Làm thế nào để bắt đầu ngày mới hiệu quả?

Những gì bạn làm vào buổi sáng đặt ra âm thanh cho phần còn lại của ngày. Nếu bạn tìm hiểu chính xác mức độ ưu tiên và tập trung, nó có thể xác định xem bạn đang bị choáng ngợp bởi kinh doanh vào cuối ngày hoặc có thể thành công đối phó với họ.

Theo bản năng, điều đầu tiên mà hầu hết chúng ta làm sau khi đến làm việc là kiểm tra email. Tuy nhiên, đây là một sai lầm rất lớn, và nó là giá trị thoát khỏi nó. Đây là một cách rất nhanh để giết hiệu suất của bạn. E-mail phản ứng, không chủ động, và nó cho phép người khác kiểm soát thời gian và chương trình làm việc của bạn. Vậy chúng ta nên làm gì? Để trả lời câu hỏi này, chúng tôi đã xem xét các thói quen của những người thành công cho phép họ có năng suất.

Viết ra tất cả những lo lắng của bạn trên giấy

Điều đầu tiên bạn cần làm khi bạn đến làm việc là mở nhật ký hoặc nhật ký của bạn. Trong đó, bạn phải làm rõ các mục tiêu của mình và đặt các ưu tiên cho cả ngày. Việc duy trì nhật ký như vậy không nên mất nhiều thời gian, chỉ mất khoảng 5 phút. Nếu bạn cảm thấy đầy tham vọng sáng nay, hãy uống một tách trà và viết ra tất cả các ham muốn của bạn trong một cuốn sổ tay riêng biệt. Điều này sẽ cho phép bạn vứt bỏ những lo lắng của bạn trên giấy, để bạn có thể làm việc hiệu quả hơn trong ngày và vẫn cảm thấy căng thẳng hơn. Bí mật là để đối phó với những lo lắng của bạn ngay cả trước khi chúng xuất hiện với bạn.

Nhận năng lượng với các phong trào

Việc đầu tiên phải làm cho đến khi bạn ở trong văn phòng là đi bộ. Bạn có thể đi dạo vào con chó vào buổi sáng, mặc dù đi bộ thông thường đến văn phòng, thay vì đi với anh ta, cũng sẽ làm việc tốt. Hơn nữa, bạn có thể tránh tắc nghẽn trên các con đường, điều này cũng sẽ ảnh hưởng tích cực đến tâm trạng của bạn, và do đó, năng suất. Phong trào luôn luôn buộc tội chúng ta với năng lượng, vì vậy điều quan trọng là làm việc này vào buổi sáng. Sau đó, bạn có thể phân bổ một giờ để kiểm tra tất cả các phương tiện truyền thông xã hội. Một số chuyên gia khuyên không nên lãng phí thời gian vào các hoạt động vô dụng như "Facebook" và "Twitter", vì điều này có thể giết chết ngày sản xuất của bạn. Tuy nhiên, nhiều người, trái lại, chỉ đơn giản là không thể tập trung vào công việc cho đến khi họ kiểm tra tất cả các tin nhắn nhận được.

Xem danh sách việc cần làm của bạn

Buổi sáng là thời gian lý tưởng để thưởng thức tách cà phê và đi qua danh sách việc cần làm. Vì vậy, bạn có thể xác định những gì bạn cần làm đầu tiên, và những gì nhiệm vụ để lại cho nửa thứ hai trong ngày. Bạn nên làm một danh sách các trường hợp mỗi đêm trước khi đi ngủ. Nó giúp để được tổ chức nhiều hơn. Bằng cách mở rộng tất cả các nhiệm vụ trên kệ, bạn sẽ sẵn sàng để bắt đầu một ngày mới.

Chào tất cả các thành viên trong nhóm

Vào buổi sáng, rất quan trọng để chào hỏi tất cả các đồng nghiệp đang làm việc và vứt vài từ cho một số người trong số họ. Điều này rất quan trọng đối với bạn, vì nó giúp bắt đầu một ngày tích cực, nhưng nó cũng tốt cho hiệu suất tổng thể. Vì vậy, đồng nghiệp của bạn sẽ cảm thấy rằng họ không làm việc một mình, nhưng trong một đội. Đội ngũ sáng tạo luôn làm việc với các mối quan hệ giữa các cá nhân và tích cực. Điều này cũng quan trọng đối với các nhà lãnh đạo, bởi nếu có điều gì sai, họ sẽ tìm hiểu ngay.

Làm nhiệm vụ đòi hỏi sự chú ý tâm lý lớn nhất

Hãy tự rót cho mình một cốc cà phê và chỉ bắt đầu làm những gì có tầm quan trọng vô cùng quan trọng và sẽ đòi hỏi bạn phải có những nỗ lực đáng kể. Bạn không cần phải rời khỏi những công việc như vậy vào buổi tối, bởi vì bạn có nguy cơ với họ và không tiến hành. Điều quan trọng là tập trung và không nghỉ ngơi cho đến khi nhiệm vụ quan trọng này được hoàn thành. Chỉ sau đó bạn có thể sắp xếp các cuộc họp và giải quyết các vấn đề khác xuất hiện trong quá trình làm việc.

Tạo lịch thực sự hiệu quả

Vào buổi sáng cũng rất quan trọng để kiểm tra lịch của bạn. Nó có thể có hiệu quả hơn nhiều so với một danh sách các trường hợp. Cách tiếp cận này làm giảm đáng kể số lượng các quyết định mà bạn phải thực hiện mỗi ngày, vì bạn đã lên kế hoạch mọi thứ, và nó chỉ để thực hiện nó. Lịch của bạn cũng nên có ngày trâu bò khi bạn làm việc với các công việc nhỏ hoặc nhỏ. Cũng rất quan trọng để lập kế hoạch ngày trọng tâm, khi bạn sẽ làm việc với những nhiệm vụ quan trọng nhất. Đừng quên ngày miễn phí, khi bạn sẽ làm việc trên tất cả mọi thứ đã không làm việc trước đây. Đây là một cách rất tốt để tìm thời gian cho bản thân, gia đình, bạn bè và công việc của bạn.

Đừng quên hydration

Khi bạn bắt đầu làm việc, điều quan trọng là không làm cho nghỉ không có ý nghĩa và không cần thiết, mà sẽ giết chết năng suất của bạn. Nhiều nghỉ ngơi như vậy là do sự mệt mỏi tự nhiên, mong muốn ấm lên và uống nước. Không có gì bí mật khi nơi gần máy làm mát là một trong những nơi bận rộn nhất trong văn phòng. Nhưng do đó bạn có nguy cơ bị kẹt trong cuộc thảo luận về tin đồn văn phòng và không có thời gian để làm tất cả mọi thứ mà bạn đã lên kế hoạch cẩn thận. Vì vậy, lấy một chai nước với bạn và giữ nó gần máy tính để bàn. Vì vậy, bạn sẽ thoát khỏi một trong những lý do để nghỉ ngơi. Ngoài ra, một lượng nước đầy đủ vào buổi sáng sẽ cung cấp cho bạn năng lượng và giúp bạn giữ sức khỏe. Nhưng đối với nhiều người, caffein cũng rất quan trọng, giúp não tập trung vào công việc. Vì vậy, bạn cần phải chăm sóc và rằng nó đã đủ cho bạn.

Bày tỏ lòng biết ơn đến tất cả những ai làm việc

Nhiều người thành công bắt đầu ngày mới với lòng biết ơn. Một lần nữa, điều này đặc biệt quan trọng đối với các nhà quản lý. Đi bộ quanh văn phòng và chào tất cả những người làm việc trong nhóm của bạn. Mỗi người trong số họ nên biết bạn đánh giá họ như thế nào.