Thương tích cơ thể "tự mình"

Gây "tại sẽ" hại bao gồm một số khía cạnh mà chúng tôi sử dụng để lấp đầy cuộc sống của chúng tôi. Hãy xem xét những thói quen và hoạt động có trên cơ thể chúng ta là tác động hết sức tiêu cực, chẳng hạn như hút thuốc lá và giảm cân.

Gây hại cho sức khỏe do hút thuốc

Về cách xấu hút thuốc nói hôm nay là rất, rất nhiều. Nicotine, thay vì nó chứa nhựa và các chất khác, ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan và hệ thống, từ miệng và kết thúc bằng ánh sáng. Do thực tế là bạn hút thuốc lá, bạn là một người không ai tiếp xúc với sự phát triển của căn bệnh này, như bầu trời bạch sản nicotinic. Vì vậy, niêm mạc miệng của bạn phản ứng với sự kích thích hệ thống của khói thuốc lá của mình. Lúc đầu, nó xuất hiện như một nở trắng trên bầu trời, mà bạn hầu như không để ý. Sau đó, cục u dày đặc được hình thành, mà sau đó có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh ung thư của bầu trời.

Ngoài ra, hút thuốc lá có thể làm để trở thành một ngoại hình khiêu khích của bất kỳ loại ung thư, không chỉ là ung thư phổi, trong đó Bộ Y tế từ lâu đã là tất cả sợ hãi. Cố ý làm tổn hại đến sức khỏe của bạn, bạn có thể kiếm được, và ung thư thanh quản, và ngôn ngữ thời gian, và ung thư dạ dày và ung thư tụy, trong đó, tình cờ, được coi là bởi đến nay các loại nghiêm trọng nhất và hoàn toàn không thể chữa khỏi bệnh ung thư. Đừng quên cũng về viêm dạ dày, loét dạ dày, duodenitis, viêm khớp dạng thấp, bệnh về hệ tuần hoàn, bệnh tim thiếu máu cục bộ, nhồi máu cơ tim, và thực tế là nicotine làm giảm đáng kể sức đề kháng của cơ thể để cảm lạnh, viêm họng, cảm cúm và các bệnh truyền nhiễm khác.

Có gì lắc lư phụ nữ có thai, thói quen hút thuốc của họ nói chung có thể gây sẩy thai, sinh non, thai chết lưu hoặc sinh con bất thường. Rất thường xuyên trong hút các bà mẹ sinh con với một sứt môi và dị tật vùng mặt khác.

Người ta không nên quên về hút thuốc thụ động và ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe. Mặc dù thực tế rằng đã có trong buộc một đạo luật cấm hút thuốc ở nơi công cộng, nhiều người tiếp tục là chỉ thụ động hút thuốc. Hút thuốc ở phụ huynh căn hộ (hoặc một trong số họ) không gây tổn hại cho con quý vị nhiều hơn hiện nay. Làm việc một người không hút thuốc ở nhóm người hút thuốc cũng vậy, gắn liền với thực tế là chất có hại sẽ là cơ thể tải tối đa là một người đàn ông đã chọn một lối sống lành mạnh. Do đó, nếu bạn không phải là một người ủng hộ nicotine, sau đó, nếu có thể, tránh những nơi mà mọi người tụ tập nikotinozavisimye. Và nếu bạn là một người nghiện thuốc lá nặng, và một sự tôn trọng sâu sắc bản thân và nghiện, bạn học cách tôn trọng người khác và đánh giá cao sức khỏe của họ, hút thuốc ở bất cứ đâu bên lề.

các nhà khoa học nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng gần 70% những người hút thuốc có thể thoát khỏi thói quen của họ một mình. Như vậy, nguy hại cho sức khỏe của nicotine - nó vẫn còn hơn một sự phụ thuộc tâm lý, chứ không phải là vật lý. Bạn mình cũng có thể bắt đầu đấu tranh với bản thân mình, sau khi rời khỏi ý chí và, tất nhiên, một mong muốn chân thành để nói lời tạm biệt với thuốc lá. rất nhiều tài liệu bằng văn bản cho đến nay về làm thế nào, trong thực tế, bạn có thể tự bỏ thuốc lá.

Thiệt hại đối với sức khỏe bằng cách giảm cân

Hôm nay, nhiều người bị ảnh hưởng từ mong muốn giảm cân. Vâng, vâng, họ phải chịu, vì hầu hết các người ăn kiêng chỉ cần nhấn cái bẫy tâm lý của sự sùng bái của mỏng, diễn ra trong thế giới hiện đại. nữ diễn viên Hollywood, một hình ảnh khác mỏng hơn mà điền vào các tạp chí bóng loáng, xoắn một cuốn tiểu thuyết khác. trang phục hợp thời trang trong các cửa hàng, các kích thước trong đó hiếm khi vượt quá số 46. Và trọng lượng của chương trình truyền hình, trong đó có vẻ là kín đáo quảng cáo này hay cách khác của việc giảm cân.

Và, đáng chú ý, một số phụ nữ làm có các tùy chọn xuất sắc, nhưng, tuy nhiên, được bao phủ bởi nỗi ám ảnh, làm thế nào để mất một vài kg. Đồng thời, họ không ngừng tìm kiếm một câu trả lời cho câu hỏi: "Làm thế nào để giảm cân nhanh" Không tổn hại đến sức khỏe của việc này, than ôi, không hoạt động. Và điều này không mệt mỏi lặp lại tất cả các chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp. trọng lượng dư thừa nên được xóa dần, nếu không bạn sẽ chỉ làm trầm trọng thêm rối loạn trao đổi chất, đó là một trong những nguyên nhân chính của sự hoàn chỉnh. Vì vậy, đừng vội vàng để sử dụng trên một chế độ ăn "nhanh" và các sản phẩm siêu hiệu quả có chứa sibutramine, đó là hoàn toàn không khuyến khích sự thèm ăn. Tất nhiên, bạn sẽ nhận được một kết quả nhanh chóng, nhưng gây ra thiệt hại không thể khắc phục đối với sức khỏe của họ. Trong mọi trường hợp, bạn sẽ không làm tổn thương để học cách yêu bản thân và cơ thể của bạn. Vâng, hãy để nó không hoàn hảo, nhưng bạn không có những ưu điểm và phẩm chất mà bạn đặt trên tất cả những cô gái biếng ăn khác?

Tất nhiên, đã nói ở trên - đây không phải là tất cả các công cụ mà chúng ta làm hại bản thân. Đừng quên những phụ thuộc "thảm họa" như sử dụng ma túy và rượu. Nhưng hai vấn đề rất nghiêm trọng mà chữa lành của riêng mình là không thể (với ngoại lệ hiếm hoi) - một lực lượng của ý chí, và thực hành tự thôi miên không có đủ.