Tại sao bệnh đau lưng sau khi ngủ

Sau một ngày bận rộn và dài hạn, chúng tôi mong muốn khi đi ngủ. Đêm hôm đó, cơ thể chúng ta thư giãn và sạc quyền hạn. Nhưng nó là không thể hoàn toàn thư giãn, nếu ra khỏi giường, bạn cảm thấy khó chịu. Tại sao đau lưng sau khi ngủ, và phải làm gì về nó?

Những lý do có thể là nhiều. Cách đơn giản nhất - tình huống khó xử trong lúc ngủ. Hầu hết mọi người yêu rơi vào giấc ngủ, nằm trên bụng. Nhưng tư thế này chủng mạnh cơ bắp, ngăn ngừa họ thư giãn. Trong một tình huống như vậy đau lưng sau khi thức dậy không thể tránh khỏi. Nằm ngửa, bạn căng thẳng cơ bắp không kém. Đối với tổng thư giãn ở vị trí này sẽ cần phải nâng cao chân và uốn cong chúng trong đầu gối, sau khi đặt một vài chiếc gối. tư thế này sẽ loại bỏ sự căng thẳng từ thắt lưng, và bạn thức giấc ngủ bé suốt đêm.

Nếu lý do là đau lưng sau khi thức dậy, không phải là nó, bạn nên kiểm tra giường. Có lẽ nệm và gối của bạn nên được thay thế. Để các cơ bắp trở lại thư giãn hoàn toàn, bạn nên ngủ trên nệm chỉnh hình. Gối dưới dạng xương hỗ trợ cột sống cổ tử cung, sẽ làm cho bạn quên đi đau và cứng cổ vào buổi sáng. Đúng bộ đồ giường trang bị sẽ cung cấp cho bạn một giấc ngủ ngon.

Nếu sau khi loại bỏ hai lý do vẫn là một đau trở lại sau khi ngủ, bạn nên tìm sự giúp đỡ đủ điều kiện để các traumatologist và nhà thần kinh học. Lý do có thể là bất kỳ thấp đau lưng cột sống, cứng khớp, sưng, hoặc tình trạng quá tải của các cơ bắp trở lại, độ cong cột sống và thu hẹp bất đối xứng của các cơ gần cột sống. Tìm ra nguyên nhân, bác sĩ sẽ cho bạn biết làm thế nào để điều trị đau lưng. Đối với mỗi bệnh nhân phát triển một chương trình phục hồi chức năng cá nhân và ngăn chặn hơn nữa, có tính đến các đặc điểm cá nhân và tình trạng của bệnh nhân.

Có thể là lý do tại sao các bệnh đau lưng sau khi thức dậy, không phải là một triệu chứng của các vấn đề với cột sống, và kết quả của các bệnh cơ quan nội tạng. Sau đó, cần phải vượt qua bài kiểm tra thêm để xác định nguyên nhân chính xác. Hội chứng đau lưng đi kèm với các bệnh về thần kinh, tuần hoàn, hệ thống niệu sinh dục, các bệnh về gan, tụy và đường tiêu hóa.

Nó là cần thiết để biết làm thế nào để loại bỏ cơn đau và phải làm gì để phòng ngừa tái phát của nó. Trước tiên, bạn hoàn toàn yên, và nhận thuốc giảm đau, có thể bao gồm "Diclofenac" "Ibuprofen", "Nuprin" hoặc "Brufen". Những biện pháp này sẽ giúp loại bỏ các cơn đau nhói. Để giảm đau trong ngày đầu tiên của cuộc tấn công được thực hiện kem lạnh. Từ ngày thứ hai phù hợp với nhiệt hơn. nhiệt giúp thư giãn hoàn toàn của các cơ bắp và giảm đau. Bất động cứu rỗi sẽ là áp dụng một bồn tắm nóng với linh sam dầu, vân sam, cây hương thảo và dầu hoa cam.

Đừng quên về sức mạnh kỳ diệu của massage. tay đấm bóp đàn ông chuyên nghiệp trong một phiên duy nhất sẽ loại bỏ sự căng thẳng tích lũy và đau sẽ bị xóa. Tuy nhiên, phương pháp này là hoàn toàn không phù hợp với sự có mặt của một đĩa đệm thoát vị. Chèn bằng vũ lực ổ đĩa có thể dẫn đến bất động của con người.

Trong sự hiện diện của các bệnh như đau thần kinh tọa, có thể giúp một miếng gạc nóng của sáp nóng. Trở lại pre sinh ra rất nhiều bôi trơn bằng sáp ong dầu. Chứa sáp polyethylene và khăn choàng ấm hoặc khăn tay. Đó là khuyến khích để làm cho gói nhiệt như vậy vào ban đêm.

Khi đau thần kinh tọa và đau lưng thấp sẽ giúp truyền của Hypericum. Để nấu nó, bạn cần wort thảo mộc St. John, mà có thể được mua tại bất cứ nhà thuốc. Điền Hypericum nguyên liệu nước sôi và quấn chặt, chúng tôi nhấn mạnh khoảng hai giờ. Lấy một cốc lên đến năm lần một ngày. Quá trình điều trị trong vòng một tháng.

giúp đỡ Fine nhiều thuốc mỡ nóng lên. Đây có thể là một "Efkamon", "Finalgon" hoặc bất kỳ thuốc mỡ khác với sự hiện diện của ong và nọc rắn.