Claustrophobia - đó là những gì? Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị sợ nơi chật hẹp

Nếu bạn tin rằng các chuyên gia, sau đó chỉ cần khoảng hai trăm năm trước đây, các nhà khoa học biết hoàn toàn không có gì về rối loạn tâm thần của tất cả các loại. Vì vậy, về những người bị họ, khá đơn giản, rằng họ không thuộc về thế giới này và cố gắng để được phân lập từ xã hội xung quanh. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trong những ngày đó tỷ lệ phần trăm của những người đó là thấp hơn một chút so với tình hình hiện nay. Hôm nay, ngày càng thường xuyên hơn nó đặt một chẩn đoán thú vị được gọi là sợ nơi chật hẹp. bệnh này là gì? Làm thế nào để đối phó với nó? Đây là những gì chúng tôi có chi tiết và độ che phủ hầu hết trong bài viết này.

thông tin chung

Chắc chắn mọi người sẽ đồng ý rằng thế giới hiện đại là nghĩa đen đầy ắp thông tin quá tải, gây áp lực tăng trên hệ thống thần kinh của mỗi và mọi người. Vì vậy, nhiều bắt đầu có triệu chứng của các loại dưới dạng sợ hãi của người dân hoặc một không gian khép kín. Nói chung, tất cả các loại sợ hãi được coi là bằng tai họa này của xã hội trong thế kỷ 21, như, ví dụ, và tất cả trầm cảm được biết đến. Toàn bộ vấn đề nằm ở sự phức tạp của thế giới xung quanh chúng ta, cũng như đa chiều và đa dạng của nó. Đó là lý do tại sao ngày nay rất nhiều được chẩn đoán là "ngột ngạt".

lý do

• Như với tất cả nỗi sợ hãi tâm lý thông thường, bệnh này có điều kiện tiên quyết của riêng mình. Cần lưu ý rằng các nhà khoa học từ khắp nơi trên thế giới để trình bày chúng cho rằng, đến lượt nó, không cho phép bước đột phá thực sự về chất lượng trong việc nghiên cứu lĩnh vực này. Tất cả phụ thuộc hoàn toàn vào vị trí ban đầu của các nhà nghiên cứu. Ví dụ, các bác sĩ có xu hướng tin rằng cơ sở của rối loạn này là rối loạn trong hệ thống thần kinh tự. Vì vậy, chúng ta đang nói về một amygdala nhỏ (một phần của não), trong đó, đến lượt nó, có trách nhiệm phản ứng sợ hãi cái gọi và theo dõi.
• Psychogenetics thấy một nguyên nhân rất khác nhau trong sự phát triển của căn bệnh gọi là sợ nơi chật hẹp. phương pháp này là gì? Họ cho rằng ban đầu hoàn toàn tất cả mọi người đặt rất nhiều ám ảnh. Chính xác hơn, trong mã di truyền đặc biệt, trong đó khuyến khích sự tồn tại và tự bảo quản. Lưu ý rằng hiện nay đa số những ám ảnh chỉ đơn giản là không phải là người thích hợp bởi vì cuối cùng biến mất đối tượng sợ hãi. Tuy nhiên, mặt khác, nên nhớ rằng quá trình tiến hóa - đó là một quá trình khá dài, và bình tỉnh biến mất không phải là quá nhanh, không may, như bạn muốn.

Theo nhà tâm lý học

Các nhà tâm lý có điểm riêng của họ xem trên sự phát triển của một chẩn đoán như sợ nơi chật hẹp. lý thuyết này là gì? Ở nơi đầu tiên, họ cho rằng tất cả các lỗi của không gian cá nhân cái gọi là. Tất nhiên, nó có sẵn cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, lớn hơn kích thước của nó, càng có khả năng tấn công. Mặt khác, một vai trò lớn trong vấn đề này trao cho các loại chấn thương về mặt kĩ tâm lý. Ví dụ, nếu em bé trong một thời gian dài được ở nơi công cộng mà không cần cha mẹ, sợ bị bỏ rơi mãi mãi, trong cuộc sống sau này của mình, ông sẽ thực hiện mọi nỗ lực để tránh lặp lại cảm giác này. Chúng tôi không nói về bạo lực hoặc gây hấn trong một không gian hạn chế. Do đó, tất nhiên, có thể phát triển sợ nơi chật hẹp.

Các triệu chứng và dấu hiệu của tiểu học

1. cảm giác sinh dưỡng. Nếu bạn tin rằng các chuyên gia, sợ nơi chật hẹp, cũng như nhiều nỗi sợ hãi khác, biểu hiện dưới hình thức tấn công cụ thể. Vì vậy, tại thời điểm này ở một bệnh nhân có thể trở thành con người xung thường xuyên hơn và hô hấp, tăng cường đáng kể mồ hôi, chóng mặt xuất hiện ngay cả trong một số trường hợp buồn nôn.
2. Fear. Được biết, tại cốt lõi của bất kỳ ám ảnh hoàn toàn thành lập sợ hãi, cũng không ngoại lệ và sợ nơi chật hẹp. có nghĩa là gì? Thông thường, người đó có thể hiểu chính xác những gì ông sợ (ví dụ, ngất xỉu, nghẹt thở hoặc không bao giờ được ra khỏi phòng). Trong một số trường hợp, lo lắng là nghĩa đen không thể giải thích, nó chỉ ngăn chặn một cuộc sống bình thường.
3. Mong muốn tránh không gian khép kín. Triệu chứng này thường tự biểu lộ trong tất cả mọi thứ. Việc miễn cưỡng phải được trong thang máy, hành lang, phòng hẹp, trong một từ, trong tất cả các lĩnh vực mà mọi người rất nhiều đến nỗi ngay cả những cơ thể con người bình thường biến thành một loại đẩy về mọi phía bởi các bức tường. Bị ám ảnh này một người sẽ cố gắng bằng mọi cách để tránh sự tìm không thể tưởng tượng trong một không gian hạn chế như vậy, mà là để đi hoàn toàn vào cầu thang, hiếm khi ở lại ở những nơi đông đúc, luôn để cửa mở. Dưới đây chúng tôi sẽ xem xét các khuyến nghị hữu ích của bác sĩ về cách để thoát khỏi sợ nơi chật hẹp.

liệu pháp

Bất kỳ người nào được tiếp xúc với bệnh này, vẫn muốn hiểu làm thế nào để điều trị sợ nơi chật hẹp. Nếu không, cuộc sống bình thường và không thể được, sau khi tất cả phải theo nghĩa đen đếm từng bước của bạn, dựa trên sự hiện diện của bệnh lý này. Không hài lòng với nhu cầu riêng của họ, việc thiếu các cơ hội phổ biến nhất cho self-realization, cảm giác liên tục mặc cảm - tất cả điều này sớm hay muộn gây ra một người để suy nghĩ về làm thế nào để vượt qua như một chẩn đoán như sợ nơi chật hẹp.

Tại sao tôi cần một bác sĩ chuyên khoa?

Điều trị chủ yếu có nghĩa là bởi một tư vấn với một bác sĩ chuyên khoa. Chỉ có bác sĩ có trình độ có thể chọn liệu pháp cá nhân, mà thực sự là trong thực tế có hiệu quả. Theo nguyên tắc chung, nó bao gồm một số thuốc thuốc, cũng như hỗ trợ tâm lý. Về khía cạnh thứ nhất, đó là thường xuyên nhất cái gọi là antideperessanty. Lưu ý rằng họ phải kê toa bác sĩ (không tự!) Và gán liều lượng và thời gian của khóa học. Dưới đây chúng tôi đưa ra một số khuyến nghị, đó là ngoài quá trình chung của điều trị của bệnh lý gọi là sợ nơi chật hẹp. Điều trị, tất nhiên, cũng có mặt.

chuyên gia tư vấn hữu ích

1. Bước đầu tiên là để tìm ra nguồn gốc của cái gọi là sợ hãi. Nó không phải là đủ chỉ để biết rằng những loại tình huống đã gây sự phát triển của căn bệnh này, bạn cũng phải hoàn thành nó, bạn phải gỡ bỏ sự căng thẳng trong phòng tắm.
2. Bên cạnh đó, người ta có thể đưa ra một chương trình mà sẽ cho phép cuộc chiến chống lại các cuộc tấn công tiếp theo. Ví dụ, nhà tâm lý học nên thay thế hình ảnh tối nhẹ. Điều này có nghĩa rằng tại thời điểm vụ tấn công riêng của mình nên suy nghĩ về điều gì đó tốt, có cảm xúc tích cực.
3. Cố gắng giao tiếp nhiều hơn với mọi người. Gặp gỡ với bạn bè trong một quán cà phê, đi bộ trong công viên - tất cả điều này cũng góp phần vào sự tích tụ của những cảm xúc rất tích cực. Lưu ý rằng trong vụ tấn công, bạn có thể thực hiện cuộc gọi điện thoại cho một người bạn và chỉ nói chuyện.
4. Phó đóng không gian càng tốt với một cái gì đó tốt. Ví dụ, trong một căn phòng khép kín sẽ không bao giờ thâm nhập vào cướp hay kẻ thù.

phần kết luận

Trong bài viết này, chúng tôi đã xem xét các câu hỏi về những gì cấu thành một sợ nơi chật hẹp. Điều trị lưu ý với bệnh này là điều cần thiết. Liệu pháp này sớm hơn, nhanh hơn, bạn sẽ nhận được để tận hưởng cuộc sống hàng ngày. Đừng xấu hổ để tìm sự giúp đỡ đủ điều kiện. Sau một cuộc trò chuyện với nhà tâm lý học tốt hơn một chút so với ở nhà và nỗi sợ hãi liên tục của nhiều không gian bận rộn. Giữ gìn sức khỏe!