Dỡ bỏ những ngày sữa. Dỡ ngày cho sữa: recipe, reviews

Trong thời gian chạy đến mùa xuân trước khi phụ nữ xinh đẹp, vấn đề mất trọng lượng là đặc biệt cấp tính. Để giúp đạt được mục tiêu này sẽ giúp dỡ hàng ngày cho sữa. Phương pháp này phù hợp với những người muốn giảm cân nhiều hơn, nhưng không muốn bị thiếu thức ăn. Rốt cuộc, đồ uống ngon này hoàn toàn thoả mãn cơn đói.

Loại động vật này là gì?

Bây giờ chúng ta sẽ xem xét chi tiết hơn. Vì vậy, sữa là thức uống chữa bệnh được làm từ trà và sữa. Hiệu quả của kỹ thuật này là rất cao. Nếu đúng là tổ chức ngày nhịn ăn sữa, công thức mà chúng tôi sẽ mô tả dưới đây, thì chúng ta có thể giảm trọng lượng cơ thể xuống 1,5kg / ngày.

Ngoài thực tế là thức uống giúp để thoát khỏi cân chán quá mức, nó cũng tích cực ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, làm sạch hệ thống tiêu hóa và tiêu hóa, cũng như da.

Cần lưu ý rằng hầu hết mọi người đều có khả năng dỡ hàng ngày cho sữa, tất nhiên, ngoại trừ những người có sự không dung nạp lactose. Một loại thức uống như vậy cho toàn bộ cơ thể chỉ hành động một cách tích cực. Tại sao? Bây giờ chúng tôi sẽ giải thích. Thành phần của thức uống này bao gồm trà, tạo thuận lợi cho quá trình đồng hoá chất béo sữa. Do sữa này có thể được tiêu thụ bởi những người bị bệnh đường tiêu hóa. Trà xanh có chứa một chất như tanin. Nó bảo vệ niêm mạc dạ dày từ các sản phẩm cuối cùng lên men. Một ưu điểm nữa là trà xanh làm giảm lượng đường trong máu. Hoạt động của caffeine và alkaloids trên cơ thể làm mềm sữa. Và trong thành phần của sản phẩm sữa này là canxi, kích hoạt hoạt động đốt cháy chất béo.

Điểm nổi bật

Việc dỡ hàng ngày cho sữa là cách tốt để giảm cân trong một thời gian ngắn. Thêm vào đó, một loại đồ uống như vậy giúp loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, sữa được đặc trưng bởi hành động choleretic.

Các nhà dinh dưỡng học nên sử dụng nó không chỉ để chống lại trọng lượng dư thừa, mà còn để khôi phục hoạt động của tim, hệ thống thần kinh và thận. Và - ngoài tất cả - thức uống này có đặc tính săn chắc.

Hiệu quả của một ngày nhịn ăn phụ thuộc vào sự chuẩn bị chính xác của sữa. Điều đầu tiên bạn cần làm là lấy nguyên liệu, trên cơ sở đó bạn sẽ làm cho đồ uống tuyệt vời này. Bạn có thể sử dụng cả trà đen và thảo dược (melissa, bạc hà, vv), hoặc, ví dụ, màu xanh lá cây. Một biến thể thú vị là một hỗn hợp của một số giống. Bạn cũng cần sữa ít béo (không quá 2,5% hàm lượng chất béo). Uống rượu nên được cất trong bình hoặc trong tủ lạnh.

Cách chuẩn bị

Có một số lựa chọn để nấu ăn. Đầu tiên là như sau:

Đổ một lít nửa lít sữa vào bình chứa, đun sôi, sau đó thêm 3 muỗng canh. Thìa trà (bất kỳ). Sau đó cho uống để truyền (khoảng nửa giờ), sau đó căng nó. Nếu bạn muốn, bạn có thể thêm mật ong tự nhiên. Đối với số lượng như vậy của một thức uống - không quá 2 mặt hàng. Spoons.

Phương pháp thứ hai: Trà pha với công thức thông thường, đó là, cho một ly nước nóng, đặt 2 muỗng cà phê trà. Cho phép pha trong năm phút, sau đó kết hợp với sữa luộc (1: 1). Đối với thức uống này, bạn có thể dùng bạc hà, chanh và các loại dược liệu khác. Nhưng hiệu quả nhất là trà lá xanh.

Tổ chức xuất viện về sữa

Bây giờ chúng ta sẽ xây dựng chương trình ăn kiêng của chúng ta. Hãy nhớ rằng, trong một tuần chỉ được phép sắp xếp một ngày ăn chay. Ảnh hưởng lớn nhất được quan sát thấy trong 24 giờ đầu tiên uống một thức uống tuyệt vời. Sau đó cơ thể sẽ quen với nó và không phản ứng một cách hiệu quả với các hoạt động làm sạch của nó.

Điều quan trọng nhất trong việc dỡ hàng là việc tổ chức cẩn thận lối vào và lối ra. Bữa Tiệc Ly trước một ngày đáng nhớ sẽ dễ dàng, chính xác như nhau - và bữa ăn đầu tiên sau ngày nhịn ăn. Nhân tiện, các chuyên gia cố vấn vào buổi sáng sau một ngày sữa uống trên dạ dày trống rỗng một cốc nước ép cà rốt táo tươi. Sau khi sử dụng mật hoa này, bạn sẽ khuếch đại hiệu ứng sau khi dỡ.

Trong ngày dỡ hàng, bạn có thể uống một đồ uống pha loãng: nửa cốc sữa là cùng một lượng nước nóng. Trong chế độ ăn uống này, ngoài thức uống chính, bạn phải uống nhiều nước (khoảng 2 lít).

Cố gắng thường xuyên uống sữa (ví dụ, vài giờ một lần). Sau đó, bạn sẽ không có cảm giác đói. Bạn có thể uống sản phẩm này cả lạnh và nóng.

Dỡ ngày sữa: đánh giá, tính năng và kết quả

Một cuộc khảo sát đã được tiến hành với các cô gái giảm béo sử dụng kỹ thuật này. Họ phát hiện ra rằng trong một ngày, sữa có thể bị mất đến một và một nửa kilograms. Kết quả phụ thuộc vào nhiều yếu tố:

• Lượng chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Như bạn hiểu, ở những người có nhiều cân nặng, con thằn thủy tinh sẽ hữu hình hơn.

• Ăn kiêng. Một số người bỏ bê quy tắc và bắt đầu sử dụng một số sản phẩm trong ngày bốc dỡ.

• Vận động cơ thể. Nếu bạn uống sữa và tập thể dục, thì bạn có thể đạt được kết quả cao hơn.

Chúng ta hãy chú ý rằng, một số người đã phát triển mỏng không phải 1, và cả 3 ngày trên молокочае. Phản hồi của người trả lời trong trường hợp này là tốt. Cô gái nói rằng họ thích cách giảm cân này, đặc biệt nếu bạn sử dụng trà xanh với hoa đào hoặc xoài để uống. Theo những người trả lời, sau khi dỡ hàng, họ cảm thấy nhẹ, những thay đổi quan trọng đã được quan sát thấy trong ba ngày theo khối lượng.

Tuy nhiên, không phải tất cả đều hát những lời ngợi khen của đồ uống đang được đặt ra. Như bạn hiểu, cũng có những nhận xét tiêu cực. Vì vậy, một số cô gái nói rằng sữa sữa gây ra khó chịu dạ dày, mà, nhân tiện, không phải là quá nhanh. Điều này được giải thích bởi thực tế là một thành phần quan trọng của thức uống là sữa, một sản phẩm không được dung nạp bởi nhiều người lớn, do đó phản ứng tương tự của cơ thể được thể hiện. Do đó, trước khi bạn ngồi ăn kiêng như vậy, hãy hỏi bác sĩ nếu bạn không dung nạp lactose. Sẽ rất vui khi thảo luận với anh ta về việc sử dụng phương pháp này: mặc dù việc dỡ hàng như vậy dễ chịu, đó là một áp lực lớn đối với cơ thể.

Kết luận

Bây giờ bạn đã biết những ngày dỡ hàng là gì cho sữa, và cách duy trì chế độ ăn kiêng như vậy một cách chính xác. Giảm cân sức khỏe!