Calorie gì xúc xích trên bàn của bạn

Thịt ngày nay khó có thể được gọi là một sản phẩm dinh dưỡng, mặc dù thực tế rằng các nhà sản xuất thép để tiết kiệm nguyên liệu. Xúc xích giá rẻ sử dụng sản phẩm thay thế thịt, đậu nành, và các thành phần như thế nào, mà nên giảm hàm lượng calo. Xúc xích giống như "bác sĩ" nó nên áp dụng ở nơi đầu tiên.

Nếu bạn mua thức ăn nhanh, có khả năng, giống giá rẻ các sản phẩm xúc xích sẽ được sử dụng. Vấn đề chính ở đây - sự hiện diện của các chất phụ gia chất béo và khác nhau, về sự nguy hiểm trong đó rất nhiều đã được nói trong thời gian gần đây. Hãy nói rằng bạn tin tưởng vào thiện chí và người bán như được sử dụng để làm cho sản phẩm.

Các loại phổ biến nhất của thức ăn nhanh về chủ đề của cuộc nói chuyện ngày nay của chúng ta - những con chó nóng (chiên xúc xích với bún và nước mắm) và lợn trong chăn. Calorie đồ ăn nhẹ của Mỹ phổ biến 200-260 calo trong quán cà phê mạng - ở trên. Xúc xích nướng trong bột là giá trị dinh dưỡng của 348 kcal mỗi 100 g bao gia dinh dưỡng nói rằng một bữa ăn nhẹ mỗi ngày không ảnh hưởng đến cân nặng, nếu phần còn lại của bữa ăn bạn ăn đúng cách.

Cần lưu ý rằng sự kết hợp của một sản phẩm thịt với bánh mì không thể được gọi là một chế độ ăn uống. Vì vậy, ăn khi bạn cần phải nhanh chóng có được năng lượng, hoặc khi bạn muốn đạt được khối lượng cơ bắp (kết hợp với đào tạo). Giá trị dinh dưỡng của sản phẩm là đủ cao, bạn có thể có được một mảnh của các chất cần thiết trong khuôn khổ các giá trị hàng ngày, kể cả khoáng sản. Và để giảm cân cho bánh mì và sản phẩm thịt sẽ không hoạt động.

Chúng ta hãy quay về với những món ăn gia đình. xúc xích calo, luộc trong nước, tối thiểu, trung bình, đó là tương đương với quy định trong bao bì sản phẩm bán thành. Khi chiên thì tăng 15-20%, ví dụ, nếu 260 kcal được luộc, sau đó chiên 292 sẽ làm theo các sản phẩm đòi hỏi nhiệt độ nấu ăn. Ở nhiệt độ trên 180 độ bắt đầu phân hủy của chất béo để tạo thành độc hại gây ung thư. Vì vậy, nấu nướng và chiên vẫn không đáng sợ như nướng.

Như vậy, xúc xích calo trung bình tương đương với 266 đơn vị. Mỗi nhà sản xuất sử dụng thiết lập riêng của các thành phần, do đó độ lệch từ giá trị trung bình này có thể khá lớn. Vì vậy, xúc xích "Mikoyan" (thịt bò) có giá trị là 213 calo, và "Ostankino" (kem) trong đóng gói chân không - 341. Bởi vì giao diện trên nhãn không phải lúc nào cũng có thể, nó là cần thiết để ghi nhớ một số luật.

Nhỏ nhất trong calo xúc xích cho trẻ em, với phô mai và sốt cà chua. Bạn có thể tìm giống với giá trị dinh dưỡng của khoảng 170-180 kcal. Xúc xích calo sữa gần với mức trung bình. Hầu hết các giống có hàm lượng calo cao - cay. Tất cả các loại xúc xích Bavarian, Krakow, Vienna thường chứa tới 300-320 calo. Họ chủ yếu được dành cho rang, những gì khác làm tăng giá trị dinh dưỡng.

Một xúc xích nặng khoảng 50-60 gram, vì vậy nó chỉ là 190 calo. Khá một chút, nếu bạn có để có một sản phẩm chất lượng làm từ nguyên liệu tự nhiên. Một lượng nhỏ thịt sẽ được hưởng lợi ngay cả trong giảm cân. Vâng, mỗi ngày đun sôi chúng và phục vụ trang trí với một ánh sáng, và sau đó chế độ ăn uống sẽ có ít hơn, vì xúc xích calo trong trường hợp này sẽ được tối thiểu.