Chế độ ăn nho là gì?

Dỡ bỏ toàn bộ hệ thống tiêu hóa, thoát khỏi một vài kg thêm, bài tiết tất cả các độc tố - đây chỉ là một số trong những mục tiêu theo đuổi cái gọi là chế độ ăn uống nho. Được biết, trong một thời gian dài (khoảng từ thời điểm người Hy Lạp cổ đại và người Ả Rập). Tuy nhiên, một làn sóng mới của sự nổi tiếng xảy ra ở xa năm 1927, khi một y tá ít được biết đến Nam Phi bằng tên của Johanna Brandt đã có thể không chỉ mất đi một vài kg, nhưng cũng hoàn toàn chữa lành bệnh ung thư.

lợi thế

Chế độ ăn uống nho từ lâu gặp rắc rối tâm trí của các nhà khoa học. Ví dụ, một số nhà nghiên cứu đã quyết định tiến hành một thí nghiệm (sự tham dự của khoảng 500 tình nguyện viên), trong đó quyền lực được hoàn toàn dựa trên hệ thống này. 90% của các đối tượng thừa nhận rằng sau khóa học họ cảm thấy một nhẹ nhàng đặc biệt trên khắp cơ thể, tăng sự tập trung tinh thần, cũng như việc giảm eo và hông. Bên cạnh đó, các bác sĩ đã nhận thấy rằng chế độ ăn nho giúp bình thường hóa cái ghế (không khóa) và giấc ngủ tuyệt vời (gần như không có ai phàn nàn về chứng mất ngủ). Ngoài ra, mạch cung cấp điện này có thể làm giảm đáng kể mức độ cholesterol "có hại".

thiếu sót

Một số lưu ý rằng chế độ ăn uống nho gây ra một sự gia tăng nhỏ trong nhiệt độ cơ thể, có một mảng bám trên lưỡi, cũng như cảm lạnh nhỏ. Các nhà khoa học giải thích những sự kiện theo cách mà cơ thể chống lại các độc tố. Để tạo điều kiện cho tình trạng chung, nó được khuyến khích để uống nhiều nước, hãy truy cập tắm, thường đi bộ đường dài trong không khí trong lành.

quy tắc cơ bản

Nho chế độ ăn uống để giảm cân chủ yếu là monopitaniem. Nó khuyến cáo rằng hai ngày trước khi bắt đầu chế độ ăn uống mới để chuẩn bị cơ thể của bạn - loại trừ từ rượu và ngọt ngào, và hoàn toàn tất cả các sản phẩm có nguồn gốc động vật và cái gọi là thức ăn nhanh. Sau đó, trong vòng một tuần nên ăn một lượng nhỏ nho mỗi ngày (khoảng một cụm mỗi hai giờ). Do vậy, sử dụng ngày thứ tự của 2 / 2,5 kg trái cây này, bạn sẽ không chỉ làm sạch cơ thể của bạn, mà còn làm giảm đáng kể trọng lượng cơ thể. Các chuyên gia khuyên bạn nên đưa ra các ưu tiên cho Chasselas nhiều màu trắng hoặc Muscat, vì chúng chứa một lượng tương đối nhỏ của đường. Tốt hơn để ăn các loại trái cây với hạt, bởi vì họ cũng có rất nhiều các chất hữu ích cho cơ thể.

Nho chế độ ăn uống. Nhận xét

Trong thực tế, hầu hết mọi người đang nói về mặt tích cực của chế độ ăn uống này. Vài phàn nàn về cảm giác không khỏe, mà đã được thảo luận ở trên. Đặc biệt chú ý phải được thanh toán đến lối ra từ monopitaniya này. Vì vậy, vào ngày đầu tiên vào cuối chế độ ăn uống nên ăn chỉ có một trái cây, vào ngày hôm sau bạn có thể có là chuyển đổi sang các loại rau, sữa chua và trứng luộc. Vào ngày thứ ba được phép ăn cá luộc. Sau đó bạn có thể quay trở lại chế độ ăn uống thông thường của họ. Lưu ý rằng nó không phải là ngay lập tức dựa vào các sản phẩm không lành mạnh (thịt mỡ, thức ăn nhanh và vân vân. D.), Như kết quả sẽ không được cố định, và cơ thể một lần nữa tiếp xúc với cholesterol và các chất độc "có hại".