Mà không thể được ăn khi mang thai

Nó thường được chấp nhận rằng các bà mẹ trẻ cần ăn gấp đôi, có thể nói, cho hai người. Và đó là một sai lầm lớn! bé tương lai đòi hỏi phần rất ít ỏi của thực phẩm, và quyền lực kép chỉ gây tổn hại cho các bà mẹ trẻ. Sau khi tất cả, chế độ ăn uống có hàm lượng calo cao thúc đẩy tăng cân nhanh chóng và mang thai để sinh bình thường phép thu tối đa là 15 kg.

Đối với sức khỏe và giàu vitamin và nguyên tố vi lượng có lợi của cơ thể trong khi nấu ăn, chỉ sử dụng các sản phẩm lành mạnh và tự nhiên, và loại bỏ độc hại. Do đó, mỗi người phụ nữ nên biết rằng không thể ăn trong khi mang thai.

Thứ nhất, không làm kẹo tốt dựa trên đường tinh luyện, ví dụ, tất cả các loại bánh ngọt và bánh ngọt, kem và kẹo. Những goodies chứa nhiều carbohydrate, sử dụng liên tục của họ dẫn đến sự lắng đọng của chất béo đó quá khủng khiếp đối với mỗi người phụ nữ. Bên cạnh đó, thường xuyên trong kẹo chứa thuốc nhuộm, mà có hại cho em bé, diễn xuất thông qua nhau thai.

Nên nhớ rằng các sản phẩm bánh mì làm từ bột mì trắng, không bao gồm vitamin B và E, và carbohydrate trong họ đủ. Tất nhiên, mọi người đều biết rằng bạn không thể ăn mang thai bán thành phẩm cũng như thịt và cá sản phẩm ở dạng thô và chưa chín. Ngay cả sữa trước khi tiêu thụ nên được luộc, như một phần của chưa tiệt trùng thường bao gồm vi khuẩn. Ví dụ, một loại vi khuẩn có tên là bệnh listeriosis là tác nhân gây bệnh như bệnh bò điên.

Các phụ nữ theo cách gia đình, bạn thường xuyên nên ăn bữa ăn đầu tiên của rau hữu cơ. Bây giờ các cửa hàng cung cấp một loạt các loại thảo mộc khác nhau và bổ sung dinh dưỡng đặc biệt dành cho súp nhanh chóng, kéo dài tuổi thọ của sản phẩm. Nó trở nên rõ ràng rằng nó là không thể đối với thai phụ nữ để ăn thức ăn với chất bảo quản, vì họ phá hủy các protein, mà như vậy là cần thiết cho sự phát triển đầy đủ của bé. Bên cạnh đó, các chuyên gia đã chỉ ra rằng việc sử dụng thường xuyên các loại thực phẩm có chứa các chất phụ gia, góp phần vào sự phát triển của tế bào ung thư.

Bạn chắc chắn nên nhớ rằng bạn không thể ăn trong bơ thực vật khi mang thai với số lượng lớn. Có dữ liệu thú vị, trong đó cung cấp các nhà khoa học trường đại học ở New Zealand. Họ đã tiến hành một loạt các nghiên cứu và thấy rằng các thành phần của bơ thực vật làm giảm mức độ chỉ số IQ của thai nhi trong thời gian tới. Chưa kể đến thực tế là nhiều chất béo làm tăng khuynh hướng cho sự phát triển của bệnh tim mạch.

Được biết, người ta không thể ăn trong thực phẩm khi mang thai có chứa chất gây ung thư. Chúng bao gồm cá hun khói và thịt. Nhiều bác sĩ cấm phụ nữ, đặc biệt là trong ba tháng cuối của thai kỳ để ăn món ăn quá mặn. Sau khi muối có xu hướng tích lũy trong cơ thể, dẫn đến tăng sưng. Trong tháng cuối của thai kỳ, các chuyên gia khuyên bạn nên từ chối hoàn toàn muối, đó là một người phụ nữ mang thai nên bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn chỉ thực phẩm mà không chứa muối.

Có một số mê tín đó mô tả những gì không thể ăn trong khi mang thai. Ví dụ, một người phụ nữ trong tiểu bang sẽ không ăn một quả trứng nếu có hai lòng đỏ trứng, như có thể được sinh ra cặp song sinh. Ngoại lệ duy nhất là những bà mẹ người mơ ước đạt được một niềm vui tăng gấp đôi trong thời gian tới.

Các chế độ ăn uống của người mẹ tương lai luôn luôn bao gồm nước và các chất lỏng khác. Trong lĩnh vực này, cũng có những hạn chế nhất định. mẹ trẻ nên hoàn toàn từ bỏ cà phê và trà mạnh mẽ. Nhưng nếu mà không làm mới uống buổi sáng, không thể làm, bạn nên thay thế nó bằng một ly cà phê không chứa caffein. Tất nhiên, đồ uống có cồn đều bị nghiêm cấm, vì chúng có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của em bé trong tương lai. Tốt nhất là vào thời điểm này để thưởng thức nước trái cây tươi và trà trái cây.