Thanh niên và tuổi già. Giữ gìn làn da trẻ trung. Thanh niên vĩnh cửu - một ...

Theo truyền thuyết và truyền thống cổ xưa, từ thời xa xưa, con người tìm cách tăng tuổi thọ và tiết lộ những bí mật của tuổi trẻ vĩnh cửu. Nhớ lại, các nhà giả kim thuật thời trung cổ, hay câu chuyện dân gian về táo trẻ hóa. Trong thời đại của khoa học từ lâu đã vượt qua những định kiến, nhưng mặc dù thực tế này, chống lại dấu hiệu lão hóa và tuổi già như vậy không được chấm dứt. Nhưng đừng quên rằng thanh niên - đây không phải là một số loại quà tặng đặc biệt, nhưng đơn giản là một trạng thái đặc biệt của cơ thể và tâm hồn. Và trước khi bạn tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi về cách không già đi, cố gắng tìm ra cách giữ trẻ càng lâu càng tốt.

Thanh niên - đó là: các con số trong hộ chiếu hoặc một trạng thái của tâm?

Nhìn vào bất kỳ người lạ, và, chiếm tinh thần của ông phác thảo, bạn ngay lập tức tạo ra một kết luận cho chính mình, ông là già hay trẻ. Đối với hầu hết các phần, chúng tôi "cố gắng trên quần áo" - hay đúng hơn, khen về ngoại hình. Nếp nhăn, da bị chùng, cúi xuống - tất cả các dấu hiệu của một tuổi già chín. Thông thường, tuy nhiên, thậm chí về độ tuổi tương tự, bạn có thể nói rằng một "chỉ 40", và một người khác - "35 năm" Bạn thấy sự khác biệt?

Từ điển không đưa ra một định nghĩa chính xác của từ "thanh niên". Thông thường, nó tượng trưng cho một tập hợp các độ tuổi sinh lý và phẩm chất tâm lý. Thanh niên - là sức khỏe, sinh lực, năng lượng, và sự xuất hiện hấp dẫn. Chắc chắn bạn ít nhất một vài lần trong cuộc sống của tôi đã thấy trung niên và người già, dễ đi, tích cực và vô cùng tích cực. Cùng lúc đó, đôi khi nó có thể được nhìn thấy hai mươi năm đi qua cuộc đời gập, với đôi mắt mờ đi và không mong muốn di chuyển một lần nữa. Từ so sánh này, chúng ta có thể rút ra một kết luận đơn giản: những bí mật của tuổi trẻ là không có cách nào gắn liền với tuổi sinh học.

lối sống tích cực và năng động

Bạn không muốn già đi? Dạy mình để suy nghĩ tích cực. Các nhà khoa học từ các nước khác nhau từ lâu đã được chứng minh rằng những cảm xúc tiêu cực không chỉ làm suy giảm chất lượng cuộc sống, mà còn mang lại lão hóa. Ngay cả những nếp nhăn xuất hiện thường xuyên hơn ở những người có rất nhiều cau mày và mỉm cười một chút. Và những gì về sự thật rằng tiếng cười kéo dài tuổi thọ? Nó chỉ ra rằng đó là sự thật - không ngần ngại xem hài kịch và nói đùa nói với bạn bè của bạn, nếu nó thực sự mang đến cho bạn niềm vui.

Thanh niên - được dễ dãi và sự tò mò tự nhiên. Hôm nay, ngay cả trong các thị trấn nhỏ là thường xuyên có rất nhiều sự kiện thú vị. Tới buổi hòa nhạc, biểu diễn, triển lãm và viện bảo tàng. Thường xuyên đọc, hãy quan tâm đến bộ phim mới là những gì và không ngại khám phá các thể loại âm nhạc mới.

Không bao giờ muộn để học

Chắc chắn mỗi người chúng ta đã nghe từ cha mẹ hoặc các thành viên khác của thế hệ cũ là một cái gì đó như: "Vâng, nơi nào tôi có ... Rằng tôi có thể đã được trẻ hơn 10 năm ..." Người đàn ông nghĩ theo cách này, chỉ cần quên đi sự khác biệt giữa thanh niên và tuổi già. tuổi của bạn trong mọi trường hợp không ảnh hưởng đến lối sống và ra quyết định. Bắt đầu để chơi thể thao, học một nghề mới, di chuyển đến thành phố hoặc quốc gia khác, bạn có thể ngay cả trong độ tuổi rất tiên tiến. Và bí mật nằm trong thực tế là giới trẻ ở tim, một trong số năm sống chỉ không nghĩ. Nó cũng quan trọng đồng thời học cách bỏ qua những ý kiến của người khác, và đặc biệt là không nghe những người nói rằng tuổi của bạn không cho phép làm điều gì đó. Hãy chắc chắn để đăng ký một sở thích, nhưng có thể hơi khác nhau. Và cho dù bạn bao nhiêu tuổi, chỉ có bạn có thể quyết định những gì nó sẽ là: nhảy dù hoặc authoring đồ trang sức làm bằng tay.

Có thể trì hoãn sự lão hóa tự nhiên?

Bảo quản của tuổi trẻ - một tác phẩm có ý nghĩa không chỉ về ý thức của riêng mình và nhận thức của thế giới, mà còn là một mối quan tâm đặc biệt đối với cơ thể của mình. Có rất nhiều cách để trì hoãn sự lão hóa sinh học. Trong trường hợp này không phải là về một số bổ sung ma thuật hoặc điều trị thẩm mỹ viện tốn kém. Bí quyết đầu tiên - chăm sóc thường xuyên. Do quy định không bỏ bê cơ bản về vệ sinh cá nhân, kem sử dụng làm sạch và dưỡng ẩm từ tuổi rất trẻ.

Nếu mục tiêu của bạn - trẻ mãi không già, nó rất hữu ích để có 20-25 năm để bắt đầu thực hiện massage mặt thường xuyên và mặt nạ nuôi dưỡng. Tất nhiên, nếu bạn chưa mua một thói quen hữu ích như trước, và bạn có thể bắt đầu ở độ tuổi sau đó. Chăm sóc sức khỏe và cơ thể - đi bộ thường xuyên, tập thể dục vừa phải - đây là những gì là cần thiết cho mỗi người chúng ta.

Nếu không có sức khỏe - bất cứ nơi nào!

Để luôn chủ động và tràn đầy năng lượng, bạn phải có một nguồn cung cấp đầy đủ về nội lực và luôn luôn cảm thấy tốt. thanh niên này - là sức khỏe và hạnh phúc. Cố gắng ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi đầy đủ, xem chế độ ăn uống của bạn. Nếu bạn có bất kỳ thói quen xấu, quá nhiều không nên tham gia với họ. Lo ngại về sức khỏe cũng bao gồm chuyến thăm thường xuyên để các chuyên gia. Ngay sau khi bạn cảm thấy bất kỳ thay đổi trong chính hạnh phúc của bạn, đó là thời gian để làm một cuộc hẹn và tìm hiểu vấn đề là gì. Đừng quên cũng về tập thể dục đều đặn, cứng và cải thiện sức chịu đựng.

lời khuyên hữu ích cho mỗi ngày

Phấn đấu cho sự hài hòa nội tâm, không cần suy nghĩ về tuổi tác của mình, cố gắng tìm những gì làm cho bạn thực sự hạnh phúc. Thức dậy vào buổi sáng, hãy chắc chắn để tạ ơn ngày mới này. Vui mừng cho mình những chuyện lặt vặt - để cho nó được một tách trà ngon, một chuyến đi tự nhiên hay một cuộc họp với bạn bè.

Người ta tin rằng trẻ mãi không già - đó là một cơ hội để giao tiếp với mọi người ở mọi lứa tuổi trên cơ sở bình đẳng. Bằng cách làm theo quy tắc này, hãy nhớ rằng một người phụ nữ đã có thời gian để chào mừng kỷ niệm fortieth của nó, nó sẽ không bao giờ nhìn vào 20 năm. Nhưng một cuộc nói chuyện bí mật với con gái hoặc người hàng xóm của mình cho một vài thập niên trẻ hơn có thể. Trong trường hợp này, cố gắng không để được thông minh, và dễ dàng để giao tiếp trên cơ sở bình đẳng, và bạn đang ngạc nhiên khi nhận thấy có bao nhiêu bạn có điểm chung với đại diện ở các độ tuổi khác nhau.

Hãy nhớ rằng, thanh niên của da - đó là không quan trọng, tiểu bang quan trọng hơn nhiều trong tâm hồn. Rất mong quý khách luôn cảm thấy 18 năm và kết hợp chúng trong mọi phương diện.