Tôi sợ bay bằng máy bay! Phải làm gì?

Tất cả mọi người là khác nhau. Và lo sợ tất cả các quá khác nhau. Một số người trong chúng ta sợ sự cô đơn, hay phòng tối, trong khi những người khác - không khí của nghĩa trang, thứ ba - chiều cao ... Danh sách này đi và về. Ví dụ, tôi sợ đi máy bay. Tôi phải làm gì trong trường hợp này? Để đi đến một nhà tâm lý học? Hoặc một lần và cho tất cả quên đi du lịch? Bạn bè, vì những người bị aerophobia (hoặc sợ hãi) - tập hợp lớn, tôi quyết định viết một bài viết về nó. Khi họ nói, chúng ta hãy nhìn vào nỗi sợ hãi của chính mình trong mắt anh.

Tôi sợ bay bằng máy bay! Phải làm gì?

Bất cứ ai cũng gặp một số khó chịu khi bạn lần đầu tiên ngồi trong cabin. Về nguyên tắc, đó là lần đầu tiên - là khá phổ biến. Tuy nhiên, nếu người đó tiếp tục là sợ một lần nữa và một lần nữa - đây là một sai lệch so với tiêu chuẩn. Nếu bạn hỏi một nhà tâm lý học, làm thế nào để ngăn chặn sợ hãi để bay, sau đó, trước hết, ông khuyên để thư giãn, hãy nhìn vào cửa sổ máy bay và chiêm ngưỡng vẻ đẹp thiên thần thánh. Nhưng đó là tất cả - psihopriemy đặc biệt. Chúng tôi với bạn, bạn bè của tôi, hiểu được nó! Sau khi tất cả, một người đàn ông tại sự trỗi dậy của máy bay trong khi bắt đầu không khí để bắt tay và nhảy ra khỏi tim ngực, nó sẽ không giúp đỡ! Tại thời điểm này, họ lập tức sẽ không nhớ các khuyến nghị của nhà tâm lý học, ông chỉ muốn hét lên, chạy và ẩn khỏi cơn ác mộng này. Ghi như thế nào sợ hãi chuyến bay anh hùng của một trong những truyện ngắn của Stephen King. Ông chỉ không ở lại một nơi! Do vậy, ông đã đưa mình ngay trước khi sự điên rồ: ông trở thành chuditsya quỷ lông ngồi trên cánh của một thân máy bay máy bay và tháo rời nó! Theo tôi, nó chỉ là khủng khiếp, và đổ lỗi - aerophobia!

Làm thế nào thể hiện aerophobia?

điều kiện tiên quyết

Các nhà khoa học nói rằng vấn đề không phải là quá nhiều trong aerophobia trong căn bệnh này, nhưng trong nỗi sợ hãi gây ra cảm giác của chuyến bay, vì môi trường này không phải là tự nhiên đối với con người. Thực tế là chúng tôi hệ thống tiền đình là rất nhạy cảm, rất nhạy cảm với thiếu đất dưới chân họ, và thậm chí kèm theo một sự thay đổi chiều cao và tốc độ. Đây đã là một căng thẳng đáng kể cho cơ thể được bổ sung bởi một nỗi sợ hãi của cái chết. Một người trong một mặt phẳng, cứng (và trong nhiều trường hợp - false) linh cảm nguy hiểm, bởi vì họ nhận ra rằng trong trường hợp của vụ tai nạn sẽ hoàn toàn bất lực và có nguy cơ tử vong.

biểu hiện

1. Bệnh này có thể bắt đầu bất cứ lúc nào (trước khi trồng), ví dụ, ngay sau khi bạn đến sân bay.
2. Khi nghĩ rất của chuyến bay con người sắp tới đang bắt đầu nắm lấy bất đắc dĩ và sợ hãi hoang dã: bắt đầu bắt tay và đầu gối, có một mong muốn áp đảo để trả lại vé để thủ quỹ, chọn một cách khác để đi du lịch (xe lửa, xe buýt).
3. Một người có thể dần dần bắt đầu đi điên. Nó sẽ là một cơn sốt trong một mồ hôi lạnh. Không loại trừ ảo giác. Trong trường hợp này, bạn cần một bác sĩ.

Tôi sợ để bay trên một chiếc máy bay ... Tôi phải làm gì nếu tôi aerophobia?

Quên về TV!

người ấn tượng, nhà tâm lý học không khuyên bạn nên tham gia vào xem phim-thiên tai, chương trình TV và tin tức về một chủ đề tương tự. Này có ảnh hưởng bất lợi về yếu tố cảm xúc của con người và mong muốn của mình để làm cho chuyến bay.

Fly và đừng sợ độ cao!

Bạn bè, tôi mảnh đầu tiên cá nhân của lời khuyên là không hoàn toàn giúp. Tôi vẫn sợ bay bằng máy bay. Phải làm gì trong trường hợp này? Tôi cố gắng để tìm ra câu trả lời cho câu hỏi của riêng bạn. Hóa ra, một nhu cầu cấp thiết để sử dụng cái gọi là mô phỏng chuyến bay! Đây là một phương pháp độc đáo của aerophobia điều trị. Bạn sẽ đặt trong một phòng thú vị, sao chép hoàn toàn cabin. Tuy nhiên, nó không phải là miễn phí. Nếu bạn đánh giá tài chính của bạn, sau đó các nhà tâm lý khuyên bạn nên làm tự medicate: sắp xếp ở nhà trong một căn phòng của cabin, và lợi nhuận như vậy trong một thời gian. Vâng, tôi cố gắng tại giải trí của bạn! Bạn may mắn!