn cứ vào mối quan hệ phụ thuộc là nỗi sợ hãi của cuộc sống, thiếu tự tin, một cảm giác vô dụng, tăng sự lo lắng.

Làm thế nào để xây dựng một mối quan hệ phụ thuộc

Gọi là mối quan hệ - là một vấn đề riêng biệt, mà có thể là vật liệu cho toàn bộ luận án. hành vi phụ thuộc được thể hiện trong thực tế là một người là sẵn sàng chịu đựng bất cứ điều gì, nhưng sẽ không bị từ chối và không được ở một mình.

Như đã đề cập, tình yêu trong mối quan hệ phụ thuộc là một cách để bù đắp cho sự thất bại của chính họ. Đối tác là một đối tượng mà được thiết kế để bổ sung nó vào một Ya toàn diện Như bạn có thể thấy, mối quan hệ này là cam chịu thất bại. Các trạng thái tâm lý của cả hai đối tác sẽ chỉ tồi tệ hơn, mặc dù lợi ích thứ cấp có thể giữ lại các mối quan hệ và thời gian đủ dài.

Sự phát triển của mối quan hệ như vậy

Trong thực tế mối quan hệ zaisimosti đang rất hạn chế trong lãnh thổ tâm lý của họ có một người được hòa tan hoàn toàn trong lãnh thổ tâm lý của người khác. Ông biến mất "tự", chủ quyền, ông không còn sống cuộc sống của họ hòa tan hoàn toàn trong một người bạn đời.

Tuy nhiên, trạng thái tâm lý trong điều kiện như vậy chỉ có thể xấu đi. Nhiệm vụ của điền một người khác không khả thi, vì sự toàn vẹn nội bộ được thực hiện chỉ như là một kết quả của nội lực. Sự phụ thuộc - một tuyên bố của người khác ở nơi Thiên Chúa. Tuy nhiên, việc tạo ra một tượng chạm và dịch vụ cho anh ta để lãng quên không thoát khỏi sự thất bại của chính mình. Sự phụ thuộc - một sự từ chối của mình.

kịch bản khác nhau mối quan hệ phụ thuộc

Kịch bản, trong đó mô tả mối quan hệ phát triển, khá nhiều. Chúng tôi đều rất khác nhau, và tất cả mọi người cố gắng để có được lợi ích của họ. Người xúc động hơn, như vậy với niềm đam mê lớn, ông lao vào một mối quan hệ như vậy, và càng nhanh bỏng. người hơn dành riêng, trái lại, sẽ kiểm tra sức mạnh của họ, khác nhau, nhưng kết quả vẫn sẽ có thể học hỏi từ họ những gì họ cần.

Hãy xem xét các tùy chọn chính kịch bản mối quan hệ phụ thuộc, không ai trong số đó không có thật diễn ra thân mật, trách nhiệm và tình yêu. đặc điểm tình cảm của mọi người xác định những tùy chọn được chọn bởi họ:

1. Reflection một người bạn. Lợi ích của một người phụ thuộc là rõ ràng: anh chọn cho mình một đối tác sẽ tiếp tục hiển thị với ông rằng ông là phi thường. Thật khó để nói ai mất trong mối quan hệ này nữa. người phụ thuộc sẽ luôn luôn đòi hỏi đắc cử của ông bày tỏ tình yêu của mình, mong muốn đáp ứng mỗi ngày để tìm kiếm vị trí của mình. Đó là cam chịu liên tục chứng minh rằng ông là tốt hơn so với những người khác và xứng đáng với tình yêu. Khi đối tác là phục vụ mệt mỏi như một tấm gương, các mối quan hệ bị tan vỡ.
2. Từ bỏ chủ quyền của mình. Đây tan rã của thế giới của mình trong một. Cảm giác của tập tin đính kèm trong trường hợp này là rất lớn mà một người sống bằng lợi ích của những người được chọn. Ông chuyển toàn bộ trách nhiệm đối với cuộc sống của mình, và cùng với nó mong muốn, mục tiêu và khát vọng. Đó là, đứa trẻ phụ thuộc đóng một vai trò. Hơn nữa, tình cảm hơn đứa trẻ, ý chí để xây dựng mối quan hệ như vậy khó khăn hơn.
3. Có lẽ tình hình ngược lại, khi người phụ thuộc tìm mình để hấp thụ đối tác của họ tước đoạt anh ấy về chủ quyền của mình, để chinh phục. người xúc động-ý chí mạnh mẽ, trong trường hợp này đóng vai trò của một phụ huynh. Ông chỉ đạo họ dựa trên ý tưởng: "Anh ta không xử lý nó, tôi thà biết những gì là tốt nhất cho anh ta."
4. sở hữu tuyệt đối và sự tàn phá tâm lý của các cơ sở của tình yêu. Đó là một đối tác cho người phụ thuộc trong trường hợp này được xem như một điều, và sở hữu đầy đủ cho phép họ cảm thấy mạnh mẽ và quan trọng. Và đối với những trách nhiệm bạn đời được công bố, nhưng không được thực hiện, họ chỉ là. Có thể kiểm tra khả năng riêng của mình để chi phối.

Các triệu chứng chính của sự phụ thuộc cảm xúc

Chỉ thoạt nhìn gắn bó (đọc - phụ thuộc) - đồng nghĩa với tình yêu. Đây thực sự là một mối quan hệ phá hoại, mà sẽ có thể nhìn thấy. Làm thế nào có thể nhìn thấy sự phụ thuộc của nhiều mặt nạ? Ở nơi đầu tiên, trong trường hợp này các đối tác thường trong xung đột, tìm hiểu mối quan hệ, cãi nhau. Trong trường hợp này, các đối tác phụ thuộc, nhằm mục đích để giữ cho mối quan hệ bằng mọi giá. Mặc dù những lời lăng mạ, sỉ nhục, đánh đập, ghen tuông và sự phản bội, anh sẽ tìm thấy một trăm lý do để ở lại với nhau.

Đáng chú ý là các phụ thuộc không ngừng phấn đấu để cứu đối tác của mình, thay đổi nó cho tốt hơn. Đây rõ ràng là hầu hết có thể được nhìn thấy trong cồn mãn tính và vợ. Sự phụ thuộc từ chối chấp nhận thực tế, ông vẫn tiếp tục ở lại ảo tưởng rằng mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn. Đối với ông, thế giới thu hẹp xuống đến một đối tượng duy nhất, ông dừng lại để trò chuyện với bạn bè, dừng làm những việc mình yêu thích.

thay đổi nội người phụ thuộc phụ thuộc vào cách nó là người xúc động. Nhưng thường xuyên hơn tâm trạng mình thay đổi chán nản và chán nản. Ông đã thuyết phục hơn của thiếu hấp dẫn riêng của mình, lòng tự trọng giảm trong mắt anh. Phụ thuộc khuynh hướng che giấu từ những người khác những vấn đề trong mối quan hệ với đối tác.

Hơn nữa, nó đồng thời có thể kiếm được cho mình một hoặc nhiều loại phụ thuộc. Không nhất thiết nó sẽ được rượu hoặc ma túy - một số trở thành người nghiện mua sắm, người kia sẽ ngồi xuống trên đồ ngọt. Cuối cùng, hoàn thành danh sách các triệu chứng của sức khỏe thể chất suy yếu. Đây rối loạn giấc ngủ và rối loạn tiêu hóa, bệnh ngoài da và bệnh tâm thần.

Làm thế nào để thoát khỏi sự phụ thuộc cảm xúc

Thoát khỏi tình hình như vậy, bạn có thể giúp tâm lý học có trình độ. Nếu bạn sống ở Moscow, bạn có thể áp dụng đối với Trung tâm "Gestalt", nơi mà bạn đang chờ đợi các chuyên gia tốt nhất trong lĩnh vực của họ.

Trong thực tế bất kỳ điều trị có một sức hấp dẫn với chính mình, trở về với cội nguồn, với mầm non, để quyền năng chữa lành của tình yêu riêng của mình, mà không phải là đủ thời gian. Nó sẽ cung cấp cho bạn và một nhà tâm lý học.

Bước tiếp theo phải làm là rất quan trọng - để nhận ra sự tồn tại của một mối quan hệ. Một dấu hiệu của việc này là phủ định hoàn toàn của nó. Chừng nào bạn không dừng lại và quay lại đối mặt với cô ấy, bạn sẽ được cam chịu suốt đời để thoát khỏi cô, giả vờ để được chỉ không nhìn thấy nó. Chỉ khi đó bạn có thể chuyển sang một giai đoạn mới trong việc nghiên cứu riêng của mình, để làm sâu sắc thêm quan hệ với mình, cảm giác ham muốn của chính mình, từ lâu teo và bị lãng quên, cảm xúc, nhu cầu và ranh giới của họ. Bây giờ nó trở thành có thể làm việc với lòng tự trọng và khả năng chấp nhận chính mình.

Trải qua những cảm xúc mạnh mẽ giữa những người nghiện thường bị chặn. chúng ta thường rơi vào một mối quan hệ vào thời điểm mà nó không phải là có thể chấp nhận sự lo lắng và sợ hãi của mình, xấu hổ và tội lỗi.

Ức chế cảm xúc - là thiếu tự do, và bạn đã biết nơi con đường này dẫn. Do đó, một khu vực quan trọng trong công việc của một nhà tâm lý học - một mở dần cho mình toàn bộ phạm vi của cảm xúc. Nó là cần thiết để đủ khả năng để sống họ, cảm nhận, thay đổi với họ. Nó cung cấp con đường khác - chịu trách nhiệm về cuộc sống của họ. Và nó là cùng một lúc từ chối trách nhiệm đối với cuộc sống của người khác, số phận và giải pháp của họ. Cách duy nhất để thiết lập ranh giới lành mạnh trong mối quan hệ. Nó ngay lập tức giải quyết được rất nhiều vấn đề, mâu thuẫn, lăng mạ và áp suất.

Mức sâu sắc về chữa bệnh

Khi tất cả các bước trên đã hoàn thành, sẽ có một cơ hội để chuyển sang một cấp độ mới. Một nhà tâm lý học có thể giúp bạn lấy lại khả năng cảm nhận được sự tổn thương và tình cảm, nhu cầu gần gũi. Sự giải phóng của đứa trẻ bên trong - một quá trình lâu dài và phức tạp. Thông thường, để hoàn tất quá trình này, nó là cần thiết để nghiên cứu ảnh hưởng của chấn thương. Làm việc với các kinh nghiệm đau thương - đó là một điều cần thiết để than khóc và nói lời tạm biệt với hạnh phúc thời thơ ấu chưa được thực hiện với những ước mơ đó vẫn chưa được thực hiện. Như một kết quả tang chúng tôi phát triển.

Cuối cùng, có nhiệm vụ cuối cùng - để học giao tiếp mang tính xây dựng mà không cần thao tác. Bạn cần phải học cách chấp nhận bản thân và người khác để chịu được sự thật và sự khác biệt của nó với sự mong đợi của chúng tôi, làm cho cảm xúc của riêng mình, chấp nhận và chia sẻ trách nhiệm. Và đồng thời giữ liên lạc với đứa trẻ bên trong của bạn. Trợ giúp tâm lý sẽ là vô giá cho việc mua lại các kỹ năng mới.