Milksheyk (toa): một đơn giản và hữu ích!

Hiện nay, trên diện rộng là một điều trị như milksheyk. Lộ trong uống dựa trên sữa hoặc bất kỳ sản phẩm sữa khác.

Một chút tinh tế

Để chuẩn bị milksheyka sử dụng kefir, kem, sữa chua, kem, sữa hấp lên men hoặc thậm chí sữa chua. Có rất nhiều công thức nấu ăn với nhiều loại phụ gia (dâu, trái cây, caramel, Nutella, rượu và nhiều người khác).

Milkshakes có thể đối xử với cả trẻ em và người lớn. Và điều quan trọng nhất là milksheyk rằng rất hữu ích, đặc biệt là nếu bạn thêm vào đó quả tươi hoặc trái cây. Nó cũng là một điều trị ngon mà sẽ phù hợp với những đứa trẻ từ chối ăn vào buổi sáng. Thay thế hoặc bổ sung bữa ăn sáng milkshake, một đứa trẻ có trách nhiệm năng lượng, sống với vitamin và khoáng chất mà sẽ cho phép anh ta để dẫn dắt một cuộc sống năng động suốt cả ngày.

Làm thế nào để chuẩn bị một ly cocktail

Đây là một trong những công thức đơn giản nhất và phổ biến nhất: lấy 250 gram kem (kem là tốt hơn để mất) và 1 lít sữa, trộn và trộn máy xay sinh tố cho đến khi bọt. Cocktail đã sẵn sàng!

Đối với việc chuẩn bị thức uống bổ dưỡng và lành mạnh không nên có kỹ năng nấu nướng đặc biệt. Có một số lượng lớn các công thức nấu ăn milkshake. Tất nhiên, đối với những người có trí tưởng tượng tốt không mất nhiều để chuẩn bị một bữa tiệc như vậy một mình, mà không có một cấu trúc cụ thể. Một loạt tuyệt vời của các thành phần sẽ cho phép tất cả mọi người để tìm milksheyk của họ, các công thức trong đó sẽ bao gồm các sản phẩm yêu thích. Một số người nấu uống sữa ngay cả với rau quả, chẳng hạn như bí đao hay bí xanh. Một ví dụ của việc này là các công thức sau đây.

• 300 g bí ngô nướng để sự mềm mại;
• 250 g sữa và đường cho vừa ăn.

Tất cả trộn lẫn trong một máy xay sinh tố.

Những milkshakes công thức nấu ăn ở nhà chỉ để chuẩn bị cho những người đang có trong tay một vườn rau với cây nhà lá vườn.

Lợi ích chuối milksheyka

Chuối milksheyk đặc biệt hữu ích cho sức khỏe. Chuối chứa một lượng lớn kali, và sữa canxi phong phú. Kết hợp, hai sản phẩm này cung cấp một cơ tim và trái tim khỏe mạnh. Bằng cách thêm canxi và kali magiê và phốt pho, như chứa trong sữa và chuối, chúng tôi sẽ cung cấp sức mạnh của răng và xương. Vitamin A và C, đó là trong sữa, hỗ trợ hệ miễn dịch. Milksheyk, công thức trong đó bao gồm một phần của chuối, sẽ làm hài lòng cả gia đình.

Để chuẩn bị milksheyka chuối cần phải thực hiện 2 chuối trung bình, và khoảng một lít sữa và sự pha trộn thông thường với một máy xay sinh tố.

milkshakes hại

Người ta tin rằng các milkshakes, chuẩn bị thức ăn nhanh, chứa một lượng lớn đường và chất béo. Liên tục hoặc thường xuyên sử dụng chúng có thể gây ra bệnh tiểu đường và béo phì, đó là một mối đe dọa lớn đối với sức khỏe. các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra rằng milksheyk có công thức bao gồm đường và phụ gia ngọt gây ra một mối quan hệ nhất định ở trẻ em, nơi mà các con không thể dừng lại, có nghĩa là, các thức uống hơn, càng có nhiều ông sẽ muốn nhiều hơn nữa.

Vì vậy, các nhà khoa học Mỹ đã liên kết thiệt hại với thực tế là tất cả rửa sạch lại với một ly cocktail nhất các món ăn được phục vụ trong các nhà hàng thức ăn nhanh. thực phẩm như vậy giống như khoai tây chiên, cốm gà, bánh mì kẹp thịt và xúc xích nấu với số lượng lớn chất béo, mà còn có hại cho việc bổ sung các thức uống sữa và có ảnh hưởng tiêu cực đối với đường tiêu hóa. Tuy nhiên, trong những nghiên cứu này nói đến đồ uống từ thức ăn nhanh. Nhiều khả năng, milkshake, nấu tại nhà từ, sản phẩm tươi sống tốt nhất với một liều lượng tối thiểu của đường, và có thể, và làm mà không có nó, ảnh hưởng xấu đến cơ thể sẽ không.