Đầy hơi: nguyên nhân và phòng ngừa

Đầy hơi và đau đi kèm với anh ấy, cung cấp rất nhiều khó chịu, do đó nó trông khá thẩm mỹ. Từ những nguyên nhân của căn bệnh này từ lâu đã được biết đến, nó có thể khá thành công tránh nó. Ngạc nhiên khi nhiều là một thực tế rằng cơ thể con người tự nó không tạo ra khí. Là hai chất lượng chính của các nguồn của họ:

- không khí nuốt phải, sau đó chúng ta có thể nói về đồ uống có ga thường gây ra nhân viên otryzhek mạnh.

- Các vi khuẩn sản sinh khí. Những vi khuẩn này sống trong ruột của chúng tôi và thực hiện nhiều chức năng hữu ích. Một trong những chuyển đổi chính là đường không tiêu hóa được trong khí.

Nếu thặng dư không khí không đi qua ợ hơi hoặc đầy hơi, họ tích lũy và thu được đầy hơi. Những nguyên nhân khiến khí không đi ra, không phải là khá rõ ràng, nhưng bạn có thể tránh được rắc rối này.

Trước hết bạn phải nhớ rằng sự gia tăng sản xuất khí do thực tế rằng bạn uống và ăn, và làm thế nào bạn làm điều đó. Không có trường hợp trong một số căn bệnh bí hiểm. Có thể sử dụng mẹo đơn giản nêu dưới đây, thì vấn đề sẽ ít hơn.

Nguyên nhân đầy hơi

Đầu tiên là phải cẩn thận của raffinose. Chất này là một trisaccharide, có chứa trong các loại đậu và bông cải xanh. Cơ thể chúng ta không hấp thụ và không đồng hóa raffinose, nhưng vi khuẩn đường ruột là khá khả năng để xử lý nó thành một khí. Bên cạnh đó, chúng ta không nên bỏ qua những cố chấp lactose. Người lớn, không giống như trẻ em, thường bị sự nhạy cảm cực đoan để lactose, mà rất nhiều được tìm thấy trong các sản phẩm sữa và sữa. Bạn có thể tìm một sự thay thế, trong trường hợp này, sữa chua là rất hấp thu tốt, không giống như sữa.

Đầy hơi, nguyên nhân mà chúng ta quan tâm, và thường thể hiện do đường đơn giản và carbohydrate. Điều này thường nói đến bánh ngọt khác nhau và đồ ngọt. Điều quan trọng cần ghi nhớ là nhai kỹ lưỡng thực phẩm có thể cứu chúng ta khỏi nhiều vấn đề. Nếu bạn đang tấn công dồn dập với phần lớn các thực phẩm trên đường đi, thì đây sẽ trở thành một nguyên nhân gây ra nuốt không khí quá mức dẫn đến đầy hơi và sự hình thành khí mạnh mẽ. không nên uống đồ uống thông qua ống hút. Bất cứ khi nào bạn vẽ therethrough lỏng, bạn vẽ trong không khí, mà là ở đầu trang. Kết quả của việc này cũng có thể là một đầy hơi. Những lý do mà bạn có thể quen thuộc với nhiều người, là việc sử dụng các chất làm ngọt nhân tạo. Đối với nhiều người, họ trở thành nguồn gốc của vấn đề. Kiểm tra nhãn, chất ngọt như thường thấy trong các sản phẩm, nơi có một dấu ấn của "sugar-free".

Ngoài những lý do trên, bạn có thể đánh dấu một vài. Cần cắt giảm liều lượng tiêu thụ fructose. Nó là một loại đường trái cây được tìm thấy trong tất cả các loại trái cây, mật ong và một số loại rau. Một số người bị đầy hơi vì vấn đề này.

Đầy hơi có thể xảy ra không chỉ vì các loại thực phẩm gây đầy hơi. Thường thì nguyên nhân có thể là một trong những yếu tố sau: táo bón; một phần tắc ruột; u nang buồng trứng; ký sinh trùng; mãn kinh; sưng trước khi kinh nguyệt hoặc trong họ; rối loạn thần kinh.

khó chịu như vậy có thể tiếp xúc và trẻ em. Bloating đứa trẻ có thể xuất hiện vì nhiều lý do khác nhau. Khi nói đến việc trẻ sơ sinh, nó có thể xảy ra do một loạt các rối loạn tiêu hóa, hoặc tích tụ chất lỏng. Tiêu chảy, táo bón, thoát vị, hoặc xơ gan thường gây sưng ở trẻ em. Tuy nhiên, những nguyên nhân phổ biến nhất của điều này có thể được nuốt không khí trong khi ăn hoặc khóc.

Nếu đầy hơi mang lại cảm giác khó chịu nặng nề và đau đớn, nó là bắt buộc để tìm kiếm chăm sóc y tế.