Lợi ích, tác hại và hàm lượng calo của lựu với hạt

Đỏ, ngon ngọt, một trong những loại hình này ông đã gây thèm ăn. Và nó được coi là một biểu tượng của khả năng sinh sản Đông và đưa các cô dâu chú rể. nó là cái gì vậy? Về garnet. loại trái cây này thường được sử dụng ngày hôm nay để gây sự chú ý. Ví dụ, khi đưa ra một thương hiệu nước ép đã được thể hiện bởi anh ta. Lợi ích và thấp calo lựu với hạt từ lâu đã làm cho nó một sự lựa chọn phổ biến giữa các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới. Và không chỉ họ. Nhiều người ăn một quả lựu, thậm chí không biết về đặc tính có lợi của nó.

Thành phần và hàm lượng calo của lựu với hạt

Nó là một thành phần độc đáo của vitamin, khoáng chất và các axit hữu cơ cung cấp lựu rất có giá trị. Sự hiện diện trong bột giấy của kết quả của kali, natri và sắt làm cho nó không thể thiếu đối với hệ thống tim mạch. Nó không chỉ củng cố cơ tim, nhưng là rất hữu ích trong việc thiếu máu và dystonia sinh dưỡng mạch. Bên cạnh đó, nó làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và đơn giản không thể thiếu cho bệnh nhân tiểu đường.

Mặc dù lựu calo thấp với các loại hạt, các loại trái cây có tác dụng phục hồi trên toàn bộ cơ thể. Đó là tất cả nhờ vào nội dung trong thành phần của vitamin B và C. Trong kính lạnh nhẹ của nước ép quả lựu có thể thay thế cho một trà với chanh. Tuy nhiên, ông vẫn có và hành động dezinfitsirueschim dễ dàng. thầy lang thậm chí đề nghị nước súc miệng pha loãng nước ép lựu.

Một số lượng lớn các chất chống oxy hóa trong bột giấy ngon ngọt của quả lựu đã khiến ông trở thành true "superfruits". Nó giúp với bệnh ung thư, và các bác sĩ khuyên nó trong các biện pháp điều trị phức tạp. Bên cạnh đó, nó sẽ hiển thị cơ thể của độc tố và nguyên tố phóng xạ, trong đó tạo điều kiện cho những hậu quả liên tục himioterpii. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, hiện có trong ellagitannins thành phần của nó giúp làm chậm sự phát triển của bệnh ung thư nhất định. Đó là lý do tại sao những người bị ung thư cần phải chắc chắn để đưa vào chế độ ăn uống của bạn lựu, calo 1 pc. mà chỉ là 130 calo.

Những lợi ích của lựu với hạt

Nhưng không chỉ ở bệnh nặng cần phải có nó. Nó rất hữu ích cho cơ thể phụ nữ. Lựu ảnh hưởng đến việc sản xuất estrogen, và do đó làm cho nó dễ dàng hơn cho thời kỳ mãn kinh và hội chứng tiền kinh nguyệt. Cũng như giảm nguy cơ ung thư vú và tử cung. Cải thiện tuần hoàn máu, nó cũng giúp đốt cháy chất béo trong các mô dưới da. Nhưng không phải chỉ vì ngày càng bao gồm phụ nữ giảm béo trong chế độ ăn uống của bạn lựu. Calorie (Ducane chế độ ăn uống Miramanovoy và những người khác) nó là thuộc tính thấp và rất hữu ích. Nhưng đàn ông không bỏ qua loại trái cây này. Kể từ lựu giúp cải thiện lưu thông, nó có thể ảnh hưởng đến hiệu lực và bình thường hóa chức năng cương dương.

Hại với hạt lựu

calo thấp với hạt lựu làm cho nó rất phổ biến. Nhưng nó là cần thiết để sử dụng nó một cách thận trọng tuyệt vời. Do đó, tập trung nước ép quả lựu được chống chỉ định trong loét dạ dày và có thể làm hỏng men răng. Vì vậy, nó là tốt hơn để uống pha loãng. Và chúng ta phải nhớ rằng trong da, vỏ cây và lá của quả lựu, mà thường được khuyên dùng cho việc điều trị, chứa alkaloid độc. chè chè chén say sưa uống của họ có thể gây ra ngộ độc nghiêm trọng của cơ thể.