Sữa chua với quế, gừng và hạt tiêu. Nhận xét của fan cocktail và các bác sĩ

Có lẽ nhiều người đã nghe nói về cách thức tuyệt vời giúp đỡ để mất cảm giác ngon miệng và trọng lượng sữa chua với quế, gừng và hạt tiêu. Nhận xét về việc sử dụng thức uống hỗn hợp như vậy chứ không phải mâu thuẫn. người hâm mộ nói rằng nó thực sự giúp để hoàn hảo để loại bỏ trọng lượng dư thừa trong một cách lành mạnh. Nhưng bây giờ đối thủ của thức uống nói rằng việc sử dụng nó có thể gây ra chấn thương khá nghiêm trọng đặc biệt là ruột.

thành phần hoạt động

Vì vậy, tốt hay là nó mang thiệt hại cho cơ thể con người, cocktail này?

Kefir, gừng, quế, hạt tiêu cùng đại diện bom zhiroszhigayuschim mạnh mẽ. Và tất cả nhờ vào thành phần và tính hữu ích của gia vị và chất béo sữa.

Nhiều người được biết công thức nấu ăn dựa trên rễ gừng, vì nó là nó kích hoạt các hoạt động của ruột và tăng tốc độ trao đổi chất. Quế làm giảm cảm giác đói và cũng kích hoạt tự nhiên đốt cháy chất béo trong cơ thể. Vâng, ớt đỏ được biết đến với đặc tính kích thích của nó. Nhưng những lợi ích của chất béo sữa trong việc giảm cân, rất ít người biết. Trong thực tế, đó là anh ta là ai không chỉ là một thay thế tuyệt vời để mỡ động vật hoặc thực vật, mà còn là một trợ lý trong cuộc chiến chống béo phì.

công thức cocktail

Chuẩn bị thức uống kỳ diệu này là cực kỳ đơn giản. Nó là cần thiết để thêm một cốc sữa chua cho một nửa muỗng cà phê gừng mặt đất và quế, và một nhúm nhỏ hạt tiêu đỏ. Đó là hoàn toàn hỗn hợp và hỗn hợp thu được được ngay lập tức uống nó. Nếu hương vị dường như quá sắc nét, sữa chua chỉ, gừng, quế có thể được sử dụng. Nhận xét về việc sử dụng thức uống này cũng là tích cực.

Ăn như một thức uống bất cứ lúc nào, tuy nhiên, như các chương trình thực tế, kết quả tốt nhất có thể đạt được bằng cách thay thế họ ăn tối thông thường của tôi. Nhưng công cụ này là hoàn toàn phù hợp để thay thế cho một bữa ăn sáng truyền thống hoặc ăn vặt. Đừng quên cũng yogurt rằng với quế, gừng và hạt tiêu đánh giá có cả tích cực lẫn tiêu cực.

Ưu điểm và nhược điểm của thức uống

Ưu điểm chính của việc sử dụng nó có thể phân biệt giảm sự thèm ăn, cảm giác nhẹ nhàng trong dạ dày, dễ chuẩn bị, cũng như giảm cân chậm nhưng ổn định. Tuy nhiên, lợi thế thứ hai, nhiều người đang đặt câu hỏi. Ai đó nói rằng, sử dụng hỗn hợp này, nó có thể để giảm cân 10 kg trong một tháng, nhưng một số thậm chí không thể mất 3 kg. Điều này là do thực tế là như vậy kefir uống chỉ không phù hợp với tất cả. Và, tất nhiên, đừng quên về số lượng padding thêm: hơn họ, càng mạnh hiệu quả sẽ biểu hiện ổ ghi chất béo tự nhiên này.

Trong quyết định sử dụng thức uống này, nó là giá trị xem xét thực tế rằng sữa chua với quế, gừng và hạt tiêu có đánh giá và tiêu cực. Các chính có thể phân biệt được sự mất mát chậm cân, cũng như nguy cơ viêm dạ dày và chuyển đổi sang loét dạ dày vì sự hiện diện trong sự hợp nhất của các loại gia vị.

Nhiều bác sĩ, đặc biệt là gastroenterologists nói rằng uống nước giải khát không thể trở thành người với cao / độ acid thấp của loét dạ dày và viêm dạ dày. Tuy nhiên, họ cũng có thể chuẩn bị một thức uống ngon và có hàm lượng calo thấp làm bằng sữa chua, một nhúm quế và mứt rhubarb không đường hoặc trái cây tươi. Nhanh chóng sẽ thất bại trong việc giảm cân với món tráng miệng ngon này, nhưng giảm cân sẽ ngon và an toàn.

Trong mọi trường hợp, rất nhiều người uống sữa chua với quế, gừng và hạt tiêu (cơ sở này đánh giá chủ yếu là dương tính) giúp giảm cân.