Tăng mức độ testosterone là đơn giản!

Mỗi cô gái mơ về chắc chắn rằng bạn trai của cô là người mạnh nhất, đẹp nhất, dũng cảm, hấp dẫn, có một thân hình đẹp, và, tất nhiên, tiềm năng xuất sắc. Rất ít người biết rằng tất cả những đặc điểm này phụ thuộc vào sự có mặt của cơ thể nam giới một lượng vừa đủ các hormone testosterone, và nếu nó là mất tích, sau đó theo các tiêu chuẩn "chàng trai hoàn hảo" có thể bị lãng quên. Nhưng không có tình huống không thể khắc phục, và để tăng mức độ testosterone trong cơ thể của một người đàn ông đơn giản. Tin tôi đi, làm kiến nghị đơn giản, những người trẻ tuổi của bạn nhanh chóng lấy lại sự xuất hiện người đàn ông bị mất của.

Vì vậy, làm thế nào để tăng sản xuất testosterone trong cơ thể nam giới? Điều quan trọng cần nhớ từ viết tắt của bốn chữ - NPTS. Hãy cho chúng tôi thêm về những gì mỗi người trong các chữ cái.

H - tâm trạng. Lạ lùng thay, trạng thái tâm lý của một ảnh hưởng rất mạnh đến sự phát triển của các hormone sinh dục nam. Để sản xuất có trình độ testosterone cao hơn, nó là cần thiết để duy trì một tâm trạng tốt, và điều này cần phải quan tâm đến cả hai người đàn ông bản thân và những người xung quanh anh ta. Nó là cần thiết để tạo ra bầu không khí vui vẻ và tích cực nhất. Hãy nhớ để nâng cao trình độ testosterone, bạn nên mỉm cười thường xuyên hơn.

P - quyền lực. Tổ chức dinh dưỡng nên theo đuổi hai mục tiêu: thứ nhất, để kích thích sản xuất hoóc môn sinh dục nam bằng việc tiêu thụ các loại hạt, hải sản, cần tây, động vật và protein thực vật, và thứ hai - giảm trọng lượng dư thừa, bởi vì trong đó các quá trình sản xuất testosterone chậm . Các chế độ ăn uống tối ưu là cần thiết để chọn một chuyên gia dinh dưỡng, những người sẽ giúp đỡ để làm cho một sức mạnh phức tạp như vậy mà cơ thể sẽ có đủ năng lượng, nhưng đồng thời sẽ được đốt cháy các tế bào chất béo.

T - đào tạo. Không có gì có thể giúp làm tăng nồng độ testosterone như một bài tập tốt là. Nó giúp thúc đẩy quá trình sản xuất hoóc môn không chỉ là một hoàn toàn sinh lý (trong khi tập luyện tụy được một loại "đội" để quá trình cholesterol chỉ để testosterone, do đó sẽ làm tăng khối lượng cơ bắp), mà còn đóng vai trò như một chất kích thích tâm lý tuyệt vời - một nỗi đau cơ bắp đẹp sau khi tập thể dục một lần nữa thuyết phục các vận động viên rằng ông - một người đàn ông.

S - quan hệ tình dục. Bạn muốn tăng mức độ testosterone - cung cấp cho cơ thể để hiểu tại sao đây là testosterone cần thiết! hành vi quan hệ tình dục thường xuyên sẽ tạo thành một loại phản xạ, và não, trong khi chờ đợi một "kế hoạch" giao phối với nhau, sẽ chỉ huy các tuyến chịu trách nhiệm sản xuất hormone, để cung cấp lượng cần thiết của nó cho đến khi giờ X. Tuy nhiên - thậm chí nếu cô ấy không muốn quan hệ tình dục, nó không có trường hợp không nên nói về anh chàng này, ít nhất là cho đến khi mức độ testosterone ở nam giới là không đủ cao. Việc thực hiện rằng cô hài lòng, đảm bảo để thêm vào vài đơn vị chỉ số testosterone.

Bài viết này thảo luận về chỉ các khuyến nghị chung nhất liên quan đến việc thực tế như thế nào để tăng testosterone trong cơ thể. Chúng tôi cố tình không đề cập đến tiêm testosterone như cách quá rủi ro điều chỉnh của nền hormon. Chúng tôi coi đó là nhiệm vụ của chúng tôi để gây sự chú ý đến một thực tế rằng quyết định điều chỉnh mức độ testosterone trong cơ thể cần được thực hiện chỉ trên cơ sở kết quả của các xét nghiệm liên quan. Bên cạnh đó, trước khi bắt đầu bước tích cực để tăng mức độ của hormone tình dục được khuyến khích mạnh mẽ để tham khảo ý kiến bác sĩ. Hãy nhớ rằng một dư thừa của testosterone, thậm chí nguy hiểm hơn việc thiếu nó - là đầy hypersecretion phát triển ung thư tinh hoàn và tuyến tiền liệt, cũng như rối loạn tâm thần.