Sức khỏeBệnh và Điều kiện

Những lý do chính vì làm giảm chân

Có lẽ tất cả mọi người trong cuộc sống của tôi, cách này hay cách khác, đã trải qua một cảm giác trong đó chân lái xe. Một chuột rút là mạnh đến nỗi bạn không thể di chuyển chân của tôi. Tất nhiên, đây là một cảm giác khó chịu mà có thể được làm chủ bởi người đàn ông bất cứ lúc nào, và thường tại thời điểm không thích nghi nhất. Có rất nhiều huyền thoại mà dường như giúp khi lái xe chân. Ví dụ, bạn cần phải véo Tất nhiên, có chuối vv Này, trên tất cả, một trò đùa vô hại, nhưng trong một tình huống mà co giật gây trở ngại cho người sống bình thường không phải là một vấn đề cười.

Nếu chúng ta nói về những nguyên nhân gây ra các cơn co giật, sau đó họ rất nhiều. Có thể giảm bớt chân khỏi bệnh tuyến giáp, thiếu khoáng chất trong cơ thể, thiếu hụt canxi. Nó chỉ là một vài lý do. Chúng bao gồm bệnh tim, các vấn đề với việc trao đổi chất trong cơ bắp, bàn chân phẳng. Bạn không nên hoảng sợ nếu bạn có một chân lái xe là nguyên nhân phổ biến nhất của việc này là một bất thường vô hại. Ví dụ, tăng đổ mồ hôi, trong đó cơ thể với số lượng lớn mất kali, canxi và natri. Với sự thiếu hụt chất lỏng trong cơ thể có một sự mất cân bằng các chất điện giải - khoáng sản, theo đó chi phí điện làm thức ăn cho các cơ bắp dưới ảnh hưởng của họ và giảm. Bạn cần phải uống nhiều nước, nhưng không ngọt có ga nước, và bình thường hoặc khoáng sản.

Vâng, bây giờ chúng ta hãy nói về lý do nghiêm trọng hơn đối với chuột rút đau khổ con người. Cái gọi là chuột rút nhân vật ngoại vi - tăng kích thích của tế bào thần kinh. Quá trình khá đơn giản. Tế bào thần kinh bắt đầu, đi vào một trạng thái kích thích, hợp đồng cơ hầu như không có bất kỳ tác động. Lý do mà có được tăng kích thích của tế bào thần kinh, là thiếu canxi ở người, thiếu oxy và glucose đến chức năng não và thiếu natri clorua. Trên cơ sở của ba yếu tố có thể giải thích phần lớn các trường hợp, trong đó chân lái xe.

Với tập thể dục thường xuyên vật lý (chạy, quan hệ tình dục, đi bộ) cơ bắp đủ oxy và glucose, và sau đó với cơ thể mất natri clorua. Nó hoạt động ngay lập tức hai nhược điểm. Chắc chắn mỗi người đàn ông, hồ bơi, trong khi bơi qua với chuột rút. Đây là một thiếu tầm thường của oxy và glucose. Hơn nữa, khi bạn bơi, run rẩy cơ, do đó thi hành công vụ tăng gấp đôi. Trong trường hợp đó sẽ đem lại chân trên mặt đất - là một chuyện, nhưng khi một cơn chuột rút trong nước - đó là nhiều hơn nữa nguy hiểm cho cuộc sống của con người. Vâng, nếu bạn đang ở trong hồ bơi, và nếu bạn thực hiện một bơi trên sông? Nó xảy ra đêm đó hoặc ở chân vào buổi sáng "tê liệt", do đó, có một chuột rút. tuần hoàn kém gây ra phản ứng này. Nếu một người mắc bệnh tiểu đường, nó là co giật có thể. Thực tế là glucose chứng khoán trong bệnh nhân tiểu đường ở đó, và máu với rất nhiều đường vận chuyển oxy không đúng lúc. Hiện vẫn còn co giật nguồn gốc trung ương. Các hình thức tiên tiến nhất của một cơn động kinh. Người đàn ông ngay lập tức rơi do sự giảm của tất cả các cơ bắp và một chuột rút phút xảy ra khắp cơ thể. Sau đó bệnh nhân, người bị động kinh, tỉnh dậy và không còn nhớ gì.

Như bạn có thể thấy, nếu bạn đang lái xe chân, nguyên nhân có thể khác nhau. Nhưng trong mọi trường hợp nó là cần thiết để biết làm thế nào để tự giúp mình. Tạo thuận lợi cho cuộc đấu tranh có thể được, đứng chân trần trên sàn lạnh. Kéo chân, nằm xuống, nhưng một chiếc vớ kéo qua. Nếu bạn bị đau với chuột rút bệnh dịch hạch, có thể thực hiện bất kỳ thuốc giảm đau, cho đến khi aspirin. Điều này có nghĩa cải thiện lưu thông trong các mạch tứ chi. Quên về hút thuốc lá và không uống nhiều cà phê và trà đen. Tránh uống thuốc lợi tiểu. Đừng quên về dinh dưỡng hợp lý, bởi vì cơ thể chúng ta cần chất khoáng và vitamin. Ăn chuối, nho khô, mơ khô và khoai tây. Những thực phẩm rất giàu kali. Ăn các sản phẩm sữa nhiều hơn, trong đó cung cấp cơ thể của bạn với canxi, vì sự thiếu thốn của nó gây ra chuột rút ở chân. y học cổ truyền có một vài cách đã được chứng minh để thoát khỏi chuột rút. Bôi trơn đôi chân của bạn với nước chanh, đổ vào vớ mù tạt, tham gia vào các hoạt động thể lực, đặc biệt là chạy bộ giúp.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 vi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.