Fizminutki cho trường tiểu học. fizminutki âm nhạc trong trường tiểu học

Trẻ em thích chơi và nghỉ ngơi. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những đứa trẻ đang theo học tại trường tiểu học. Vì vậy, nó vẫn còn khó khăn để ngồi qua một bài học không bị gián đoạn. Và nó không chỉ là về mặt đạo đức và thậm chí cả thể chất. Đó là lý do tại sao cấu trúc của trường đào tạo có fizminutki cho trường tiểu học. Điều này tiếp tục sẽ được thảo luận.

Tại sao họ cần

Rất thường xuyên, mọi người chỉ không hiểu tại sao chúng ta cần fizminutki trong trường tiểu học. Bởi vì họ mất thời gian mà một đứa trẻ có thể chi cho sự hấp thu của tài liệu hữu ích. Tuy nhiên, không phải tất cả đơn giản như vậy. Sức khỏe trẻ em - mối quan tâm chính của bất kỳ cơ sở giáo dục. Vì vậy, sức khỏe là không chỉ về tinh thần mà còn về thể chất và tinh thần. Thực tế là các em bé, chỉ mới gần đây đã nhấn các bức tường của trường, vẫn còn rất khó khăn để tập trung vào suốt bài học. Và các vật liệu không chỉ nhận thức, mà còn học được những kẻ cần phải thường xuyên mất tập trung. Làm thế nào để bạn làm điều đó? Nó là tốt nhất để chăm sóc cơ thể tại khu phức hợp. Như vậy, con của lớp tiểu học vẫn còn rất di động. Và ở vị trí tương tự trong hơn 20 phút, nó là rất khó khăn. Nhưng đối với điều này, và có fizminutki. Họ giúp đỡ không chỉ để đánh lạc hướng từ bài học, nhưng cũng có một chút căng cơ thể của bạn.

Chức năng cơ bản fizminutok

Như đã trở nên rõ ràng từ những thông tin trên, fizminutki cho trường tiểu học là rất hữu ích và cần thiết. Vì vậy, chúng được thiết kế để thực hiện các nhiệm vụ chủ yếu sau đây:

• Để cải thiện cảm xúc của học sinh, vì khởi động luôn là một hiệu ứng tích cực đối với tâm trạng của đứa trẻ.
• Làm giảm đáng kể mức độ lo lắng.
• "Dỡ bỏ" não. Trong những khoảnh khắc như vậy còn lại những đứa trẻ đang bị phân tâm, cho chất xám của mình để nghỉ ngơi, chuyển sang một loại khác nhau của hoạt động. Và nó là tác động rất tích cực không chỉ đối với sức khỏe mà còn về quá trình thành thạo các tài liệu.
• Cải thiện trí nhớ, ví dụ. K. sự kỷ niệm nguyên liệu tăng.
• nhiệt tình Foster cho việc học tập và hoạt động trí tuệ. Thật vậy, trong trường hợp này hoạt động nhận thức dường như không phải là việc khó khăn.

Lựa chọn hệ thống đào tạo

Cũng cần phải lưu ý rằng fizminutki chọn cho các trường tiểu học cần phải giải quyết công ăn việc làm của trẻ. Ví dụ, trong lớp toán thời gian của họ có thể ít hơn, thích fizzanyatiya bão hòa, trong khi bài học đọc có thể được giảm, và trong vòng 5 phút. Nó cũng là một bài tập phải như không gây thiệt hại vật chất đối với tài sản nhà trường và không mang lại bất tiện cho trẻ em.

Các bài học chính

Khi chọn bài tập cho fizminutki cho trường tiểu học, nó là cần thiết để đưa vào tài khoản thực tế là tất cả các nhóm cơ bắp nên tham gia, đó là trong sự căng thẳng ở trẻ em. Trước hết, những người chịu trách nhiệm duy trì tư thế và bàn tay. Đó là lý do tại sao thành công nhất sẽ Torso sang một bên, uốn cong, kéo dài, poluprisedaniya và sit-up, cũng như Mahi tay khác nhau.

khung thời gian

Một câu hỏi rất phổ biến: bao nhiêu nên kéo fizminutki trong trường tiểu học? Vì vậy, tất cả phụ thuộc vào năng lực của giáo viên (bao nhiêu có thể được giảm một vật chất nhất định, dành thời gian cho fizzanyatiya). Tuy nhiên, trên trung bình, họ không vượt quá 3 phút. Tối đa - 5. Lần này là khá đủ để đảm bảo rằng trẻ em đã có thể duỗi thẳng chân, bị phân tâm, nhưng cũng không để mất sợi của thuyền trưởng tài liệu thức ăn chăn nuôi. Nhưng chúng ta phải hiểu rằng ngay cả một vài phút sau khi trẻ em lớp cũng đang hoạt động, dần dần dịu xuống. Quan trọng như tần số. Ở trường tiểu học, các chuyên gia khuyên bạn nên làm vỡ chút mỗi 15 phút, ở giữa - mỗi 20.

Một tập hợp các bài tập

Fizminutki cho trẻ em tiểu học nên bao gồm số lượng tối đa di chuyển cho một buổi tập luyện nhiều nhóm cơ bắp:

• khởi động tập thể dục cho các cơ bắp hỗ trợ tư thế của bạn;
• tập thể dục cho tay;
• Các bài tập cho mắt ;
• nghỉ ngơi cho cột sống;
• tập thở;
• bài tập để thư giãn các cơ bắp trên khuôn mặt;
• tập thể dục cho đôi chân.

phân loại

Fizminutki trong các bài học ở trường có phân loại riêng của họ. Vì vậy, họ được chia thành các nhóm sau:

1. Y tế. Dưới đây là sử dụng các bài tập cho tay, mắt, những bước nhảy.
2. Motor-speech, nơi bạn cần phải thư giãn các cơ mặt và bộ máy phát âm. Nó cũng bao gồm và các bài tập thở.
3. Thể thao và thể thao, trong đó bao gồm trò chơi ngoài trời, cũng như các bài tập phát triển.
4. Nhận thức. Nó psihogimnastiki, trò chơi giáo dục với các yếu tố phong trào.
5. Creative. bài tập ngón tay, vai trò chơi vv

tập thể dục hài hước

Điều quan trọng là định kỳ fizminutki niềm vui cho các sinh viên trẻ. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn nâng tâm trạng hoàn hảo. Trong trường hợp này, chúng tôi có thể cung cấp những đứa trẻ các bài tập sau:

1. Tôi cần phải chạm tay phải vào tai trái của mình bằng tay trái - bên phải. Sau đó nhanh chóng thay đổi tay ở những nơi. Để làm như vậy nó là cần thiết đến 5 lần. Nó có vẻ là đơn giản, nhưng những đứa trẻ sẽ nhận ra và cười.
2. Nó cũng rất vui vẻ và tập thể dục exigeant: trẻ thuận tay phải nên pat mình trên đỉnh đầu, và để lại - để đột quỵ bụng của mình trong một chiều kim đồng hồ.

Và niềm vui, và hữu ích.

Chants cho fizkultminutki

Rất tốt hạnh kiểm fizminutki trong câu. Trong trường hợp này, trẻ em cần phải học thuộc lòng những khẩu hiệu ngắn và chơi chúng. Thật vậy, trong trường hợp này, họ được đào tạo không chỉ cơ bắp, mà còn nhớ. Bằng văn bản đơn giản có thể thực hiện một loạt các bài tập. Tuy nhiên, cách dễ nhất để giữ nó theo cách như vậy để tính phí cho các ngón tay và bàn tay.

Bài thơ 1.

Chúng tôi đã viết, chúng tôi đã viết,

ngón tay của chúng tôi đang mệt mỏi.

Một, hai, ba -

Bút, không đau!

Bài thơ 2.

Thời gian - giơ tay lên,

Hai - ngồi lại với nhau.

Ba - nhảy như thỏ,

Chúng tôi có niềm vui, không nhàm chán.

Bài học cho các kỹ năng vận động tinh

Tuyệt vời kích hoạt đào tạo não cho kỹ năng vận động tinh. Trong trường hợp này, những đứa trẻ có thể sẽ được cung cấp để thực hiện các bài tập sau:

1. Đồng thời bằng cả hai tay để vẽ hai nửa của trái tim hoặc của mặt trời.
2. Ngón tay có thể chơi các trò chơi trên cây đàn piano.
3. Nó rất hữu ích để chà ngón tay của bạn với bàn tay của mình.
4. Vắt-mở kẹp ngón tay như một nắm tay. Tập thể dục có thể tăng tốc.
5. Bạn cũng có thể khóa tay để siết chặt trong.

Khởi động để cải thiện chức năng của não

Giáo viên nên hiểu rằng điều quan trọng là cho trẻ em để nhào nhiều nơi trên cơ thể. Đặc biệt nó liên quan đến trẻ em của lớp đầu tiên. Sau khi tất cả, thói quen ngồi qua một bài học đó là rất nhàm chán. Đây là nơi tôi muốn lưu ý rằng nó cũng rất quan trọng theo định kỳ để giúp máu lưu thông não, tăng hoạt động tinh thần ở trẻ em. Trong trường hợp này, hãy tập sau các bài tập:

• Ở vị trí ngồi cần thiết để nghiêng đầu qua lại. Làm cho nó chậm là tốt nhất. Vai rủ.
• Ngoài ra, ở một vị trí ngồi, nhưng bàn tay đang đặt trên thắt lưng. Hóa đứng đầu trái và phải.
• Bạn cần phải ném tay trái cho vai phải của mình, đầu quay sang bên trái. Đó là phải làm bằng tay kia.

Các bài tập được thực hiện chậm, không cử động đột ngột. Đủ để làm cho 4-6 bộ.

Các bài tập để giảm mệt mỏi từ đôi mắt

Fizminutki câu này rất thích hợp cho thể dục cho đôi mắt. Thật vậy, trong trường hợp này, hệ thống hô hấp của trẻ là khá bình tĩnh và đọc các câu trong bộ nhớ sẽ không can thiệp vào việc tập thể dục.

tò mò Varvara

Anh nhìn trái, phải,

Tôi nhìn lên và xuống,

Ở đó, ngồi trên mỏm đá,

Và ông ngã xuống.

Dưới khẩu hiệu như vậy có thể được thực hiện sau một bài tập rất đơn giản nhưng hữu ích:

1. Nheo mắt mở (thực hiện 5 lần).
2. Mắt xoay tròn. Đồng thời người đứng đầu vẫn là văn phòng phẩm (thực hiện 6-8 lần).
3. mắt ngay lấy mà không nhấp nháy. Quay trở lại vị trí bắt đầu, hơi chớp mắt. Tiếp theo, lấy mắt trái mà không nhấp nháy một lần. Quay trở lại vị trí ban đầu một lần nữa chớp mắt (thực hiện khoảng 5 lần).
4. Để chọn bất kỳ địa điểm hoặc điều cần nhìn chằm chằm vào cô. Khi quay đầu của bạn từ bên này sang bên kia đối tượng không thể đánh mất.
5. Cuối cùng, một đơn giản và thậm chí tập thể dục thú vị: nó là cần thiết để nhìn vào khoảng cách trong vòng 1 phút. Hay nhất của tất cả - các cửa sổ.

Nếu một lớp có trẻ em với những vấn đề đặc biệt, chẳng hạn như cận thị, một tập hợp đặc biệt của bài tập, bạn có thể nhặt cho họ. Bạn cũng có thể tiến hành các lớp học phòng ngừa tương đối tính thiển cận.

"Bao gồm" sự chú ý

Những gì người khác có thể fizkultminutki? lớp tiểu học - một nhóm trẻ em, người cho đến khi thời gian gần đây đã không tuân theo một trật tự nghiêm ngặt như vậy và không được "gắn" vào một địa điểm duy nhất. Tuy nhiên, trong trường kỷ luật là quan trọng, nhưng học sinh phải có khả năng không chỉ để phục vụ cho một bài học, mà còn để tìm hiểu những tài liệu đệ trình bởi các giáo viên. Trong trường hợp này, điều quan trọng về việc làm tăng cường sự chú ý, trong đó, tình cờ, có thể định kỳ "damped" vì lý do cơ thể của trẻ là.

Những kẻ đang ở vị trí ban đầu: cánh tay dọc theo cơ thể.

• Tay luân phiên đặt trên thắt lưng.
• Sau đó - trên vai.
• Sau khi - đứng lên, tiếp theo là pops hơi.
• Bây giờ bạn cần phải mất trái tim: thứ nhất, chúng được đặt từng cái một trên vai.
• Sau đó - trên vành đai.
• Sau một vài tiếng vỗ tay nên đùi.

bài tập đầu tiên là chậm, thời gian tới - nhiều hơn một chút. Và như vậy lên đến năm lần chừng nào những kẻ bắt đầu đi lạc, và cùng một lúc vui chơi. Đó là trong trường hợp này và có thể được thực hiện fizminutki âm nhạc cho trường tiểu học. Rất lý tưởng cho việc thực hiện ở trên là phù hợp với ca múa nhạc "Macarena."

Hỗ trợ tư thế và giảm mệt mỏi từ phía sau

Chàng trai cũng không kém phần quan trọng để căng cũng lưng và vai tráng. Sau khi ban đầu ngồi bài học đầy đủ mà không bị gián đoạn những đứa trẻ rất chăm chỉ. Hơn nữa, tôn trọng những quy tắc của tư thế đúng, không gập và cúi xuống. Các cuộc tập trận, trong đó sẽ có ích cho những đứa trẻ:

1. "Kéo" với hai bàn tay của mình. Arms kéo dài về phía trước bước tiến thay đổi vị trí tay: phía trên bên trái, sau đó đúng.
2. Từ tư thế ngồi, tay phải nâng lên, bên trái đẩy về phía trước. Những bước tiến tay thay đổi vị trí trên toàn ngược lại, cánh tay phải biến ở phía trước, tăng trái.
3. Tay phải bị treo lên, nắm chặt một vài lần một bàn chải tốt. Giảm xuống, thư giãn tay, cánh tay chạy lon ton.
4. Ở một vị trí đứng để đặt chân vai rộng của anh ngoài, cánh tay ném lên đầu mình. Thực hiện một chuyển động tròn cơ thể theo một hướng và sau đó theo hướng khác.
5. Nó cũng rất hữu ích để thực hiện thân về phía trước, lạc hậu, ngang.

khiêu vũ

do đó trẻ em có thể nhồi bằng phương pháp bất kỳ. Nó không phải là cần thiết để lựa chọn các bài tập cụ thể. Bạn chỉ có thể bao gồm một nhạc lạc quan vui vẻ mà những kẻ sẽ chỉ di chuyển, nhảy theo cách họ muốn. Tuy nhiên, điều đáng chú ý rằng để giữ các bài tập như vậy là tốt nhất vào giờ nghỉ. Sau khi tiếng ồn tăng đáng kể, điều này có thể cản trở các nghiên cứu của các lớp lân cận.

Rất thú vị cũng là nhịp điệu fizminutki. Trong trường hợp này, những đứa trẻ đang tham gia vào trong tài khoản, và các bài tập rất đơn giản, nhưng người cần phải thực hiện tốt. Ở đây bạn có thể đi bộ dưới luật, giơ tay, làm vỗ tay. Trong các giáo viên lớp liên tục nói: thời gian - ngồi hai - đứng, ba - tay trong tay, vv

thiết bị giúp

Học sinh cũng thích fizminutki điện tử cho trường tiểu học. Điều này có nghĩa gì? Tất cả mọi thứ rất đơn giản: để hiển thị tập thể dục có thể không phải là một giáo viên, và một robot trên màn hình hoặc TV. Bạn sẽ chỉ cần chọn chương trình mong muốn, một phức hợp tập thể dục cho tập luyện của một bộ phận đặc biệt của cơ thể.