Biện pháp khắc phục tốt nhất cho đau đầu

Đó là khác nhau - ánh sáng, nóng rát, đau nhói, ngu si đần độn, áp bức và khó nhớt. Nó đi kèm khi cô ấy muốn, đi - nếu anh muốn, có thể ở lại trong một hoặc hai ngày, có thể là trong một tuần. Không ai thực sự nói nó đến từ đâu và tại sao nó đang đến với bạn.

Ngày nay, nó là người bạn đồng hành liên tục của hầu hết mọi người. Lý do tại sao nó xảy ra, có thể đếm được vài chục. Cách đối phó với nó một thứ tự lớn hơn độ lớn. Và, tuy nhiên, khách không mời này có thể dễ dàng cuộn lên hoặc là - giới tính, tuổi, giáo dục, màu da hay địa vị xã hội không quan trọng.

Để đánh bại đối thủ của bạn - nó cần phải biết trong người. Chúng ta hãy làm quen: đau đầu - tai họa của các cư dân hiện đại của các thành phố lớn. Thống kê những người yêu ước tính rằng chỉ có khoảng 10% số người sống trên trái đất không quen thuộc với đau đầu. Tại sao bị đau đầu, làm thế nào để ngăn chặn sự đau đớn, làm thế nào để đảm bảo rằng nó không xuất hiện càng lâu càng tốt? Những vấn đề này trong nhiều năm trên chương trình nghị sự của các chuyên gia của các công ty lớn dược, bác sĩ, nhà thần kinh học, và công dân bình thường những người muốn tìm cứu trợ từ đau khổ.

Trước khi chúng ta bắt đầu tìm kiếm một phương thuốc phổ quát cho nhức đầu, một vài lời phải nói về những nguyên nhân gây ra cơn đau. Các chuyên gia của tất cả các lý do khác nhau mà gây ra nhức đầu, chia thành hai nhóm: đau đầu như là kết quả / triệu chứng của bệnh khác, và đau đầu - như một bệnh độc lập. Trong nửa nữ của nhân loại đau đầu - một hậu quả, như một quy luật, rối loạn mạch máu, các bệnh của nam giới, nó chủ yếu là do osteochondrosis hoặc chấn thương. Trong số các nguyên nhân gây đau đầu đáng chú ý làm việc quá sức, căng thẳng, thiếu oxy, những thay đổi thời tiết, bão từ, việc sử dụng rượu, khói thuốc lá, vv đau đầu cũng có thể gây ra mạch máu dystonia - .. Chẩn đoán của một nửa tốt đẹp của nhân loại.

Thuốc đơn giản nhất và giá cả phải chăng cho nhức đầu - chiếc máy tính bảng, mà là trong mỗi tủ thuốc gia đình. Có một nhóm các dược phẩm được gọi là: thuốc cho nhức đầu. Tuy nhiên, cần được lưu ý rằng tiêu thụ thường xuyên của thuốc giảm đau gây nghiện và sau một thời gian giảm bớt gánh nặng không bao giờ đến. Bên cạnh đó, một thực tế nổi tiếng là "bó hoa" của tác dụng phụ - rối loạn của thận, gan, những thay đổi trong các thành phần của máu, các bệnh khác nhau của dạ dày, giảm khả năng miễn dịch.

Vì vậy, đừng vội vàng để mở tủ thuốc - một phương thuốc hiệu quả cho nhức đầu có thể được tìm thấy không chỉ ở đó. Tình trạng sẵn có và dễ thuốc có thể dẫn đến hậu quả khó lường.

Một vài khuyến nghị có thể quay lưng đau đầu:

1. Rất đơn giản và, kỳ quặc đủ, một phương thuốc hiệu quả cho nhức đầu. Đổ vào một ly nước bình thường và uống nó chậm (khoảng 15 ngụm). Sau đó, bạn cần phải thư giãn cơ thể của bạn và ở lại một vài phút trong trạng thái này.

2. Massage cho đau đầu - một phương pháp đã được chứng minh hàng ngàn năm nay. Ngay cả trong thời cổ đại, các chuyên gia Trung Quốc đã đạt được thành công đáng kinh ngạc bằng xoa bóp một số điểm để điều trị các bệnh khác nhau. Xin lưu ý: để bấm và xoa bóp phải cẩn thận, không phải thực hiện một nỗ lực nghiêm túc.

• Bước 1: Chúng ta cần phải tìm thấy trong cơ sở của rãnh sọ nằm giữa hai cơ dọc của cổ. Sau đó nghiêng đầu ra sau, nhắm mắt lại, và trong một vài phút massage điểm này ngón tay cái.
• Bước 2: Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa cần phải gây áp lực lên điểm chấm ở cuối của xương gò má, đôi mắt là trên đường dây. Massage ít hơn một phút.
• Bước 3: Xác định một điểm massage: ở khoảng cách hai centimét từ lòng bàn đến cổ tay. Các ngón tay của một bàn tay để xoa bóp điểm này trong một phút, sau đó thay đổi tay. Nếu làm theo cách bạn muốn - đau đầu rút mà không có "pháo máy tính bảng."

3. Nước nóng như một dược thay thế. Nhức đầu có thể tắm nước nóng hoặc chỉ tăng cao chân trong vòng 15 phút.

4. Biện pháp khắc phục chung cho đau đầu: một giấc ngủ âm thanh tốt (ít nhất là 8 giờ), thiếu thuốc lá và rượu, tập thể dục vừa phải và một cái nhìn tích cực về cuộc sống - một công thức rằng "sợ hãi" đau đầu vẫn là trên đường về nhà bạn. Với một lối sống như bạn nó chỉ đơn giản là không thú vị.