Thật là thú vị để xem có bao nhiêu phần trăm lượng nước trong một người?

Như được biết, nước - nguồn gốc của sự sống trên Trái Đất. Bởi vì nó không phải là đáng ngạc nhiên rằng cơ thể con người được tạo thành từ chất lỏng. Nhưng có bao nhiêu phần trăm của các nước trong một người không biết tất cả mọi người.

Một con số cụ thể về chất lỏng bao nhiêu trong cơ thể, không có. Có bao nhiêu phần trăm của các nước trong một người phụ thuộc vào nhiều yếu tố: trên cá nhân, vào nơi một người sống và những gì nó ăn, và, tất nhiên, đưa vào tài khoản tuổi của mình. Vì vậy, ví dụ, một đứa trẻ sơ sinh là ra khỏi nước càng nhiều càng tốt 80%, các công dân trung bình của tuổi trung niên - 65-70%, và trong tuổi già một người lên khỏi mặt nước bởi chỉ có 55%. Do đó, biết trọng lượng không phải là số học khó để tính toán có bao nhiêu lít nước cho mỗi người.

Nhưng cơ thể chúng ta - chất không đồng nhất. Chúng tôi có xương, máu, mô mỡ và các cơ quan khác nhau. Và trong tất cả trong số họ là một tỷ lệ khác nhau của nước. Ví dụ, não, tim và cơ bắp được tạo thành từ khoảng 76% lượng nước chứa trong xương của 15-20% trong máu - 84% tính theo trọng lượng, phổi được tạo thành từ 90%. Một tỷ lệ rất lớn của các nước lưu trữ trong các bạch huyết, và đôi khi đạt đến một mức độ 98%.

Đối với những gì cơ thể cần nước? Thứ nhất, không ai trong số quá trình này nó không thể xảy ra mà không lỏng. Nước là tham gia vào quá trình chuyển hóa. Nó có thể lây lan khắp cơ thể nhiều chất dinh dưỡng, đóng một vai trò rất lớn trong việc duy trì nhiệt độ cơ thể và cung cấp cho anh ta một cuộc sống bình thường. nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sự phát triển của các tế bào. Do đó, nếu sản phẩm không có thức ăn một người có thể sống okolo30-40 trong ngày, mà không lỏng - chỉ khoảng 4-5 ngày.

Bao nhiêu bạn cần phải tiêu thụ nước cho cuộc sống bình thường? Tính trung bình, để cảm thấy tốt, cho một ngày một người nên uống khoảng hai - lít hai tuổi rưỡi. Đó là khoảng 70-75 ml cho mỗi 1 kg trọng lượng cơ thể. Khi tính toán này được đưa vào tài khoản, và các món ăn, mà còn có một chất lỏng. Tuy nhiên, nhu cầu có thể đôi khi cao hơn. Nó phụ thuộc vào môi trường, thực phẩm tiêu thụ và điều kiện cá nhân của cơ thể.

Nếu cùng một người trong một thời gian dài sẽ không có đủ nước, nó có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây ảnh hưởng đến hoạt động của các quá trình tâm thần, và nó có thể dẫn đến co giật, ảo giác (triệu chứng này thường thấy trong các bộ phim về sa mạc, khi mọi người nhìn thấy một ảo ảnh), sự gián đoạn và thậm chí mất thường xuyên của ý thức. Khi quan trọng cơ thể - phổi - cho hầu hết các phần gồm nước, và có những rối loạn trong hệ thống hô hấp. Đau khổ và chức năng tim. Và nó thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

Nhưng quá nhiều chất lỏng trong cơ thể cũng không phải là hữu ích. Trên bao nhiêu phần trăm lượng nước trong một người phụ thuộc vào sức khỏe của ông. Trước hết, vì khối lượng lớn ảnh hưởng đến thận. Nếu bạn uống nhiều nước trong một thời gian dài, thận có thể bắt đầu tình trạng viêm và các bệnh nghiêm trọng khác.

Có bao nhiêu phần trăm của các nước trong một con người, và cũng phụ thuộc vào lượng chất béo. Tổng người khác ít nước, và tỷ lệ nạc lỏng hơn. Không ngạc nhiên thậm chí đã phát triển một kỹ thuật toàn bộ giảm cân với sự giúp đỡ của nước. nước tinh khiết mà không cần bất kỳ tạp chất không chứa bất kỳ calo, nó không có chất béo hoặc cholesterol. Nó có thể làm giảm sự thèm ăn, giúp cơ thể tự thanh lọc, không chỉ từ các độc tố không cần thiết, mà còn từ thừa cân. Vì vậy nó là cần thiết để uống ít nhất một nửa đến hai lít một ngày. Nhưng hãy nhớ rằng: xung đột lỏng lỏng. Bất kỳ nước trái cây, trà đen, cà phê, đồ uống có ga và rượu là không thể thay thế nước. Ngược lại, rằng họ đã học được cơ thể cần nước. Nếu bạn không thích uống nó, thay thế trà xanh hoặc thức uống, giúp duy trì cân bằng nước tối ưu của cơ thể.