Nghiện máy tính: những thực tế ngày nay

công nghệ thông tin và truyền thông đã trở thành một phước lành, nhưng cùng một lúc và mang theo họ một cách nghiêm túc vấn đề tâm lý. phụ thuộc máy tính phát triển ở người lớn và trẻ em.

Từ chối sự tồn tại của sự phụ thuộc của hầu hết mọi người làm cho nó có thể phát triển một vấn đề tâm lý đến mức độ như vậy mà ngay cả một liệu pháp dài hạn trở nên không hiệu quả.

Do đó nhu cầu về một chương trình giáo dục nhỏ.

Một cách dễ dàng và giao tiếp ở khoảng cách, đối với một màn hình máy tính, tất cả các loại cách self-realization, dịch vụ Internet, và nhiều địa điểm góp phần vào sự mong muốn không ngừng dành thời gian rảnh rỗi của họ và làm việc tại một máy tính. Nguyên nhân đầu tiên là Internet. Trong phần thứ hai - các trò chơi máy tính mà không cần truy cập vào mạng.

phụ thuộc máy tính phát triển khi một người mang lại cho sở thích vào mạng, thay thế giao tiếp thực tế, vui chơi giải trí ngoài trời và sở thích khác, vì vậy quan trọng cho hoạt động bình thường.

Các nhà tâm lý từ lâu đã lên tiếng báo động khi đối mặt với sự xâm lăng, cô lập, không thích nghi với cuộc sống của bệnh nhân. Và đã có rất nhiều nghiên cứu, đã cho phép thành lập một số yếu tố làm trầm trọng thêm tình hình và mô tả các triệu chứng của nghiện máy tính.

Ngoài những biểu hiện tâm thần: gây hấn, căng thẳng, hành vi kỳ lạ, khó chịu và hứng khởi vô cớ, không khoan dung, lực đẩy không thể cưỡng lại trở lại vào máy tính, mang nó theo bạn trên một chuyến đi dài, liên tục giao tiếp trong xã hội. mạng và sống trong thế giới ảo của trò chơi. Có những biểu hiện về thể chất, chẳng hạn như hội chứng cổ tay.

Computer nghiện ở trẻ em và thanh thiếu niên ngoài cùng "người lớn" là cũng kèm theo những biểu hiện: khiếm trong học tập, phá vỡ tình bạn, không có khả năng thiết lập liên lạc một thời gian dài thời gian để giao tiếp với họ đồng nghiệp, làm cho bạn bè, miễn cưỡng đi bộ, để làm bất cứ điều gì ngoài máy tính.

Hậu quả có thể nghiêm trọng, đặc biệt là cho trẻ em. Việc tiêu hủy các mối quan hệ gia đình, tình bạn, không phải là khả năng điều hướng đầy đủ trong chính cuộc sống thực để hoàn thành mất phương hướng xã hội và nhiều người khác, thậm chí thay đổi không lường trước được trong tâm lý có thể xé bạn ra khỏi cuộc sống. nghiện máy tính là thực sự nguy hiểm! Đặc biệt đối với trẻ em: Chúng ta không thể cho phép xáo trộn tiêu cực như vậy trong giai đoạn này khi tâm trí đang được hình thành!

Để khắc phục những tác động tiêu cực của máy tính có thể khó khăn ngay cả với người lớn, và cho trẻ em - điều này là không thể nếu không có sự giúp đỡ của các chuyên gia (tất cả các nỗ lực của cha mẹ để "cứu" con mình từ nghiện không cho, và cấm thậm chí làm trầm trọng thêm tình hình).

Trước hết, chúng ta nhìn thực sự thú vị để làm, một sở thích của lợi ích và khả năng, bạn có thể nắm bắt được một tổng thể (ít nhất là tạm thời tách khỏi máy tính). Bạn có thể thử mình trong nhiều lĩnh vực. hoạt động thể chất có thể giúp: đi bộ, chạy bộ, bơi lội, thể dục - tất cả cho sự trở lại của "bệnh nhân" tới cuộc sống trọn vẹn.

Và để giảm thiểu giao tiếp ảo, bạn nên tìm hiểu để duy trì một cuộc trò chuyện, đến thăm những nơi vui chơi giải trí với bạn bè, đi đến những khu nghỉ mát và nơi giải trí tích cực. Hãy thử để cảm nhận hương vị của cuộc sống mà không có một máy tính. Cố gắng làm việc mà không có nó: viết lên một mảnh giấy thay vì liên tục gõ văn bản vào một trình soạn thảo máy tính. Tranh thủ sự ủng hộ của những người thân yêu, chúng ta hãy bdyat bạn.

nghiện máy tính sẽ diễn ra theo thời gian. Nhưng hãy nhớ, đây là một quá trình lâu dài và khó khăn: nó không phải là cho không có gì so với sự phụ thuộc vào thuốc lá, rượu và ma túy. Bạn sẽ cần một tối đa sức mạnh ý chí, tự kiềm chế và ý chí để sống. Điều quan trọng là để chuyển hướng sự nhiệt tình của họ vào thực tế đời sống.

Và hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa nếu chúng ta đang nói về một đứa trẻ.