Làm thế nào để có được thoát khỏi pornozavisimosti? phụ thuộc vật lý

thế kỷ này mà không có lý do gì gọi là thế kỷ của rối loạn tâm thần. Có bao nhiêu người, rất nhiều bệnh tâm thần, như một nhà phân tích nổi tiếng. Và với tiến trình phát triển, rối loạn mới. Trong một hàng với rượu, nicotine và sự phụ thuộc thuốc có thể được đặt khiêu dâm. Cô nhanh chóng gây nghiện và ngăn để sống bình thường. Để đối phó với căn bệnh khủng khiếp này, bạn cần phải biết làm thế nào để thoát khỏi pornozavisimosti.

Tổng quan

Trong thực tế, quan sát liên tục của một loạt các vật liệu có tính chất khiêu dâm rất khó để phát hiện rối loạn tâm thần. Các chuyên gia của nó thuộc về phạm trù phụ thuộc phức tạp cùng với chứng nghiện rượu, nghiện ma túy, hút thuốc lá và cờ bạc.

Niềm đam mê đối với nội dung khiêu dâm có nguồn gốc từ các rối loạn tâm lý khác - khát cho voyeurism. Khả năng bị trừng phạt cho gián điệp cảnh quan hệ tình dục là lý do cho sự xuất hiện của một phức tạp, vấn đề trudnoiskorenimoy như vậy.

Trong tương lai, nội dung khiêu dâm phụ thuộc khiêu khích sự phát triển của một loạt các bất thường về tâm lý khác, mà cuối cùng dẫn đến không có khả năng để dẫn dắt một cuộc sống tình dục bình thường. Đây là một nguyên nhân khá phổ biến của ly dị trong con người hiện đại.

Bởi vì rối loạn tâm lý này ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con người và gia đình cần thiết phải suy nghĩ về cách để có được thoát khỏi pornozavisimosti.

thiếu niên vấn đề

Sự phụ thuộc vào tài liệu khiêu dâm có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và của bất kỳ người nào. Nhưng do đặc điểm khác nhau của cơ thể nó vẫn còn dễ bị tổn thương hơn đối với nam giới. Mặc dù phụ nữ là rối loạn tâm lý cũng là thường xuyên.

nghiện sách báo khiêu dâm không phải là để bị nhầm lẫn với mong muốn đơn giản để xem cảnh quan hệ tình dục, xuất hiện trong thanh thiếu niên cho cụ thể, đôi khi vì lý do rõ ràng. Đây có thể là vật liệu psevdopodchinennost với hành vi tình dục. Nó xảy ra vì của một sự bất lực tạm thời để có quan hệ tình dục. Ngay sau khi các thiếu niên đi vào sự thân mật và thường xuyên thực hiện hành vi giao hợp, cần phải biến mất khi xem nội dung khiêu dâm. Ngoài ra nam và nữ psevdozavisimost diễn ra sau khi bình thường hóa nền hormon (như chúng ta biết, ở độ tuổi trẻ các kích thích tố, như họ nói, đang hoành hành).

Tuy nhiên, lớn lên thiếu niên có thể ở khiêu dâm nghiệp dư và cuộc sống trưởng thành, ngay cả khi họ có mức độ bình thường của DHT, và có một khả năng của hành vi tình dục vĩnh viễn. Trong trường hợp này, chúng ta có thể nói về tùy thuộc vào vật liệu với những cảnh tình dục.

Phụ thuộc vào mức độ vật lý

mong muốn liên tục để xem nội dung khiêu dâm là một vấn đề không chỉ tâm lý mà còn về thể chất. Nó phải là một chút sâu hơn vào các thành phần sinh học của độ lệch. Nó là an toàn để nói rằng việc tiếp xúc với nội dung khiêu dâm và tất cả các quá trình xảy ra song song trong khi duyệt web, bất kỳ người nào vi phạm các mối quan hệ nhân quả thúc đẩy hệ thống dẫn truyền thần kinh.

Chúng ta đang nói về kích thích tố dopamine, có trách nhiệm đối với tâm trạng tốt và sự bùng nổ của sự vui vẻ. Phần thường xuyên của các chất có nguồn gốc từ quan điểm sản phẩm "người lớn", gây ra phản ứng thích hợp của cơ thể với mức độ phản xạ. Điều này có nghĩa rằng một người phản ứng với những cảnh khiêu dâm trong cùng một cách như con chó của Pavlov đối với bóng đèn. Đây là nghiện vật lý.

Mặt khác, các cơ chế khác ảnh hưởng đến hệ thống dopamine, có thể đâm chồi nảy lộc. Người, cho dù là nam hay nữ bắt đầu phải chịu đựng vì ông không được phép để xem sản phẩm mười tám cộng. " Ngoài ra, một cá nhân như vậy không thể có bất cứ điều gì để cổ vũ khác hơn là nội dung khiêu dâm. Thậm chí bình thường quan hệ tình dục với một đối tác không mang lại đầy đủ sự hài lòng.

dấu hiệu pornozavisimosti

Như trong bất kỳ nghiện khác, nội dung khiêu dâm có trong căn cứ của nó mà bạn có thể chẩn đoán nó. Tiêu chí này, cho thấy một mong muốn cưỡng nhìn, nghe hoặc thậm chí suy nghĩ về vật liệu khiêu dâm. Để xác định dễ dàng hơn và thuận tiện của các chuyên gia, chúng tôi đã phát triển một pornozavisimost thử nghiệm nhỏ. Nó bao gồm chín mục (báo cáo) mà bạn cần phải trả lời nhaát hay tiêu cực.

1. Có một khát vọng lớn để bị bỏ lại một mình ở nhà để thưởng thức nội dung khiêu dâm.

2. Thực tế của việc xem video khiêu dâm giấu cẩn thận từ những người khác.

3. Mối quan hệ mật thiết với một đối tác được giảm thiểu hoặc không có.

4. Trong thời gian xem những cảnh khiêu dâm bay. Nó có thể được dành vài giờ mỗi ngày.

5. đối tác tình dục không gây ra sự quan tâm tình dục.

6. Để được kích thích để sống thân mật, nó là cần thiết để thu hồi các cảnh quay từ bộ phim khiêu dâm.

7. Có một mong muốn mang đến cho những cảnh đời sống của những bộ phim khiêu dâm.

8. Các đối tác tình dục không phải là như pornoaktera, và rất khó chịu.

9. Không có mong muốn nói chuyện với nửa cuối những cảnh quan hệ tình dục theo dõi liên tục.

Nếu có ít nhất bốn câu trả lời khẳng định để kiểm tra pornozavisimost được coi là tích cực, và đây là bằng chứng của một vấn đề nghiêm trọng.

phương pháp hiện đại điều trị

Sự phụ thuộc vào video khiêu dâm được điều trị bằng thuốc hoặc liệu pháp tâm lý. Cách đầu tiên không phải là quá phổ biến trong những người nghiện. Mọi người thường chuyển sang các vấn đề để các nhà tâm lý học, tâm lý trị liệu và Phân Tâm Học. Sử dụng rộng rãi trong điều trị nhận được các tác phẩm của Sigmund Freud về các chủ đề có liên quan. Bên cạnh đó, nó có thể được sử dụng thôi miên và thuốc để kích thích các trung tâm kích thích dopamine.

Tuy nhiên, do tính nhạy cảm của vấn đề, nhiều người thích để điều trị pornozavisimosti tự mình hoặc với sự giúp đỡ của những người thân yêu của họ. Những phương pháp của việc thoát khỏi rối loạn tâm thần và sẽ được thảo luận sau.

nhận ra vấn đề

Bước đầu tiên là phải thừa nhận với bản thân nội dung khiêu dâm mà là một vấn đề. Nếu bạn có một yêu thích hoặc một người thân, bạn có thể tin tưởng, nó là tốt hơn để nói với anh ấy về điều đó. Điều này sẽ giúp thoát khỏi những lời dối trá và vượt qua giai đoạn khó khăn này. Các chi tiết mà cuộc hội thoại thường được sử dụng trong liệu pháp tâm lý, bởi vì họ có một hiệu quả điều trị mạnh mẽ. Đừng ngại để nói về mối quan hệ của họ. Những người gần gũi nhất thiết phải lắng nghe, hiểu và cố gắng giúp tình hình.

Một số phụ nữ tự hỏi: "Làm thế nào để cư xử nếu chồng pornozavisimost?" - khi một người vợ bắt gặp một sự trụy lạc tương tự. Điều quan trọng không phải là để thề, và nhẹ nhàng mang lại yêu thích của bạn vào một cuộc nói chuyện thẳng thắn. Bạn có thể trực tiếp hỏi người chồng tin rằng, nếu ông đã pornozavisimost. Nhưng đôi khi nó là khôn ngoan để bắt đầu từ xa, gợi ý rằng rất nhiều thời gian vợ chồng dành trên máy tính, có lẽ đó là một cái gì đó đáng lo ngại, và ông muốn nói về nó. Trong mọi trường hợp nó là cần thiết để thể hiện sự quan tâm chân thành của họ trong vấn đề này.

Đừng xấu hổ và không đổ lỗi

Trong nhiều nền văn hóa, xem nội dung khiêu dâm được coi là nghề nghiệp khiêu dâm và đáng xấu hổ. Tuy nhiên, nếu một người muốn thay đổi, cảm giác tội lỗi và xấu hổ thêm sẽ không được hưởng lợi. Do đó, sẽ là sai lầm để làm cho niềm vui của hành vi thậm chí tiêu cực (thị hiếu cho khiêu dâm), đặc biệt là nếu có bất lực. Pornozavisimost thể bị đánh bại, nhưng điều quan trọng là khuyến khích, khi cần thiết, một cảm giác lành mạnh của tốt và xấu. Nó là cần thiết để cố gắng tìm những thứ kích thích sự thay đổi tích cực. Người ta phải nhận ra rằng nó không phải là xấu, nhưng hành động của ông đưa ông ta hại lớn, vì vậy từ họ nên từ bỏ.

Các nhà tâm lý tư vấn nói như sau: "Quan hệ của bạn sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn thay đổi hành vi. Ngay cả cuộc sống sẽ trở nên dễ dàng, mặc dù thoạt nhìn không có vẻ như vậy. " Nhưng làm thế nào để nói chắc chắn không phải là: "Bạn chỉ cần làm hỏng mối quan hệ và cuộc sống của họ. Nó không có ý nghĩa, và điều này trở nên tồi tệ hơn bạn và những người khác. Tôi không hiểu tại sao bạn tiếp tục làm điều đó. " báo cáo như vậy gây ra một cảm giác xấu hổ và tội lỗi, cần phải tránh.

Đừng xem phim sex

Để không phải chịu tác hại của khiêu dâm, sẽ phải từ bỏ quan điểm của mình. Nếu không tự nguyện, điều này sẽ giúp một chương trình kiểm soát đặc biệt. Các bộ lọc này chặn truy cập vào máy tính, tablet hay điện thoại của bạn với các nguồn lực nhất định. Thường bằng cách ngăn chặn các ứng dụng truy cập các bậc cha mẹ lo lắng về con cái của họ, người sử dụng Internet. Nhưng trong cuộc đấu tranh với sự cám dỗ để xem pornorolik khác - đây là những gì bạn cần. Mật khẩu phải được biết những người nghiện, hoặc dịch vụ kiểm soát là vô ích.

Bên cạnh đó, nó là cần thiết để thoát khỏi bất cứ thứ gì có liên quan thậm chí từ xa với ham muốn. Không có gì phải là một nguồn của sự cám dỗ, mà là để lấy kích ổ đĩa khiêu dâm thuê hoặc đi đến trang web. Nếu vẫn thất bại, phương sách cuối cùng sẽ là shutdown của Internet, trục trặc máy tính, truyền hình và tất cả điều đó với sự giúp đỡ của bạn có thể thấy cốt truyện như mong muốn.

Phát triển hệ thống tự kiểm soát

Để không bị cám dỗ để quay về với nội dung khiêu dâm Internet và các nguồn lực khác cần thiết để tham gia vào tự kiểm soát. Chúng ta phải thay đổi hành vi theo thói quen và giới thiệu những thói quen mới. Ví dụ, việc bỏ lỡ phụ thuộc hay trường học bởi vì tôi đã không ngủ cho đến khi hai vào buổi sáng và nhìn vào các đoạn video khiêu dâm. Vì vậy, chúng ta cần phải thực hiện điều chỉnh các thói quen hàng ngày. Các ngày trong tuần để đi ngủ muộn nhất là mười hai giờ.

Tình trạng này đã được chứng minh là một ví dụ. Bạn cũng có thể sắp xếp việc sử dụng một máy tính, kế hoạch chi tiết thời gian xem tôi khiêu dâm thay thế một đi bộ, mất mục nhật ký một giờ về thành công của họ.

Đối phó với trầm cảm, lo lắng và lòng tự trọng thấp sẽ giúp bài tập thở, thiền, yoga, và kỹ thuật thư giãn. Theo nhà tâm lý học, tất cả những cách để hiển thị kết quả tích cực trong việc phát hành pornozavisimosti.

Là mối bận tâm của mọi người

Có lẽ, rất ít người dám để xem nội dung khiêu dâm, nếu có những người khác. Vì vậy, giải pháp hoàn hảo sẽ đặt máy tính ở nhà trong một phòng sinh hoạt chung, trong đó hầu hết thời gian cả gia đình. Nếu có nhu cầu làm việc với máy tính xách tay của bạn, sau đó quay đứng trong cùng một phòng. Điều quan trọng - không bị cám dỗ để đi đến trang web khiêu dâm yêu thích của bạn, trong khi không có ai ở nhà.

Thậm chí tốt hơn, làm cho lịch trình của bạn để duy thu thập ngồi quanh tại các máy tính không có phòng. Trong khi các hộ gia đình đang làm việc hay trường học, bạn có thể đi dạo. Nếu họ đi đâu đó, khi có thể, để đi với họ. Đó là toàn bộ vấn đề là bạn cần phải bao quanh mình với mọi người và không ngồi một mình.

trách nhiệm

Thông thường, mọi người đều dễ dàng hơn đối với bất kỳ kiểm tra, nếu họ biết rằng kết quả tích cực của họ ai quan tâm. Do đó, một người thân cận với vai trò phản biện sẽ giúp khắc phục pornozavisimost. Nó là dễ dàng hơn để tin vào bản thân và khả năng của mình khi có một người nào đó để nói về những thành tựu.

Bạn cần phải hỏi ai đó để ca ngợi những thành tựu của họ và chịu trách nhiệm cho những kỳ vọng phi lý. Thật thích hợp để làm theo các thứ tự của ngày, các hoạt động máy tính, và thăm các trang web trên một cơ sở hàng tuần hoặc hàng ngày. Chỉ cần đồng ý rằng người phụ thuộc sẽ không lừa gạt và lịch sử trình duyệt sạch.

hoạt động thể chất

Để đánh lạc hướng mọi người khỏi máy tính, nó rất hữu ích để cung cấp giải trí lành mạnh. Trở thành vận động cơ thể là cần thiết cho sự xuất hiện của sự quan tâm một phụ thuộc trong việc có được những lợi ích cho sức khỏe của bạn. Khi bạn cảm thấy tốt, nợ mà vẫn tích cực, và trở nên năng động hơn với những thay đổi tích cực.

Thay thế xem phim khiêu dâm có thể chạy bộ, đi bộ, tập tạ hoặc các chiến dịch hoạt động. Học một sở thích mới sẽ cần phải trả tiền nhiều sự chú ý, vì vậy có mọi cơ hội để mất một break từ pornozavisimosti. Ở phụ nữ, nó có thể khiêu vũ, thể dục nhịp điệu, yoga hoặc định hình. Nhờ có hoạt động mạnh mẽ của não bắt đầu để sản xuất nhiều endorphin, gây ra một cảm giác của niềm vui và sự hài lòng với cuộc sống của họ. Bên cạnh đó, thường là sau khi tập thể dục không còn lực lượng hoặc trên một máy tính hoặc trên internet.

sở thích mới

Phụ thuộc cướp những người quá nhiều thời gian, không cho phép làm những gì thực sự là như thế và mang lại niềm vui. thói quen xấu chỉ đơn giản là bị tước đoạt cơ hội để tận hưởng những điều thú vị và sở thích, thậm chí nếu một người có thời gian trên chúng. Có lẽ tác hại của khiêu dâm trong vấn đề này là rõ ràng.

Nó là cần thiết để khám phá lợi ích của họ, một cách trung thực trả lời một vài câu hỏi. Điều gì đang thiếu trong cuộc sống của bạn? Trong trường hợp có một mong muốn đi đâu? Những ngành nghề và sở thích có một khao khát? Ai lại muốn làm việc, nếu tiền được đặt ở vị trí cuối cùng?

Có lẽ đó là một mong muốn để chơi guitar trong một ban nhạc. Sau đó, nó là cần thiết để tham quan cửa hàng đặc sản và tham gia một vài bài học trực tuyến. Có lẽ lúc nào cũng muốn đi đến các thành phố khác nhau. Vậy tại sao không làm việc theo hướng này? Tất cả cuộc sống của tôi Tôi muốn cưỡi ngựa? Tuyệt vời! Cưỡi ngựa tốt cho các linh hồn, và sức khỏe. sở thích mới sẽ chiếm hầu hết thời gian và nghĩ rằng, tại sao nội dung khiêu dâm không có nơi nào trong cuộc sống của tôi. Các lợi ích nhiều hơn thì càng tốt. Với họ, cuộc sống trở nên tươi sáng hơn và thú vị hơn!

Lãng mạn

Không có gì có thể thay thế một người thân hay thậm chí không hoàn toàn yêu thích, nhưng một người sống. Vì vậy nó là cần thiết để ngay lập tức kéo bản thân mình với nhau và đi tìm nửa thứ hai. Đó là mong muốn rằng một niềm đam mê mới mất một vị trí hoạt động trên giường. một người như vậy thực sự biết chính xác làm thế nào để thoát khỏi pornozavisimosti. gần gũi thường xuyên sẽ không rời khỏi không mong muốn cũng không phải là năng lượng để làm gián điệp cho các cặp vợ chồng khác.

Nếu mong muốn từ bỏ những bộ phim khiêu dâm được kết nối với một số cái nhìn sâu sắc tâm linh, rằng quan hệ tình dục chỉ nên yêu, không phải vì lợi ích của quá trình riêng của mình. Thậm chí đi bộ thường xuyên trong sự lãng mạn dưới ánh trăng và giúp đỡ khác để cảm thấy tốt hơn. Và điều đó đã xảy ra các cặp vợ chồng nên thử những điều mới mẻ trên giường, giết quan tâm đến tài liệu khiêu dâm.

chúc mừng những thành tựu

Thay đổi hành vi theo thói quen - đó là một nhiệm vụ khá phức tạp. Vì vậy nó là cần thiết để nhận ra sự tiến bộ của họ, nếu có thậm chí là những dấu hiệu nhỏ nhất của cải tiến. Về thành tích của họ hữu ích để sắp xếp các buổi tiệc nhỏ, mà cuối cùng có thể phát triển thành một lễ hội xa hoa. Kết quả này củng cố và thúc đẩy những thay đổi tích cực hơn nữa.

Cựu khiêu dâm nghiệp dư mình có thể nói rằng đối với toàn bộ một tuần được xem video khiêu dâm. Sau đó, nó chắc chắn là đáng để khen ngợi và chúc mừng bạn vào một kết quả tốt. Tuyệt vời cố định trở thành một chiếc bánh với một ngọn nến. Đó là dễ thương và rất hiệu quả.

công nhận rõ ràng như vậy trong những tiến bộ đạt được không phải là để được bỏ qua. Nếu không, nó làm tăng nguy cơ tái phát, và người phụ thuộc sẽ phải bắt đầu lại tất cả một lần nữa.

tổng hợp

Vì vậy, để thoát khỏi xem nội dung khiêu dâm, phải được thực hiện theo khuyến nghị của các chuyên gia.

1. Thực hiện một quyết định. Điều quan trọng là nhận ra được vấn đề, tìm ra lý do tại sao bạn nên thoát khỏi nó, và lên kế hoạch cách để giải quyết nó. Tính mối quan hệ - đây là bước nhỏ đầu tiên trên đường để thoát khỏi cơn nghiện.

2. Đừng đổ lỗi cho chính mình. nghiện khiêu dâm - độ lệch này, nhưng nó không cần phải xấu hổ cả. Xem cảnh khiêu dâm là một cách dễ dàng để nhận ra nhu cầu tình dục của họ, trong đó, tình cờ, được sử dụng bởi nhiều người.

3. Giám sát mình hơn với sự giúp đỡ của người khác. kết quả tích cực báo cáo luôn được thúc đẩy để thành tựu vĩ đại. Và hỗ trợ cho một người thân đẹp cảm hứng nhưng không có hại.

4. Tham gia vào tự phát triển. Những người đang quan tâm duy nhất có chuỗi bình thường "làm việc-thực phẩm-sex" thực sự là nhiều hơn cần thỏa mãn những ham muốn nhục dục của họ. Vì vậy nó là cần thiết để đa dạng hóa những ngày xám trong những sở thích thú vị và hữu ích. Khi trí tuệ đào tạo là khó khăn hơn để trở thành một con tin cho bất kỳ nghiện.

Bây giờ bạn biết làm thế nào để thoát khỏi pornozavisimosti bản thân và giúp đỡ người khác làm những người thân yêu cùng. Vấn đề là phức tạp, nhưng ngay cả khi không thể thực hiện được sự giúp đỡ của các chuyên gia. Chúc may mắn!